【導讀】：生活就是由喜怒哀樂組成的，每天難免會遇到一些讓人心情煩悶的事情。如果不及時調整自己的心情就會影響生活質量和健康。除了做一些娛樂活動放鬆下，還可以喝這4款養生茶來調節哦。
4款茶飲助你趕走抑鬱情緒
合歡花茶
製法：合歡花洗乾淨瀝乾後，放到茶杯，用沸水沖泡，加入紅糖就可以飲用。
功效：合歡花養心健脾，解鬱理氣，經常飲可以使身心愉快，頭腦清晰。適於肝氣鬱結引起的情緒抑鬱，悲觀。
銀耳枸杞糖水
製法：銀耳浸水，泡發兩小時，除掉雜質，用清水洗乾淨備用。枸杞洗乾淨備用。把銀耳放到砂鍋，加清水用武火燒開，改穩火燉兩小時，加入枸杞子，冰糖，再煮20分鐘，下雞蛋清攪勻，稍微煮一會就可以。
功效：銀耳滋陰益氣，養胃潤肺，補腦強心，抗癌防衰。柯杞子滋補肝腎，益精明目，固髓健骨，潤肺補虛。本品扶正固本，有補血強身，防病抗老防衰的功效。適於肺氣虧虛引起的情緒抑鬱，悲觀。
蜂蜜香茅茶
製法：將新鮮檸檬香茅草，薄荷葉洗乾淨，放進茶壺，衝入熱水，燜泡幾分鐘後放到微涼，調入蜂蜜就可以飲用。
功效：檸檬香茅草有和胃通氣，醒腦的作用。薄荷能祛邪毒，解困乏，疏肝解鬱，令人口臭清新。蜂蜜可清熱補中，除煩解毒，潤燥止疼。飲用此茶有醒腦解乏，改善心情之作用。適於肝氣鬱結引起的情緒抑鬱，悲觀。
櫻桃甜湯
製法：櫻桃洗乾淨，加水煎煮20分鐘後，再加白糖繼續煮5分鐘就可以。
功效：櫻桃益氣養顏，祛風化溼，含鐵量居於水果首位；維生素A含量比葡萄，蘋果，橘子多四至五倍。櫻桃中有種叫做花青素的物質，可以製造快樂。美國密芝根大學的人們在心情不好時吃20顆櫻桃比吃任何藥物皆有效。本品適於肺氣虧虛，肝氣鬱結引起的情緒抑鬱，悲觀。
