橄欖果怎麼吃最好。橄欖果是一種可以直接吃的水果，不過大家在直接吃橄欖果時會發現橄欖果的味道比較苦澀。越嚼越甜，吃完後能在口腔中留下淡淡的香味。下面小編教你橄欖果怎麼吃最好。
橄欖果怎麼吃最好1
橄欖果怎麼吃最好
1、直接吃
橄欖果是一種可以直接吃的植物果實，雖然它的口感沒有其他水果那麼誘人，但把它放在嘴裏慢慢嚼，越嚼越有味道，而且嚼的時間越長，甘甜的口感越明顯，而且在嚥下去以後，口腔中還會有淡淡的魚香殘留，這是橄欖果最常見最好的一種吃法，能讓它發揮好的養生功效。
2、醃着吃
橄欖果醃着吃也特別好吃，在醃橄欖果的時候可以把新鮮橄欖果用清水洗淨，晾乾表面水分，然後放入適量食用鹽，用力搖勻後把它裝入乾淨玻璃瓶中，密封醃製，可放到冰箱中冷藏保存，過5~7天以後裏面的橄欖果就能醃好，取出後可直接吃。
橄欖果的吃法技巧
1、橄欖果泡蜂蜜
橄欖果的食療功效極爲出色，但他直接吃到口感並不理想，很多人並不喜歡，他這時可以把新鮮橄欖果和蜂蜜放在一起調勻醃製，過7~10天以後，橄欖果的果肉能變軟，而且能吸收蜂蜜中的糖類成分，會讓咽喉以後的橄欖果味道甘甜，這時再吃橄欖果就會感覺它的口感比較誘人，而且吃了以後能清咽潤喉滋陰潤燥。
2、橄欖果茶
橄欖果還可以做茶喝，在做的時候需要準備新鮮橄欖果和適量的畫眉，把它們一起清洗乾淨以後，如果加適量清水和冰糖，加熱煮開，再用小火慢慢煎煮，十幾分鍾以後，鍋裏的橄欖果茶就能煎好，取出以後過濾飲用得到的湯汁即可。
上面爲大家介紹了橄欖果的吃法技巧，能讓大家知道橄欖果怎麼吃，對人體最好以後再需要吃橄欖果時，就可按這些正確方法去食用它，食用後會有特別好的養生功效出現。
橄欖果怎麼吃最好2
橄欖果的功效與作用
1、美容養顏
橄欖果中富含的葉綠素、胡蘿蔔素等有益於身體的代謝效果，並且橄欖中還含有抗氧化的成分，有助於消除人體內的自由基，抗衰老，內分泌和代謝功能強。使皮膚更有光澤，達到美容養顏的作用。
2、抗炎
橄欖果穩定的單不飽和脂肪有保護細胞的作用，尤其是結合具有抗氧化特性的`維生素E，可以大大降低細胞損壞和炎症風險。除此之外，橄欖果還含有植物營養素多酚和黃酮類化合物等多種有益化合物，都具有顯着的抗炎特性。
3、幫助骨骼發育
橄欖果當中含有充足的鈣元素，在使用完之後可以有效的幫助身體補充鈣元素，改善骨質疏鬆的症狀，加強四肢的功能，所以，用橄欖果之後可以幫助骨骼的發育，長身體的青少年，老年人羣都可以多吃一些。
4、生津止渴
新鮮的橄欖果能夠當成水果來吃。它嚐起來又甜又酸，含水量非常的多。能夠補充我們身體中的能量，具有生津止渴的功效。
5、緩解咽喉疼痛
橄欖果中富含揮發油等物質，可以有效地緩解咽喉疼痛症狀，可用於輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。
6、安神醒酒
橄欖的果肉裏含有較多的油性成分，以及碳水化合物、維生素、單寧酸等，食用橄欖後其成分被我們的身體所吸收，可以幫助我們的大腦清醒，起到鎮靜的效果，醉酒人羣可以適當的食用具體醒酒的功效。
以上就是爲大家介紹的橄欖果的功效與作用相關內容，希望以上內容可以幫助到大家。
