晚上吃蝦有什麼好處？相信大家對蝦並不陌生，蝦有着非常高的營養價值，晚上適量吃蝦對我們的身體有着一定的好處。接下來就由小編帶大家瞭解晚上吃蝦有什麼好處的相關內容。
晚上吃蝦有什麼好處1
蝦中富含維生素E，鈣，鎂，硒等多種微量元素，可以促進骨骼牙齒的生長髮育，還可以調節心臟活動，能很好的保護心血管系統，減少膽固醇含量，防止動脈硬化。蝦還具有開胃化痰，益氣通乳的功效。蝦爲發物，生瘡或陰虛火旺時，皮膚溼疹，皮炎及過敏性炎症者均不建議吃蝦。蝦通常寄生有肺吸蟲，因此不可生吃。
晚上吃蝦有哪些害處
1、晚上經常大量吃蝦影響腸胃消化功能；
2、晚上經常大量吃蝦容易形成尿酸，引起痛風；
3、晚上食入的蝦過多，尿酸生成過多，超出人體的排泄能力就會導致體內尿酸過高，同時飲啤酒會減少尿酸排出，兩者共同作用，痛風患病率會增加。
蝦不能和這些一起吃
果汁：果汁（特別是橙汁，梨汁等）含維生素C較多，則易出現維生素C過量中毒現象。
黃豆：黃豆富含蛋白質，有助消化的功效，但是和蝦同時則會引起消化不良等症狀。
紅棗：紅棗富含維生素，同食紅棗和蝦則會使紅棗中的維生素將蝦或蝦皮中的五氧化二砷還原成三氧化二砷（砒霜），從而引起中毒。
金瓜：金瓜性寒，味甘，具有下氣平喘，清熱利痰之功效。但是蝦性溫，味甘、鹹，具有補腎壯陽、健胃補氣、祛痰抗癌等功效；若二者性味功效相左，同食會引起拉痢（比拉稀還厲害的一種病症），對身體健康有一定的`損害作用。
豬肉、雞肉：蝦不可同豬肉、雞肉同食，同食會產生肝腎衰竭。史書《飲膳正要》記載：“蝦不可與豬肉同食，損精”。
晚上吃蝦有什麼好處2
吃蝦的好處
補腎壯陽
蝦味甘性溫，歸肝、腎經。含有豐富的蛋白質、脂肪、微量元素如磷、鋅、鈣、鐵等，還含有氨基酸和大量的荷爾蒙，具有補腎壯陽的功效。
降血糖
蝦殼中富含蝦青素，能有效降低血糖，並且改善糖尿病人三多一少（多飲、多食、多尿、體重減少）的現象。
預防心血管疾病
蝦含有豐富的礦物質元素如鈣、鐵、磷、鎂等，能很好地保護心血管系統，減少血液中的膽固醇含量，防止動脈硬化，擴張冠狀動脈，預防心血管疾病。
通乳
蝦有很好的通乳作用，並且富含蛋白質及鈣、鐵、磷等微量元素，對小兒、孕婦尤有補益功效。
補充蛋白質
蝦是一種高蛋白食物，而蛋白質是人體所需的基本元素之一，蝦的肉質鬆軟，利於消化，經常吃蝦可以補充人體所需的蛋白質。
鎮靜作用
蝦中的蝦青素，有鎮靜作用。蝦青素常被提取出來用於治療神經衰弱、植物神經功能紊亂等病症。
晚上吃蝦有什麼好處3
孕媽媽吃蝦的幾個注意事項
首先我們看看，孕婦可以吃蝦嗎？孕媽媽是可以吃蝦的，前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦。無論吃什麼東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。
對海鮮過敏的及患有過敏性疾病（過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性紫癜等)的人應慎食。
宿疾者、正值上火之時不宜食蝦；體質過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦；另外蝦爲動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。
蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴裏有泥腥味，影響食慾，所以應去掉。
腐壞變質的蝦不可食。色發紅、身軟、掉頭的蝦不新鮮，儘量不吃。
蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣酸結合形成鞣酸鈣後會刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃，至少應間隔2小時。
提醒：
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因爲從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長，還可以促進寶寶們腦部的發育。所以只要孕媽媽對蝦無不良反應，就可以多吃蝦。但是要記住，無論吃什麼東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。
