奶茶店的果茶的危害，現在的奶茶店是非常多的，有好多的奶茶和果茶，今天來和大家講講果茶，果茶有很多的種類，不同的種類甜度都是不一樣的，那麼，看看奶茶店的果茶的危害有什麼呢？
奶茶店的果茶的危害1
果茶一般是指將某些水果或瓜果與茶一起製成的飲料，常見的水果有西瓜、橘子、蘋果等，常見的茶類有棗茶、梨茶、桔茶、山楂茶、果粒茶、紅茶等。
雖然果茶裏的水果含有維生素、微量元素等成分，但在製作過程中，水果與茶湯混合，營養成分流失，再加上飲品裏面添加了果糖增加口味，反而不太健康。
奶茶店的果茶的危害2
果茶的危：會長胖，還可能得糖尿病。
奶茶店裏的果茶，挺健康的，用的材料都是透明可見的。既有水果補充維生素，還沒有奶茶裏的反式脂肪酸。而且酸酸甜甜的，糖也沒有普通奶茶多。
如果你是這樣認爲的，那你就需要認真看完下面的了。
大家都知道，水果一般都是酸中帶甜的，而且同種水果甜的一般都要貴些，奶茶店也不可能買最貴最甜的給我們吃。
所以在製作果茶的時候，一般都需要加很多的糖，才能調出我們喝起來覺得很可口的感覺。有些奶茶店的果茶，只有全糖這個選項，就是這個原因。
如果你非要無糖，店員都會提醒你，無糖很難喝哦，可能會有些苦。就是怕你喝到了真正純味果茶的味道，跑去給差評。
而且研發師在研發果茶時，他肯定需要考慮到，每一杯果茶用的水果酸甜度都是不一樣的，所以他設計的糖，得讓最酸的水果都能夠喝起來可口。可想而知，得加多少糖啊。
你想想不加糖的檸檬水什麼味？又苦又酸，再想想奶茶店的金桔檸檬什麼味，自己在家用白砂糖試試，調到金桔檸檬一半的甜度，你都會覺得可怕！（因爲果糖的甜度比蔗糖高。）
雖然果茶一般都是加的果糖，果糖主要在肝臟代謝，但也架不住你3-4杯/天啊，這樣喝下去，果糖代謝不完，人要胖，人胖了，得糖尿病的風險自然就高了。
所以還是建議一週喝一杯吧。畢竟果茶那麼好喝，讓不喝太不現實了 。
奶茶店的果茶的.危害3
萬萬沒想到，水果茶纔是奶茶店裏最甜的“坑”
某天同時點了XX家的無糖大桶水果茶和三分糖奶茶，一口下去，水果茶居然甜到齁人，甚至比三分糖奶茶還甜多了，這和我們認知裏的“無糖”壓根不一樣啊喂？！
很多人都知道要警惕奶茶里加的糖，但很少人知道——看起來滿臉“單純”、“健康”、“無害”的水果茶，其實裏面含的糖可能比奶茶還要多（哪怕是選“無糖”的）。
水果茶裏的“糖陷阱”很容易被忽視
你是不是以爲，水果茶嘛，裏面就只有水果和水唄。太天真了！
如果你仔細觀察過奶茶的吧檯，一定能發現店員在製作果茶的時候，會在水果以外加東加西（要問我爲什麼知道？別忘了我曾是一個因爲想用好原料秒速幹黃一個茶飲店的撲街老闆啊）。老爸評測也曾把14款水果茶送去檢測，最多的一款總糖量有60多克（每日糖攝入量建議控制在25克以下）。
奶茶店的果茶的危害4
奶茶熱量高還是果茶熱量高
視情況而定。
奶茶的主要成分是牛奶、茶葉和果糖，一杯由純奶、茶、糖製作而成的500毫升奶茶的熱量大約在200-300大卡左右。
而果茶的主要成分是水果和糖，雖然水果的熱量並不是很高，但是因爲水果具有一定的酸度，所以在製作水果茶的時候，爲了對抗酸度，一般會在裏面加入大量的糖，而糖進入到人體之後也會產生一定的熱量，所以水果茶的熱量與其加糖量有很大的關係，一般一杯普通的果茶熱量大約爲100-200大卡左右。
喝奶茶店的果茶會發胖嗎
喝多了是會胖的。
雖然果茶是由新鮮水果製作而成的，但是因爲在製作果茶的過程中會在裏面加入大量的糖，所以奶茶店果茶的熱量與其含糖量有很大的關係。
一般含糖量越高，果茶的熱量也就會越高，所以如果喝多了導致人體熱量攝入超標的話，那麼在消耗不夠的情況下，多餘的熱量就有可能會在體內轉化成脂肪堆積起來，從而會增加發胖的可能性。
奶茶上面的奶蓋熱量很高嗎
是比較高的。
奶茶上面的奶蓋一般是由鮮牛奶和奶蓋粉調整而出的一種奶油，一些好的奶蓋也會用鮮牛奶加淡奶油進行打發，但不管是哪種奶蓋，其中都含有大量的脂肪，熱量是比較高的，一般來說一杯加了奶蓋的奶茶熱量大約爲500-600大卡左右。
而且對於加了奶蓋粉的奶蓋來說，其中還含有較多的不飽和脂肪酸，喝多了的話還會使大量的脂肪堆積在腹部，
減肥想喝奶茶怎麼辦
1、自制奶茶：如果在減肥期間想喝奶茶的話，那麼建議首先可以選擇自己來製作奶茶，這樣在製作過程中就能夠比較好的控制各種配料的添加量。
2、選擇熱量低的配料：如果不想自己製作奶茶的話，那麼在購買奶茶的時候也可以儘量選擇無糖或少糖、零卡糖、脫脂牛奶，去除奶蓋、芝士、布丁、珍珠等額外的配料，這樣熱量會相對要低一些。
