有關香蕉的功效與作用，香蕉是一種很常見的水果，很多人都很喜歡吃，它更是具有順通腸道排毒的功效，多吃香蕉對人體的身體健康是有一定的好處的，下面分享有關香蕉的功效與作用相關內容。
香蕉的功效與作用1
功效：
香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素，這種物質能**神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。因此，香蕉又被稱爲“快樂食品”。美國醫學專家研究發現，常吃香蕉可防止高血壓，因爲香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有**鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認爲，人如缺乏鉀元素，就會發生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此，常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便祕的作用。
作用：
香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃，治便祕，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃。
藥理作用：
果肉中含去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺甚多，日本所產者，含5-羥色胺在10～15微克/克據測定，烏干達所產之香蕉中去甲腎上腺素含量爲2微克/克，5-羥色胺爲16.2微克/克。
每日食入5-羥色胺10毫克對胃腸功能並無障礙，但如食入過多，可能導致胃腸功能障礙。
在測定尿中吲哚或兒茶酚胺時，不應吃香蕉。
未成熟的香蕉肉對豚鼠的保泰鬆誘發性胃潰瘍，有預防(同時服用)或治療(服保泰鬆後15天再服香蕉肉)作用;對強制性不動所誘發的大鼠胃潰瘍也有保護作用，但對強的鬆誘發者則無效。
這種保護作用可能是由於其中所含的5-羥色胺使胃酸降低，以及香蕉肉緩和**的原故，它無抗膽鹼作用，也無中樞抑制作用。
芭蕉樹葉及莖幹的液汁(含5-羥色胺，但不含dopa或去甲腎上腺素)能收縮離體豚鼠迴腸及大鼠十二指腸，並升高犬及大鼠的血壓，這些作用可被阿托品及妥拉唑啉所拮抗。
幹葉、莖之甲醇提取物有抑菌作用;成熟香蕉之果肉甲醇提取物的水溶性部分有抑制真菌、細菌的作用。
香蕉的功效與作用2
美人香蕉的功效與作用
1、提高抗病能力
平時人們多吃一些美人香蕉能吸收豐富植物蛋白和骨酸，還能吸收一些氨基酸和礦物質以及天然果糖，這些營養被人體吸收後能加快人體內免疫球蛋白合成，並能促進人體內抗體產生，還能加快人體內毒素代謝，它能增強人體免疫系統的免疫功能，也能讓人體自身抗病能力明顯提高。
2、減肥瘦身
減肥瘦身是美人香蕉的重要功效之一，它是一種低脂低熱量的美味水果，而且還有大量的抗性澱粉與可溶性纖維，這些物質進入人體後能加快人體代謝，並能清理身體內的`毒素，而且能抑制人體對脂肪的吸收，它能讓人類體重明顯減輕抑鬱症，身材變得越來越苗條。
3、預防高血壓
美人香蕉是一種高鉀低鈉的美味水果，人們在吃了這種水果後，能維持身體內部環境的鉀鈉平衡，可防止人體陰辣煙數量過高而出現高血壓，另外它還能抑制人體對脂肪和膽固醇的吸收和淨化血液對人類高發的高血脂與動脈硬化也有一定預防作用。
4、調節情緒
人們食用美人香蕉以後還能吸收一些羥色胺這是一種能直接作用於人類神經系統的重要成分，能讓人類神經得到深度放鬆也能讓人類身心保持愉悅狀態，它能預防緩解人類的焦慮的煩躁，能防止負面情緒出現，生活中那些已經出現抑鬱症狀的人，在多吃美人香蕉後還能讓病情好轉。
