結果表明綠茶的防癌效果最好，對於我們來說在我們的日常生活中喝茶也是我們一個比較常見的習慣，所以對於喝茶對於我們來說也是有很多不同的價值的，那麼結果表明綠茶的防癌效果最好，下面是相關介紹一起了解一下吧。
結果表明綠茶的防癌效果最好1
常喝綠茶可防癌是真的嗎 沖泡綠茶時間別太長
1、常喝綠茶可防癌
人們平時經常喝綠茶是可以起麼防癌作用的，因爲綠茶中有一些天然的茶多酚和一些活性酶類，這些物質進入人體以後都能抑制癌細胞的生成，能減少病毒對人體健康細胞的傷害，癌細胞生成數量減少，人們的癌症的發生機率也會隨之下降。但是想通過喝綠茶起到預防癌症的作用，在沖泡綠茶時，也有諸多注意事項，一會我就把它們寫出來。
2、沖泡綠茶的時間不宜太長
平時想通過喝綠茶起到防癌的作用，在沖泡時要就特別注意沖泡的時間，綠茶沖泡時間不能過長，第一泡時，沖水以後三十秒就要把茶湯析出，第二泡和第三泡時，可以適量延長時間，但是最好不要超過兩分鐘。因爲綠茶泡製時間過長，會讓它含有的酚類物質分解，不利於它抗癌功效的發揮。
3、沖泡綠茶茶葉量不宜過大
大家想通過喝綠茶起到防癌作用時，一定要記得在沖泡時，每杯茶葉的用量不要超過三克，也就是說大家平時不能喝濃茶。一次放入的茶葉可以反覆沖泡，這樣才能讓綠茶中茶多酚內部的兒茶素充分釋放，便於人體對它的吸收，長期堅持就能起到良好的防癌作用。
結果表明綠茶的防癌效果最好2
多國研究證實，綠茶能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多部位患腫瘤的機率；綠茶對抗癌藥物中的毒副作用有解毒功效， 綠茶中的有益物質可提煉成抗癌藥，打擊腫瘤效果更好，且副作用小。綠茶除了防癌抗癌，還有很多保健功效。 曾有研究發現，綠茶中的多種複合物對眼部組織，尤其是與角膜相關的組織有保護作用。綠茶對保護視力還是有一定的作用的。 70歲以上的老年人平均每天喝4杯綠茶，出現抑鬱症症狀的機率減少44%；每天喝2杯以上綠茶的老人癡呆機率比每週喝3杯以下的同齡人低一半。以上研究證實綠茶有預防癡呆的功效。 綠茶富含的茶氨酸可使人體抵禦感染的能力增強5倍；用綠茶漱口能有效預防牙齦出血和蛀牙。綠茶還對身體有抗菌消炎的'作用。
與一天喝少於1杯綠茶的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性，因心腦血管疾病死亡的風險減少22%，女性則減少31%，常喝綠茶還能強健心臟。 綠茶中富含抗氧化劑，有助強化老年女性的腿部肌肉組織，能抗衰老，還有助平衡膽固醇含量，有延緩衰老和美容之功效。 綠茶之所以有這麼高的保健功效，主要還是因爲它的獨特成分。綠茶中含450多種有機化合物、15種以上無機礦物質，這些成分大部分都具有保健防病的功效，其主要成分是茶多酚、葉綠素、茶氨酸、氨基酸、維生素等物質，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。由於綠茶是一種未發酵的茶，保留了更多的天然成分，上述營養物質也是所有茶類中含量最豐富的。 綠茶含有的成分對抗癌防癌有一定的作用，生活中可以把綠茶作爲日常的飲品，對身體可以起到一定的幫助作用。
