三白瓜的功效與作用三白瓜的功效與作用，三白瓜當中還富含有豐富的維生素C，人們適當吃一些，對身體健康很有好處。下面是三白瓜的功效與作用的具體介紹，希望對大家有幫助！
三白瓜的功效與作用1
1、預防便祕
三白瓜當中富含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，軟化大便，促進腸道的蠕動。因此，對於大便祕結，排便困難的人，適當吃三白瓜補充膳食纖維，都有很好的促進排便，緩解便祕的作用。
2、提高免疫力
三白瓜當中還富含有豐富的維生素C，能夠很好的促進免疫物質的生成，因此在提高機體免疫力方面也有着積極的作用。
3、利尿
對於因排尿困難而引起水腫的病人，將白瓜做爲治療的輔助食物，可以使症狀得以緩和。對腎炎浮腫者有消腫作用。此外，它亦是糖尿病和高血壓病人的理想食物。然而，體寒者、平日中尿頻者不適合食用。
4、減肥
三白瓜不含脂肪，是低熱量食物，並且其包含的葫蘆巴鹼可以增進人體新陳代謝，而所包含的丙醇二酸可以有效地阻止機體裏的糖類轉化爲脂肪，並且可以將肥胖者多餘脂肪消耗掉，長時間食用，可以使肥胖者的體重降低。所以，白瓜是肥胖者的'理想食物。
5、清熱解暑
三白瓜是天然的暑熱剋星。白瓜湯是清熱解暑、降血壓、降血脂的最好飲料。
6、美容
三白瓜裏包含亞油酸、油酸，及可以抑制身體內黑色素沉積的活性物質，都是較好的潤膚美容成份。
三白瓜的功效與作用2
三白瓜不僅具有一般西瓜的清爽、多汁、體大、耐貯等品質，更爲獨特的是三白瓜含十八種元素，高硒、低糖、含豐富的氨基酸，具有一般瓜類所沒有的防癌、抗癌、抗衰老之功能。
夏季的陽光分外強烈，日光直射導致紫外線較強，皮膚如果沒有適當的保護，很容易被灼傷。但在這樣的天氣裏，工作型美女還是要東奔西跑，一忙起來哪裏想得起防曬霜。這種時候便是三白瓜大顯身手的好機會了，三白瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。它對人體不僅僅是水分的補充，汁裏還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。
它含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質等營養物質。而西瓜的這些成分，最容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。在吃瓜時，用瓜汁擦擦臉，或把三白瓜切去外面的綠皮，用裏面的白皮切薄片貼敷15分鐘，那麼整個夏天都可以使你的皮膚保持清新細膩、潔白、健康，煥發出迷人的光澤。
由於還有利尿的作用，再加上水分大，所以吃三白瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，對因長時間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來說，一種天然的美腿水果。
