【導讀】：夏季消暑除了西瓜冷飲，其實吃吃龜苓膏也是很好的，而且很清涼，對於一些上火的症狀起到很好的緩解作用。龜苓膏能減肥嗎？一起來看看吧！
正宗的龜苓膏熱量很低的，可以來減肥。
1、苓膏原料其實是龜板、土茯苓、生地、蒲公英、銀花等中草藥，它是由這些東西經過幾十個小時的長期熬製而成，所以才因此而得名。
2、從龜苓膏的原材料來看。首先生地、蒲公英、銀花等均具有清熱、降火、潤肺、止咳等作用；而龜板、土茯苓則具有促進人體代謝、美容、養顏、滋陰、補腎。而它的作用主要是幫助人體清熱、去溼、解毒。他對清除體裏邊溼氣，對敏感溼疹、暗瘡等均有很大幫助。據瞭解，更重要的是，據說它還有促進人體代謝，加速脂肪的燃燒速度，能夠解決便祕等問題。
3、龜苓膏本身熱量不高，加上是用清涼解毒的中草藥製成，理應屬於非常健康的夏季涼品。但由於市面上賣的大多數是龜苓膏粉調製的產品，清熱解毒功效大打折扣。
100g龜苓膏的熱量爲200卡路里。
龜苓膏本身熱量不高，加上是用清涼解毒的中草藥製成，理屬於非常健康的夏季涼品， 吃龜苓膏不會發胖。
1、龜苓膏本身熱量不高，加上是用清涼解毒的中草藥製成，理應屬於非常健康的夏季涼品。但由於市面上賣的大多數是龜苓膏粉調製的產品，清熱解毒功效大打折扣。很多商販爲了滿足消費者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁。
2、龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養元素，從而可以防止膚質老化和便祕，促進身體的新陳代謝。
3、在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對於多種口腔潰瘍、口燥咽乾都有顯著的療效。
1、老年人吃了，可以增強自身的免疫能力，起到健胃、開胃的作用，還可以治療老年人便祕。是老年人不可或缺之養生聖品。
2、年青人和女人吃了，可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用。
3、龜苓膏對於婦科疾病有一定的改善。如小便白濁、腰膝痠軟、女性生殖系統炎症，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。
4、補充必須氨基酸。龜板含有各種氨基酸，其中七種爲人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。
5、吃了能夠促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便祕等病，吃它也能起到一定的改善作用。
