春夏時節吃菠蘿的好處，菠蘿是一種富含多種維生素的水果，而且營養價值也很高，適當吃一些對人的身體健康好處多多。那麼大家知道春夏時節吃菠蘿的好處有哪些？一起來了解一下！
春夏時節吃菠蘿的好處1
春夏時節正是吃菠蘿的季節，獨特的酸甜口感、絲絲的淡雅香味俘獲了大量吃貨。菠蘿除了它的口感讓人喜愛外，其菠蘿的.功效也是非常的強大，春夏時節吃會給人帶來諸多的好處，下面一起來看看吃菠蘿究竟有哪些好處吧。
菠蘿的功效
正確吃菠蘿會給你帶來以下好處：
1、有助減肥
菠蘿是熱帶水果，性平，對於女性來說是不錯的減肥水果哦。菠蘿中含有特有物質可以促進身體內油脂的分解，幫助腸胃消化吸收，緩解腸胃負擔。另外，菠蘿作爲解膩水果也是不錯，如果平時飲食吃得太油膩了，不妨試試菠蘿。
2、美容養顏
菠蘿中富含多種維生素，其中維生素b類可以有效的促進血液組織循環，防治皮膚乾裂；維生素c是不錯的抗氧化劑，可以抵抗一些皮膚問題，是不錯的美容水果。
3、助消化
菠蘿中所含的營養物質種類多，適當吃點菠蘿可以有助蛋白質的分解，增強腸胃蠕動，達到促消化的作用。如果平時食慾不佳的話，吃菠蘿還可以幫你打開胃口，對健康是非常有好處。
4、降低患心臟病的風險
常吃菠蘿還可以預防心血管類疾病，降低患心臟病的風險。這是因爲菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶，它們可以抑制血凝塊的形成並且可以使血凝塊而消散，對於冠狀動脈硬化以及心臟疾病有很好的防治作用，非常適合中老年人食用。
5、預防便祕
經常便祕跟飲食中攝入的膳食纖維不夠往往有很大的關係，菠蘿中富含了膳食纖維，可以幫助促進腸道蠕動，加快體內廢物的排出，防止便祕的情況。所以平時飲食中注意保持一定膳食纖維類食物攝入，菠蘿可作爲膳食纖維的最佳食物來源之一。
6、促進新陳代謝
春困夏無力，這是很多人在面對春夏時節的問題，這跟機體的新陳代謝有關，新陳代謝不佳，整個人總是疲勞無精神，而菠蘿中富含各種營養元素，什麼果糖、維生素c、維生素b、檸檬酸、葡萄糖等，這些物質可以促進機體的新陳代謝，有助於緩解疲勞。
注意：菠蘿雖然好，但是不宜多吃哦，因爲菠蘿中含有大量的菠蘿蛋白酶，對人口腔黏膜和嘴脣有很強的刺激作用，吃多了容易口舌生瘡。
春夏時節吃菠蘿的好處2
菠蘿四季都有，然而在春夏的時候菠蘿是最好吃，嘴甜的，也是最大個的，這時候嘴饞的人就很喜歡了。因爲菠蘿營養豐富，含多種維生素，其中維生素C含量可高達42mg。此外，鈣、鐵、磷等含量豐富。
春夏時節吃菠蘿的好處
1、促進消化
菠蘿口味酸甜，其中所含菠蘿蛋白酶可以幫助分解蛋白質，促進消化，緩解消化不良的症狀。
2、降低心臟病風險
菠蘿中的菠蘿蛋白酶和生物甙，可以溶解血塊，防止冠狀動脈硬化和血管栓塞，從而降低心臟病的風險。
3、預防便祕
菠蘿中含有大量的食物纖維，可以促進腸道蠕動，預防便祕。
4、促進新陳代謝
菠蘿中有葡萄糖、果糖、維生素等各種營養物質，可以促進身體的新陳代謝功能，對身體是很有好處的。
菠蘿的正確吃法
1、菠蘿去皮和果丁，切丁或切塊，放入開水中煮一下再吃。因爲菠蘿蛋白酶和甙類在經過沸水煮沸之後，會被破壞，而羥色胺會被溶解在水中。這時候再吃菠蘿，就不會出現以上不適症狀。
2、菠蘿切塊或丁之後，在淡鹽水中侵泡半小時，再用涼開水侵泡去鹹味，可以達到脫敏的作用，這時候再食用菠蘿，就不會出現過敏症狀了。
菠蘿食療方
1、治療支氣管炎：菠蘿肉120克，蜂蜜30克。水煎後服用，每日2次。
2、治療痢疾：鮮菠蘿1個，去皮後切成小塊食用，每日3次。
3、治療消化不良：菠蘿1個，橘子2個。將菠蘿去皮後切成小塊榨取汁液，橘子去皮後榨取汁液，將二汁混勻後即可飲用。每次飲用20毫升，每日2次。
4、治療中暑：鮮菠蘿1個，去皮後生吃或榨取汁後直接飲用。
5、治療糖尿病口渴：將菠蘿榨汁後，以涼開水調服，代茶飲。對於糖尿病口渴、尿混濁有效。
