好的減肥茶有哪些

好的減肥茶有哪些，注重外表是很多人在意的事，但很多人卻管不住嘴導致肥胖，人一肥胖身材臉蛋就會又圓又寬大，毫無美感可言，但是減肥需要大量運動節食，很多人沒時間也沒有精力去運動，減肥茶就成了一個不錯的選擇，好的減肥茶有哪些，小編這就告訴你

好的減肥茶有哪些1

1、決明海帶湯

有祛脂減肥的作用，可取適量的海帶、草決明，一起入鍋後加適量的水煎好後濾除藥渣，然後吃海帶飲湯。可起到祛脂降壓的功效，對於高血壓、冠心病及肥胖者減肥都可選擇。

2、健身降脂茶

何首烏、澤瀉、丹蔘、綠茶，各適量，先把前三味中藥加水煎好後取汁，用它來泡綠茶飲服即可，一天一劑，可當茶飲服。有活血利溼，降脂減肥的作用，對於高脂血症及肥胖症適宜。

3、山楂菊花茶

有減肥輕身的效果，可取適量的山楂片，決明子(搗碎)、菊花，一起入杯內，加適量的開水沖泡後飲服， 其功效主要就是平肝清熱，消積化淤。

4、車前草荷葉茶

適合單純肥胖者，可取適量的荷葉、車前草，研末後裝袋，每天早起及睡前空腹取一袋用開水浸泡15分鐘後飲服，30天爲一個療程，服完一療程後可停兩週，接着再服下一個療程。有消炎利水，降脂減肥的'作用。

5、枸杞茶

取適量的枸杞子，用開水沖泡後飲服即可，一天一劑，早晚各服一次，有滋肝腎，降脂肪的作用。主治肥胖症。

6、山藥決明散

山藥、決明子，各適量，先把山藥、決明子都炒熟，再研成細末後每次取適量服用，一天三次，有補氣健脾，利水消脂的作用，適用於高脂肥胖症。

好的減肥茶有哪些2

山楂益母紅茶

山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。

將山楂果、益母草洗淨後剝小塊，再將茶包用500c。c。滾水泡開，待茶色轉爲紅色，加山楂與益母草後蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味過重，而這款減肥消脂茶中非常恰當的搭配了清香酸甜的山楂，能夠蓋住益母草的味道。這款減肥茶適合在經期前幾天喝，能夠幫助經血排得更加順暢。行經期間就先不要喝哦！

菊花冬瓜茶

菊花15g、幹冬瓜皮10g、幹荷葉5g。

將以上的材料洗乾淨後放入鍋中，加入適量清水煎煮30分鐘即可。

這道自制中藥減肥茶喝起來清爽可口，帶有淡淡的花香讓人心曠神怡。它主要作用是清熱消脂，促進消化幫助我們快速燃燒身體裏多餘的脂肪，排出體內毒素。

陳皮烏梅普洱

陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

將陳皮與烏梅洗淨，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500c。c。滾水泡開，茶色轉爲黃色，再加入陳皮與烏梅後蓋住，燜約5~7分鐘即可。

陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻乾燥。

提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯爲限，以免喝多腹痛。

茵陳首烏水

茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹蔘20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。

決明子山楂粉

決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。

番瀉葉黃芪粉

番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天爲1療程。