脾胃溼熱怎樣通過飲食調理，脾胃是我們人體裏面非常重要的器官，它影響我們日常對食物的吸收。同時我們的中醫學認爲脾胃是掌控氣血的，氣血不足的人脾胃功能就不怎麼好，現在小編就來告訴大家脾胃溼熱怎樣通過飲食調理。
脾胃溼熱怎樣通過飲食調理1
1、金針冬瓜湯
取適量的幹金針菜，把它切段後用開水浸泡20分鐘，然後和適量的冬瓜絲入煮開的'湯中稍煮一會即可，然後加鹽味精及香油調味後服用，有去溼清熱的效果。
2、苦瓜薏仁粥
取適量的苦瓜、薏仁，還有赤小豆，粳米，先把苦瓜洗淨去瓤籽後切成小塊，再和其他食材一起入鍋，加適量的清水煮粥後空腹食用即可，有清熱利溼的效果。
3、茯苓粥
取適量的茯苓粉、粳米、紅棗，先把粳米加水煮開，然後放入紅棗，煮到粥快熟時再加入茯苓粉攪均勻，稍煮即可服食，有健脾利水的作用。對調理脾胃溼熱有不錯的效果。
4、芹菜雪梨汁
取適量的芹菜、番茄、雪梨、檸檬，把它們都清洗乾淨，然後一起放到果汁機中攪拌成汁服食，一天可服一次，對於肺熱、脾胃溼熱引起的痤瘡等問題有明顯效果。
脾胃溼熱怎樣通過飲食調理2
1、山楂茯苓茶
食材：首先需要準備的食材有陳皮、茯苓、山楂，每一樣都需要5克。做法：緊接着用600ml的水煮沸後，裝在碗裏等溫度適當的時候，喝掉就可以了。
功效：他可以有效地改善因爲是吃了高脂、高糖、高鹽的零食而導致的脾胃溼熱體質;脾胃溼熱主要的症狀包含口乾舌燥、脾胃運化不好、食慾差、虛胖等症狀。
2、苦瓜薏仁粥
做法：取苦瓜、薏仁各30克，赤小豆90克，粳米60克。先將苦瓜洗淨，剖開去瓤籽後切成小塊，與其他食材共煮粥至爛熟，空腹食用。
功效：此方有清熱利溼之功效。苦瓜味苦性寒，可清熱祛暑、養血滋肝、和脾補胃、明目解毒;薏仁有益胃健脾、除痹勝溼、清熱排膿之功效;赤小豆健脾除溼;粳米益脾胃、除煩渴。但胃寒、脾虛無溼、大便燥結者和孕婦慎用。
3、茯苓粥
做法：取茯苓粉30克，粳米30克，紅棗7個。先把粳米加適量水煮沸，後放入紅棗，粥成時再加入茯苓粉攪勻，稍煮即可。
功效：此方有健脾利水之功效。茯苓性平，味甘、淡，可利水滲溼、健脾和中、寧心安神，常用於治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安、驚悸失眠等。
4、竹筍西瓜皮鯉魚湯
做法：鯉魚1條(約750克)，鮮竹筍500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生薑、紅棗各適量。竹筍削去硬殼，再削老皮，橫切片，水浸1天;鯉魚去鰓、內臟、不去鱗，洗淨略煎黃;眉豆、西瓜皮、生薑、紅棗(去核)洗淨;把全部材料放入開水鍋內，武火煮沸後，文火煲2小時，加精鹽調味供用。
功效：本食療主治溼熱等疾病。祛溼降濁，健脾利水。適用於身重睏倦、小便短小、高血壓。
