複合維生素片的作用與功效一般可以治療以及預防維生素缺乏症等疾病。
醫治疲勞，預防維生素缺乏。複合維生素中含有較多的維生素和微量元素和礦物質等物質。主要是可以補充身體裏面所需要的多種維生素，主要用於補充身體所需的維生素和葉酸，適用於孕前、孕期和哺乳期的女性。
預防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏，也可以預防長時間運動或者訓練時的維生素流失，主要是補充機體多種維生素。對於營養不良的人來說，或者是身體容易缺乏多種維生素的人來說是可以進行服用的，
在服用了複合維生素之後，還需要在飲食上多注意搭配。此外，在服用複合維生素片的時候，一般建議在早飯後吃。研究表明，如果是補充適合自己的複合維生素，對身體是大有益處。
複合維生素片哪個牌子好
複合維生素片只要是正規廠家生產的，是屬於國藥準字的藥品，質量都差不多的，都是比較好的。複合維生素片是用於補充維生素，用於維生素缺乏的`患者，藥品在出廠時都要經過嚴格的質量檢驗，達到國家公佈的藥品質量標準纔可以銷售，
所以，只要正規廠家生產的都可以服用。複合維生素是一種常見藥物，藥效一般差別不大，價格比較便宜，你可以選擇金維他等，也可以到藥店購買複合維生素B片，
效果都比較好，平時注意多吃蔬菜水果，保證營養均衡，全面。避免體力活動或運動，避免感冒，保持愉快心情。保證營養的均衡攝入，多吃新鮮的蔬菜水果等食物。
複合維生素的成分
複合維生素片的主要成分是12種維生素（維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素D3、維生素E、葉酸、煙酰胺、泛酸鈣），7種礦物質和微量元素。複合維生素片的活性成分如維生素、礦物質和微量元素均爲人體必須的物質，
它們廣泛分佈在人體各部分。它們在血漿中的生理濃度與服藥後濃度之間的變化不易區別，對靶組織生物活性的影響也很難鑑別。這些微量營養物質在組織和血漿中的水平處於一種穩態調節之中，但可受衆多因素的影響，
如每日波動、營養狀況、生長、懷孕及哺乳等。值得注意的是，患高維生素A和（或）維生素D血癥，或存在腎功能損壞、鐵蓄積、鐵利用障礙、高鈣血癥、尿鈣過高等疾病時禁用愛樂維。
複合維生素的副作用
胃腸功能紊亂，比如便祕主要的副作用有胃腸功能紊亂，比如便祕。少部分敏感人有可能出現一定程度的精神興奮。複合維生素片禁止用於高維生素A血癥、高維生素D血癥、高鈣血癥、高鈣尿症者使用。
腎功能不全，鐵蓄積，鐵利用紊亂者禁忌服用。複合維生素片不能與四環素類藥物同時服用，如果兩個藥需要應用也要間隔兩小時以上分別服用。不能與其它含有維生素A和維生素D的藥物同時服用。
服用前建議諮詢醫師或藥師，按照醫生的指示服用，以免發生不良反應影響身體健康。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
一般情況下，複合維生素片的功效包括補充維生素和礦物質、提高免疫力，作用包括維持心血管健康、預防眼部疾病、緩解焦慮和壓力。
一、功效
1、補充維生素和礦物質：複合維生素片中包含多種維生素和礦物質，如維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D、維生素E、鈣、鎂等，能夠滿足人體正常生理代謝所需。
2、提高免疫力：複合維生素片中的成分能夠促進人體免疫系統的正常運作，增強身體的免疫力，預防感染和疾病。
二、作用
1、維持心血管健康：能夠幫助維持心血管健康，可以降低患心血管疾病的風險。
2、預防眼部疾病：複合維生素片中的維生素A成分有利於預防眼部疾病。
3、緩解焦慮和壓力：維生素B族，能夠緩解精神狀態的不適，緩解焦慮和壓力。
需要注意的是，雖然複合維生素片含有豐富的維生素和礦物質，但不能替代藥物治療。出現不適時，需及時就醫治療。
複合維生素B的五大功效是促進新陳代謝、維持神經系統健康、改善免疫力、保護心血管、預防貧血。
1、促進新陳代謝：維生素B1、B2、B3、B5等能夠促進糖類、脂類、蛋白質等營養物質的代謝，從而維持身體正常運轉。
2、維持神經系統健康：維生素B1、B6、B12對神經系統的維護非常重要，能夠幫助神經組織修復並提高神經傳導速度。
3、改善免疫力：維生素B6、B9、B12等能夠促進白細胞生成，增強免疫細胞對病原體的識別和攻擊能力，提高機體免疫力。
4、保護心血管：維生素B6、B12、葉酸等有助於降低血脂和膽固醇水平，減少血管壁的損傷，保護心血管健康。
5、預防貧血：維生素B12、葉酸等能夠促進紅細胞生成，預防貧血。
需要注意的是，複合維生素B雖然是保健品，但也不能隨意食用。過量攝入可能會產生負面影響，如頭痛、噁心、皮疹等。建議在醫生或營養師的`指導下使用。同時，複合維生素B也不能代替正常飲食，要保持均衡的膳食結構，保證營養的全面攝入。
維生素B的五大功效：
1、調節精神：維生素B族中含有的維生素B1也叫硫胺素，是一種精神維生素。對神經組織和精神有特別好的調節作用。補充維生素B1有助於改善食慾不振、記憶力減退和抽筋。
2、促進生長髮育：維生素B6、B7、B12可提高骨骼、皮膚及上皮組織的獲氧量，幫助脂肪、蛋白質等吸收代謝能量，參與細胞的生成，能夠促進正常的生長髮育。
3、促進消化：維生素對消化系統有很好的作用，尤其是維生素B3能促進全身消化功能，改善皮膚粗糙，降低體內膽固醇和甘油三酯，有效保護心腦血管疾病，緩解精神壓力，保持身體健康。
4、預防糖尿病：維生素B對預防糖尿病有很好的`效果，尤其是維生素B6，它是參與激素和紅細胞形成的重要元素。維生素B6可以促進胰島素分泌，保持胰島素平衡，預防糖尿病，緩解貧血、失眠和皮膚炎症。
5、抑制黑色素：維生素B3、B6、B12可以讓受損細胞恢復速度加快，調整皮膚皺紋、暗沉、黑斑等問題，還可以維持正常血液循環，從而改善貧血症狀。
