馬牙棗和黑棗的區別？牙棗的吃法與紅棗更爲相似，都可以直接吃，也能用來煮粥或者煲湯喝。而黑棗不但能當保健食材使用，還可以入藥，下面分享馬牙棗和黑棗的區別，一起來看下吧。
馬牙棗和黑棗的區別1
馬牙棗和黑棗的區別
1、植物種類
馬牙棗和黑棗最重要的區別就是他們所屬的植物種類不同，馬牙棗是鼠李科植物棗的一種，而黑藻這種植物，雖然名字中有棗，但並不是真正的'棗，它是柿的一種這兩者之間和重要不同。
2、外觀區別
馬牙棗和黑棗在外觀上的區別也特別明顯，黑色顧名思義外表是黑色的，其實他是深紫色接近黑色的存在，而馬牙棗則是一種暗紅色的水果，馬牙棗有誘人的棗香，而黑棗卻沒有這種香味存在，這也是兩者之間的重要不同。
3、營養價值
馬牙棗和黑棗在營養價值上也有明顯區別，黑棗中含有豐富的花千素和微量元素，它能調理人類脾胃，可提高人類消化系統功能，而馬牙棗中則含有豐富的微量元素體，可增強人體造血功能，它具有特別好的補血作用。
4、吃法區別
馬牙棗和黑棗在吃法上也有明顯區別，雖然馬牙棗和黑棗都可以直接吃，也能用來煮粥或者煲湯喝。但馬牙棗的吃法與紅棗更爲相似，而黑棗不但能當保健食材使用，還可以入藥，它入藥後可以和其他中藥材搭配在一起煎湯服用。
馬牙棗和黑棗的區別2
馬牙棗的功效與作用
1、補充能量
補充能量緩解疲勞是馬牙棗最重要的功效，因爲馬牙棗中含有豐富葡萄糖和半乳糖，這些物質進入人體後可轉化成能量，能促進人力體力恢復和緩解人體疲勞，經常食用，可提高人體自身抗疲勞能力。
2、潤腸通便
馬牙棗還是一種能潤腸通便清腸排毒的美味水果，這種水果中還有大量的纖維素可促進腸道蠕動，而且它能消除腸道中的細菌與炎症，可維持大便通暢，能讓腸道中遇到毒素和食物殘渣，儘快排出體外。
3、提高造血功能
馬牙棗具有特別好的補血作用，能提高人體造血功能對人體經常出現的貧血和血小板減少症，有特別好的預防作用。另外人們出現面色暗黃和體虛無力時，及時使用馬牙棗也能讓症狀減輕，除此以外它還能放慢人體衰老速度，提高人體抗衰老能力。
馬牙棗的食用禁忌
馬牙棗營養豐富，保健功效極爲出色，但在食用時大家也有一些禁忌，那些脾胃虛寒和消化功能較弱的人禁止大量生吃馬牙棗，因爲馬牙棗會加重腸胃負擔，會讓人體不適症狀加重，危害人們的消化系統健康。
