適合胃疼的人吃的食物，生活中很多人會有胃疼的情況，這是飲食作息不規律導致的。合理的飲食非常的重要。對於自己的健康要重視。那麼，適合胃疼的人吃的食物有什麼呢？下面就小編一起來看看吧。
適合胃疼的人吃的食物1
1、檸檬茶
檸檬是維生素C的極好來源，維生素C是一種強大的抗氧化劑，可進一步幫助身體排毒，緩解許多疾病。檸檬汁中的酸會刺激胃產生更多的酸，這可以促進消化並對抗胃病。
2、薄荷
薄荷對改善消化過程非常有用，薄荷具有消化道肌肉的解痙作用和天然的止痛特性，薄荷中的化合物可以緩解腸道和胃部的疼痛，進一步緩解噁心和其他症狀。
3、米粥
這可能聽起來很奇怪，但是喝米粥有很多好處，可以幫助擺脫腹部疼痛。米粥可以減少潰瘍或胃炎的疼痛，對腹瀉也非常有益。
4、洋甘菊茶
如果胃疼的話，那麼洋甘菊絕對是一個完美的選擇。洋甘菊茶可以緩解身體的緊張，減少胃部的炎症，這也有助於胃部疼痛。洋甘菊中的抗氧化劑和鎮靜劑都能緩解神經緊張，也是放鬆身體和良好睡眠的理想選擇。
5、生薑
生薑是一種有很多種益處的食物，可以刺激消化和對抗炎症。生薑有助於減少自由基的產生，讓消化液增加和中和胃酸，減少過量的胃酸。生薑是治療胃痛和噁心的最有效的自然療法之一，通過咀嚼生薑或將它們切成小塊泡茶也是一個好的辦法。
6、茴香
茴香具有利尿，減輕疼痛和抗菌的特性，可以快速緩解胃痛。
7、蘋果醋
很多人可能不喜歡蘋果醋的味道，但它確實具有很多的健康益處，特別是在胃痛的時候。如果胃裏有細菌感染，醋可以幫助清除感染並平衡胃酸，這有助於解決酸反流問題。要注意的是不要單獨食用蘋果醋，最好加點水，否則可能會損害牙齒。
適合胃疼的人吃的食物2
西紅柿
西紅柿味酸，它的酸味是檸檬酸、蘋果酸等有機酸組成的，可以緩解胃痛，消除胃部不適。每天喝些西紅柿汁，可以幫助保護胃黏膜。
如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物後感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些症狀。
加蘇打的大米粥
喝粥確實很養胃，但是大米是酸性的`，在煮粥的時候要加一些蘇打，這樣煮出來的不僅會使米粒軟化，利於消化，還可以很好地緩解胃痛。
做粥的時候，溫度要超過60℃，這樣會產生糊化作用，稀飯入口即化，吃了之後是容易消化的，適合腸胃不好的人吃。
香菜
《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢”，具有和胃調中的功效。由於香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調節人的消化功能大有好處。
南瓜
南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，
取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘後加入南瓜，攪拌均勻後繼續煮15分鐘即可。
麪條
胃痛的人應該食用麪條，麪條可以緩解胃痛的感覺。最養胃的麪條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋裏面添水。
把水燒開之後放點蔥和姜到鍋裏，同時把麪條(最好是手擀麪)放進鍋裏。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之後往鍋裏放點鹽，千萬不要太鹹。
土豆
生的土豆外用是可以消炎消腫的。熟土豆吃看可以益氣強身、和胃調中。用土豆和蜂蜜搭配食療，對胃潰瘍、胃炎等疾病是有好處的。
