芒果乾的功效與作用及禁忌

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芒果乾的功效與作用及禁忌，相信大家對芒果乾並不陌生，芒果乾的營養價值極高，食用芒果乾對我們的身體有一定的益處。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下芒果乾的功效與作用及禁忌。

芒果乾的功效與作用及禁忌1

芒果乾的功效與作用

1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。

2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。

4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

5、含有胡蘿蔔素，能益眼、潤澤皮膚。

6、減肥輕身：芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。中醫學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認爲，肥胖的病因是“溼”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是減肥輕身之果品。

芒果乾的禁忌

飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因爲吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。

中醫認爲，臉部長痘多跟體溼相關，尤其中焦溼熱最易長痘，其主要因爲脾虛造成，而脾虛多因體溼造成，芒果駐溼、微寒，脾最怕溼冷，所以臉部反覆長痘的朋友不宜吃芒果乾。此外，溼疹、瘡瘍流膿者亦不可食用芒果乾，因芒果含溼毒，會導致病情加重、惡化，所以皮膚病患者不宜吃芒果乾。

所謂千寒易去，一溼難除，溼作爲萬病之源，無論是身材走樣、皮膚狀況不佳、晨起無精神、手腳冰涼、長期便溏等都去溼氣相關。正如上段所說，芒果含溼毒、駐溼，故體溼者不宜吃芒果乾。

芒果乾吃了上火嗎

芒果乾是會上火的，傳統中醫認爲，芒果是一種溼熱的水果，帶溼毒，因此容易造成上火，尤其是患有皮膚病或者腫瘤的人要慎吃。芒果自古以來就是一種讓人又愛又怕的水果，因爲它含有過敏成分，一些人在食用芒果時可能會過敏，甚至有人在大量吃芒果之後皮膚出現發黃的情況，這是由於芒果對腎臟造成了影響，因此大家在食用芒果或者芒果乾的時候要注意，如果身體出現不適的話就不要吃了，以免造成大的危害。

像芒果一樣，龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等水果也是溫熱的水果，吃多了也會造成上火，上火在人羣中十分常見，我們一般所見的症狀就是牙齦腫痛、喉嚨腫痛或者嘴角潰爛等，這類症狀雖然不嚴重，但是卻十分影響生活，所以我們在日常飲食中需要特別注意，如果本身體質就比較熱的話，就要少吃芒果這類的溫熱食物，上火的話，可以多吃一些降火的食物，比如苦瓜、黃瓜或者銀耳等，可以幫助降火。

芒果乾好吃嗎

芒果乾是由芒果經過加工製作而成的水果乾，它的口味酸甜清香，甜而不膩，讓人入口難忘，回味無窮。甚至有人會覺得，芒果乾比新鮮的芒果更好吃一些。

不過前提是要買到好吃的芒果乾才行。有的芒果乾因爲加工比較粗糙，就導致芒果乾的味道不是很好，吃起來那叫一個酸爽！切記，如果遲到這樣的芒果乾，都不是正宗的芒果乾。

芒果乾的功效與作用及禁忌2

青芒果的功效與作用

1、豐富的`維生素C

未成熟的水果是擠滿了負載的維生素C，因而有助於滿足鈣的需要量的身體，使強的骨頭。這種重要的營養物質可以幫助身體對抗炎症和血液有關的疾病的風險大大降低也不錯。血管變得更強，從而更有彈性。維生素C有助於創造新的血細胞，對鐵的吸收，預防出血傾向。

2、抑制孕婦嘔吐

孕婦可以吃芒果綠色，有助於平息的強度和減少孕吐的頻率。你會注意到總害喜消失後，經常食用生芒果。

3、治療消化不良和便祕

如果說你的胃感覺酸性和懸而未決的，達到一個綠色的芒果，因爲它可以幫助治癒疾病，由於其豐富的纖維。果實高鹼有助於治療便祕。此外，用少許蜂蜜和鹽混合，將有助於抵擋胃腸功能紊亂。

4、對肝臟有好處