經期可不可以吃柚子？柚子味道酸酸甜甜是一種口感好，含有豐富的維生素，並且有着豐富水分的水果，然後是一種很受歡迎的水果，那麼大家也知道女性在經期吃食物也是有禁忌的，下面小編爲大家分享經期可不可以吃柚子。
經期可不可以吃柚子1
柚子口味非常的錯，它的食用價值也很高，喜歡吃的柚子的人也挺多的。柚子在醫學上有着最具食療益的水果，具有着健胃、潤肺、補血等功效，對於傷口的癒合也有着一定的輔助療效，而且對於腦血管疾病、中風等也可以起到一定的預防作用，對於肝臟也有着一定的保護作用。雖然柚子，有潤肺清腸、補血健脾等功效，但不代表柚子在經期食用效果就非常不錯，因爲柚子性寒。
女性在經期不宜吃寒性的食物的，由柚子是屬於寒性的水果，如果在經期食用過多的柚子，或者是經期前後食用的話，也是不宜的，會抑制血液的'運行，這樣的話，就很容易導致女性在經期產生不舒服，如痛經。除了女性在經期不食用柚子之外，對於脾胃虛寒者、陰虛燥咳者也是不宜食用的。
柚子的營養價值
柚子是芸香科植物柚的成熟果實，產於我國福建、江西、廣東、廣西等南方地區。柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具實用價值。
柚子皮厚耐藏，一般可存放三個月而不失香味，故有“天然水果罐頭”之稱。柚子外形渾圓，象徵團圓之意，所以也是中秋節的應景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人們認爲有吉祥的含義。過年的時候吃柚子象徵着金玉滿堂，柚和“有”諧音，是大柚大有的意思，除去黴運帶來來年好運勢。
柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。它味道酸甜，略帶苦味，是醫學界公認的最具食療效益的水果。
經期可不可以吃柚子2
經期的女性不要吃柚子。女性體質偏寒，最好不要吃寒性的食物。尤其是來月經的時候，來月經時女性體質更爲薄弱一些，吃了很多寒性的水果會容易加重痛經的情況。寒性的水果容易抑制血液的運行，從而會引起女性有不舒服的情況。即使經期結束了，只要自己有宮寒的情況，女性都不要吃柚子。
女性一定要先了解到自己的體質。確定自己的體質好，可以適當吃一點柚子。柚子裏面含有很多維生素c，臉上有斑點的女性可以適當吃一點柚子。堅持每天吃一點柚子，不僅能夠淡化色斑，而且還可以讓面部的皮膚更加緊緻，讓女性的朋友皮膚保持較理想的狀態。
柚子是很好的一種水果，也具有美容養顏的功效。不過再好的水果，女性都得要先確定自己到底適不適合吃。若是身體不太適合吃柚子，即使柚子的效果再多，女性都不要碰柚子。
