皮皮蝦營養價值及功效

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皮皮蝦營養價值及功效，海鮮在我們的生活中還是比較常見的，很多人都是非常喜歡海鮮的，皮皮蝦是海鮮的一種，它的營養是指比較豐富的，那麼，下面就一起來看看皮皮蝦營養價值及功效。

皮皮蝦營養價值及功效1

功效

具有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精的功效

禁忌

人羣皮膚疥癬患者慎食

適宜人羣

一般人羣均可食用，特別是腎虛陽痿、【遺】精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱人羣最適宜

平時大家生活中見得比較多的可能是河蝦、龍蝦之類的，對於皮皮蝦可能瞭解的並不是很多。實際上，皮皮蝦又叫做爬蝦，它的學名叫做蝦蛄，是一種營養價值非常高的蝦類。

皮皮蝦是一種非常珍貴的海產品，其肉質不僅水分較多，而且香甜嫩滑，有一種獨特誘人的鮮味，在每年的春季是皮皮蝦產卵的季節，同時也是食用皮皮蝦最佳的食用時間，因爲這個時候的皮皮蝦腦部全部都是膏脂，肉質非常的鮮嫩。

皮皮蝦的營養價值

蛋白質

皮皮蝦的蛋白質含量非常高，達到20%之多，而我們知道蛋白質與人體正常生命活動有着非常密切的聯繫，所以在平時的膳食中，我們一定要注意對蛋白質的攝取。

碳水化合物

每100克的皮皮蝦中含有大約4.95克的碳水化合物，這些碳水化合物在進入人體後，可以直接分解爲人體供能。

纖維素

皮皮蝦雖然是肉類食品，但是裏面含有少量的纖維素，可以幫助促進腸胃的蠕動，儘快的將糞便排出體外，這樣就可以有效的避免毒素在體內堆積，以免出現色斑、痘痘等皮膚問題。

脂肪

皮皮蝦的脂肪含量並不是很高，100克的皮皮蝦中僅含有2.28克的脂肪。有些人可能認爲攝入脂肪會導致我們身體發胖，其實適量的脂肪對人體健康是有益的。例如一些脂溶性的維生素必須要脂肪才能被人體吸收。

皮皮蝦營養價值及功效2

皮皮蝦的營養價值

皮皮蝦的營養含量十分的豐富，而且皮皮蝦的肉質非常鬆軟，非常利於我們消化系統的消化，對於那些身體相對比較虛弱，以及得病後需要進行調養的人來說，皮皮蝦都是一種非常好的`保健食品。

皮皮蝦中含有非常豐富的鎂元素，而鎂元素對於我們的身體具有非常多的功效和作用，比如鎂可以幫助我們調節心臟的活動，從而能夠非常好的保護我們的心腦血管系統，而且鎂元素還可以減少我們血液中膽固醇的含量，從而非常有利於幫助我們預防動脈硬化等症狀，而且鎂元素還可以幫助我們擴張我們的冠狀動脈，所以對於那些患有高血壓以及心肌梗死的人來說，鎂元素都是十分重要的。

蝦中含有豐富的磷元素和鈣元素，這些元素不僅僅對於兒童來說非常的有利，對於孕婦來說也是如此，另外，皮皮蝦具有通乳的作用，對於剛生產完的女性來說，可以多吃一些皮皮蝦。

另外，皮皮蝦中含有一種非常重要的物質，叫做蝦青素，之所以在皮皮蝦做熟了之後，會出現紅色，正是蝦青素的緣故。蝦青素是我們目前爲止所發現的抗氧化性最強的一種抗氧化劑，而抗氧化劑對我們的身體有非常多的好處，比如說可以幫助我們延緩衰老，美容養顏等功效。

皮皮蝦的功效與作用

1、皮皮蝦可以幫助我們增強身體的免疫力。

皮皮蝦中營養價值非常高，可以幫助增強我們身體的免疫力，也可以增強我的性功能，皮皮蝦不僅可以補腎，而且還具有壯陽的功效和作用，皮皮蝦還可以抗衰老，而且對於陽痿，體倦，腰膝痠痛等症狀都具有一定的治療的功效和作用，

2、皮皮蝦可以幫助我們延緩神經衰弱的症狀。

皮皮蝦的蝦皮有一定的鎮靜作用，所以經常被用來治療神經衰弱等症狀，當然對於植物神經功能紊亂等症狀也具有很好的治療效果。而且，皮皮蝦可以爲我們的大腦提供非常多的養分，因爲其中含有三種非常重要的脂肪酸，這些脂肪酸進入我們的體內，可以幫助我們長時間注意力集中，因此皮皮蝦具有非常好的緩解神經衰弱的功效和作用。

3、皮皮蝦可以幫助我們進行病後的恢復。

皮皮蝦的營養含量十分豐富，肉質也比較鬆軟，有利於我們身體進行消化，對於那些身體相對比較虛弱，或者是患病之後需要進行調養的人來說，皮皮蝦是一種非常好的食物。

4、皮皮蝦具有預防動脈硬化的功效和作用。

因爲在皮皮蝦中含有大量豐富的鎂元素，而鎂元素對我們的心臟活動具有非常好的調節作用，因而吃皮皮蝦能夠非常好的保護我們的心腦血管系統。另外皮皮蝦中所含的營養物質，還可以有效的減少我們血液中膽固醇的含量，從而可以有效的預防動脈硬化等症狀，而且還可以幫助擴張我們的冠狀動脈，對於高血壓等心腦血管疾病都具有非常好的預防的作用。

皮皮蝦營養價值及功效3

皮皮蝦的功效作用

1、滋補身體

皮皮蝦具有很好的滋補身體作用，對於身體虛弱的人食用是非常有利的。因爲皮皮蝦營養豐富，其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。