新年吃什麼水果，在中國，春節是我們中國人民特別在意的一個節日，也是非常重要的一個節日。在我們的生活中，春節可以吃到很多的美食，讓人非常期待，下面看看新年吃什麼水果比較好。
新年吃什麼水果1
1、過年吃西柚
西柚可消食去腸中惡氣：營養價值非常高，蛋白質、粗纖維質、醣類、鈣質、鈉質、磷質、鐵質、維生素C及P都含量豐富。在不少減肥餐單中，都可見到西柚的蹤跡，西柚的營養價值甚高，其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。而據中藥學記載，西柚有消食及去腸中惡氣之效，故能舒緩因過飽而致的腸胃不適。
2、過年吃菠蘿
菠蘿能幫助消化和排毒：營養價值比較高，其中所含的蛋白質、糖類、礦物質、維生素A、B1、B2、C及E對身體健康都有幫助。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫，幫助消化及排走體內毒素。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;此外，菠蘿更有促進新陳代謝及消除疲勞之效，在過年時喝飽吃醉或玩得疲倦時食，可作提神之用。
3、過年吃獼猴桃
獼猴桃促進腸胃蠕動：含有豐富的礦物質、糖類、維生素B1、B2及C。由於獼猴桃蘊含豐富營養素，一向被視爲潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排泄暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。
4、過年吃草莓
草莓治療便祕嫩白皮膚：它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素C。草莓含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助過年期間消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。內含的維生素C更可抑制黑色素，讓皮膚保持嫩白幼滑，皮膚受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養分，拯救肌膚。
新年吃什麼水果2
蘋果中含膳食纖維，有利於腸胃蠕動、腸道清潔。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠還能調節機體血糖水平。蘋果含有豐富的鉀，可緩解和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還可利尿。
獼猴桃中特有的獼猴桃鹼可以加速消化，讓吃掉的蛋白質更易被吸收。在富含蛋白質的飲食中，適當吃些獼猴桃，可有效促進消化、保護腸胃。
草莓被稱爲初春第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸收。除了含有多種維生素和多種礦物質之外，草莓最突出的優點是含有大量的維生素C，其含量比西瓜、蘋果、葡萄高10倍左右。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火。
橙子是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、檸檬酸等物質，熱量非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠滿足人吃甜食的慾望。更重要的是橙子含有大量的纖維素，有助於人體排便，將人體內部積聚的毒素排出體外。
菠蘿含有膳食纖維，可以幫助消化，同時含有維生素B1，可以促進新陳代謝。菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。因此，春節飯後吃菠蘿更加適合。
新年吃什麼水果3
獼猴桃
節日期間，大魚大肉上桌，很多人總忍不住多吃幾口，而吃過之後，往往會很後悔，感覺很撐很脹，吃獼猴桃便可使上述狀況，得到緩解，因爲獼猴桃中特有的獼猴桃鹼可以加速消化，讓吃掉的蛋白質更易被吸收，在富含蛋白質的飲食中，適當吃些獼猴桃，是促進消化，保護腸胃的有效措施
凍梨
由於冬天天氣寒冷，一些水果凍過之後，就另有一番滋味，最常見的.是冰梨和凍柿子，凍梨在吃之前要放在水裏解凍，飯後吃這種梨能解酒、解油膩。
草毒
草毒被稱爲初春第一果，所含的維生素 C 和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利於鐵的吸收。除了含有多種維生素和多種礦物質之外，草毒最突出的優點是含有大量的維生素 C ，其含量比西瓜、蘋果、葡萄高 1 O 倍左右。草毒的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火。
蘋果
蘋果的瘦身功效還用多說麼，假期打亂了我們正常的生物鐘，不妨從恢復每日 1 個蘋果開始做起吧，蘋果中含膳食纖維，有利於腸胃蠕動、腸道清潔。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身月圈半；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，蘋果含有豐富的鉀，可緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還可利尿。
