孕婦到底要不要吃鈣片，孕婦吃鈣片可以補充孕期鈣的缺失，對胎兒骨骼的發育是非常有利的。而對於鈣的補充，也是有限度的，過量的補鈣會導致胎盤出現鈣化。那麼孕婦到底要不要吃鈣片？
孕婦到底要不要吃鈣片1
並不是所有的孕婦都要吃鈣片的。如果體內不缺乏，還繼續攝入的話，會降低人體對礦物質的吸收率，導致胎兒的頭度太過於硬，是不利於順處分娩的，所以對於鈣的.補充一定要科學，建議在足月後就不需要再補鈣了。而對於便祕嚴重的孕婦也是不宜補鈣的，它會造成鈣的溶解度不佳，導致便祕情況的加重。
一般建議孕婦在孕4個月的時候開始補鈣，這時期由於胎寶寶的生長速度是非常快的，孕婦可以適量的補充鈣片，並多吃黃豆和綠色蔬菜，多做戶外運動，多曬太陽，對補鈣是很有好處的。
在孕期如果缺鈣可能會導致孕中期腿抽筋的情況發生，如果準媽媽們突然感覺到關節疼痛，可能是由於鈣的攝入不足而導致的，一定要及時的進行補充。而在鈣製品的選擇上，一定要選擇知名的大品牌，並多喝一些牛奶和骨頭疼，對促進鈣質的吸收是很有益處的。
孕婦到底要不要吃鈣片2
懷孕期間，母體正常情況下就會對鈣元素有一定的需求，再加上胎兒的生長髮育，也會需求一定量的鈣元素。因此整個孕期對於鈣元素的需求量會增加，但是絕大部分的孕婦難以補充足夠量的鈣元素。因此會出現孕期生理性的缺鈣，這種生理性的缺鈣，除了單純的通過飲食補充以外，是一定要通過藥物來補充的。因爲根據目前研究表明，單純性的增加含鈣的食物的攝入，並不能補充人體所需要的鈣元素。因此在懷孕期間建議要吃鈣片，吃鈣片要注意以下幾方面的事項。
第一，建議在懷孕4個月之後口服鈣片，因爲懷孕早期妊娠反應比較重，如果過早的吃鈣片，容易對胃腸道產生刺激。
第二，建議每天口服1000毫克的鈣元素，這樣才能夠保證人體對於鈣元素的需求。
孕婦到底要不要吃鈣片3
鈣是要補的，但是主要靠食補，如果每天能攝入奶製品500ml，就不需要吃鈣片了。有孕婦，孕期天天吃鈣片，天天吃，但是孩子生下來後，腦袋跟乒乓球似的，一摁一個坑，一摁一個坑，還是缺鈣！爲啥？原來，孕婦孕期天天上班，早出晚歸，午飯也在寫字樓裏吃，幾乎沒曬過太陽！沒有紫外線，也就不能自身合成維生素D3！她又沒有額外補充維生素D3！所以即使補了鈣，也吸收不了…最後自己和孩子都缺鈣！
提醒提醒：預防缺鈣，不光光要補鈣，還要曬太陽啊！
孕婦每天大約需要1000mg鈣。食物中攝入的鈣低於需求量才需要額外補鈣。鈣的主要來源是奶製品，每100ml牛奶含鈣量30~150mg（不同奶製品、不同的品牌鈣含量不同） ，孕婦攝入鈣不能超過2500mg，攝入鈣過多可能會引起噁心、便祕、厭食、缺鐵、貧血、結石……因此，如果飲食中鈣攝入足夠，就不需要額外補鈣了。
預防缺鈣，最重要的是兩點：
第一保證奶製品的攝入；
第二保證每天曬太陽！
藥物補鈣由醫生評估，不要擅自補。
