果茶比奶茶健康嗎，其他的很多品種奶茶中會直接添加糖精,甜蜜素,安賽蜜等,所以奶茶雖然好喝,果茶的糖更多,爲了達到水果茶的口味,甚至含糖量會佔一半以上。所以果茶比奶茶健康嗎？
果茶比奶茶健康嗎1
其實，你看到的只是表面而已，果茶中雖然放的糖比較少，但是果茶中含糖量的多少可能被大家忽略了。奶茶主要靠糖來保持甜味，而果茶主要是水果中的糖分來維持味道，所以這樣的話，它們的含糖量和熱量是不會差多少的。
也就是說，不管是奶茶還是果茶，它們的差別其實沒有多大。我們在平時喝這些飲品都要有個量，想要真正的保持身體健康，適當喝這些飲品纔是硬道理。
當然，畢竟喝杯奶茶和果茶也是有好處的，在閒暇時間和朋友喝上一杯，能夠讓你擁有愉悅的心情，解除煩惱。只要不是太頻繁和過量就沒有太大的問題，還有就是最重重要的一點，街頭各種的甜品店，它們的產品質量、衛生條件是不同的，大家一定要選擇好的店家。
果茶比奶茶健康嗎2
果茶的原因主要有以下幾個方面：
1 、水果不新鮮
且不說這個水果切開的時間有多久了，有媒體暗中調查發現，某些知名度很高的奶茶店用腐爛水果的問題也是存在的。
2 、處理時易被污染
3 、果醬代替新鮮水果
畢竟新鮮的水果的味道是不夠濃郁的。
4 、營養在不斷流失
5、加入糖分更多
爲了調和水果的酸度，加入的糖分可能會更多一些。
選擇奶茶的原因有2點：
1 、加純牛奶可補鈣
當然如果你選的是奶精的話，建議大家不如不喝。
2 、健康度相對可控
比如，我們可以選擇不加奶蓋、不加輔料、不加糖，這樣，糖分攝入也相對少一點，味道也基本是我們可以接受的。
每100毫升飲料中的糖含量超過7.5克，則爲高糖分飲料。
我們建議成年人每天糖分最好控制在25克以內。
水果茶的糖分含量都是30克起步，最高的達到了103克！
換算成方糖，一塊接近5克，就接近23塊方糖的量。我就問你，你害怕了沒有？
自律讓我們更自由，健康需要更多的剋制！
果茶比奶茶健康嗎3
奶茶與果茶一樣嗎？你喜歡哪種？
小約公司的樓下，就有兩三家冷飲店，畢竟是個繁華的商圈，絡繹不絕的人流量，加上炎熱的.夏季也註定了冷飲店的紅火，甭管什麼時間去，總會有人去排隊。閒着無事時，也坐在冷飲店中暗自做過衡量。點什麼的最多，可能就意味着那一款就是爆款冷飲。年輕一些的，可能選擇奶茶的比較多，尤其是珍珠奶茶，稍微再年長一點的，選擇果茶會比較多一些，像是檸檬茶，或者百香果茶之類的。曾經小約也自認爲，果茶至少要比奶茶健康。
首先呢，咱們先來說一下奶茶的組成。現在市面上常見的奶茶，基本上可以定性爲茶湯+奶精粉+糖+添加物，茶湯自然先不用多說，要按照正常的來說，奶茶中的奶應該是純牛奶，但現在商家能給使用純牛奶嗎？不能，奶精粉的健康度自是比不了牛奶，熱量卻是高出了許多，還有糖，小約曾在奶茶店點過不加糖的奶茶，索然無味，還有添加物，就比如椰果，或者是珍珠奶茶之類的，更有趣味性，也讓奶茶更具有誘惑力。
其次是果茶，如果是從熱量的角度，或者是減肥的角度來說的話，這兩者真的是不相上下，誰也別笑誰的熱量高。果茶是如何做的呢？無非就是茶湯+水果，然後加入大量的果醬，其實果醬的作用在裏面是起了糖漿的作用，目的就是爲了增添水果的味道跟果茶的甜度。就像我們平常會點的檸檬汁一類的，其實那個檸檬汁並不僅僅是單純的檸檬泡出來的，而是使用了勾兌好的濃縮汁進行勾兌的。而濃縮汁，裏面則含有大量的糖分和添加劑。
所以那些給小朋友在冷飲店中選擇果茶的，可能跟小約之前的想法一樣，自認爲健康一些。其實這類的飲品喝多了，對身體並沒有什麼好處，倒不如單獨喝茶或者涼白開，同樣解渴提神，但對身體卻沒有什麼壞處。如果當前的你看完以上的介紹，還會覺得受傷的奶茶或者果茶像往常那般好喝嗎？及早遠離不健康的飲品，遠離不健康的添加物吧。
