巧克力味道香甜，很受兒童喜愛。有的家長以爲巧克力營養豐富，就讓孩子多吃。實際上，兒童並不宜多吃巧克力，尤其食之不當，反而會影響兒童健康。
其理由是：
1、雖然巧克力的熱量高，但它所含營養成分的比例，不合兒童生長髮育的需要，如兒童所需的蛋白質、無機鹽和維生素等，其含量均較低。
2、巧克力中所含脂肪較多，在胃中停留的時間較長，不兒童消化吸收。
3、吃巧克力後容易產生飽腹感。如果兒童飯前吃了巧克力，一到該吃飯的時候，就會沒有食慾，即使再好的飯菜也吃不下。可是過了吃飯時間後他又會感到餓，這樣就打亂了正常的生活規律和良好的進餐習慣。
4、兒童的生長髮育需要各種營養素平衡的膳食，如肉類、蛋類、蔬菜、水果、糧食等，這是巧克力無法代替的。
5、食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動，而巧克力不含纖維素。
6、巧克力吃多了容易在胃腸內反酸產氣而引起腹痛。所以，兒童不宜多吃巧克力。
對於如何預防小兒的消化不良，建議各位年輕的父母，最主要的就是要做到以下幾點：
1、首先要做到餵養要定時、定量。讓孩子從小養成飲食的好習慣，使其內臟更好適應。對較大的幼兒應鼓勵其養成自動取食習慣。
2、其次就是要幫助孩子克服偏食的習慣，注意營養全面性。孩子日常的食物的葷素配合要適當，堅決克服以零食爲主的壞習慣。同時還要注意，要絕對避免孩子接觸濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強烈刺激性食物。
3、第三就是要注意保持好小兒的食慾。因爲只有在有食慾的情況下，進食才最爲有益。要保持小兒好的食慾，必須注意進食環境不能過於嘈雜，更不能邊看電視邊進食;注意不要強迫進食或對小兒飲食限制過嚴;不要飯前吃糖果;避免進食時小兒過於疲憊或精神緊張;食物的色、香、味要有一定吸引力
4、如何預防小兒消化不良還需要注意孩子腹部保暖問題，不要使胃腸道受寒冷刺激，同時應儘量減少呼吸道感染。
5、要密切注意保持消化道通暢，養成定時排便習慣。這樣做的目的是因爲消化不良屬於消化道疾病，爆出必要的消化道暢通對於預防消化不良有着積極的作用。
6、最後一點就是要孩子從小就養成注意衛生的好習慣，這主意衛生的好習慣包括養成寶寶飯前洗手習慣，注意食物清潔新鮮等等各種衛生習慣。
小兒消化不良的7個食療方
二芽消食湯：生谷芽15克，麥芽15克。加水煎30分鐘，飯後當茶飲。此茶健脾開胃消食。主治脾胃虛弱兼有積滯，納差便溏，食後腹脹腹痛者。
小兒七星茶沖劑：薏米、谷芽各100克，山楂100克，淡竹葉50克，鉤藤35克，蟬蛻、甘草各20克，蔗糖適量。以上諸藥粉碎拌勻，每次6～9克。開水衝，代茶溫飲。功能健脾胃，清煩熱，寧心志。主治小兒消化不良，不思飲食，小便短赤，夜臥不寧。
化食茶：紅茶500克，白砂糖500克。紅茶加水煎煮。每過20分鐘取煎汁1次，加水再煎，共取煎汁4次。然後混和煎汁濃縮，至煎服較濃時，加白砂糖，調勻。再煎熬至用鏟挑起時呈絲狀且粘手時，熄火，趁熱倒在表面塗過食油的大搪瓷盆中，待稍冷，將其分割成塊狀(每塊10～15克)即可，每日3次，每次1～2塊，飯後含食;或用開水嚼化送服。功能化食消滯，適用於消化不良、胃脘脹飽不舒等症。
化積茶：山楂15克，麥芽10克，萊菔子8克，大黃2克。茶2克。全置放杯中，開水沖泡，每日1劑，隨時飲用。功能消食化積，適用於小兒食積、消化不良症。
陳倉米柿餅霜茶：陳倉米60克，柿餅霜30克。將陳倉米微炒至香黃，加水煮沸，傾入碗內，放入柿餅霜，調和化開，澄清，隨意飲之，同時也可細細咀嚼焦米。功能開胃健脾，適用於小兒消化不良。
三鮮消食茶：鮮山楂20克，鮮白蘿蔔30克，鮮橘皮5克，冰糖適量。將山楂、白蘿蔔、橘皮洗淨;山楂拍破，蘿蔔切成小塊，橘皮撕碎，同放在鍋中，加水500毫升，煎煮15分鐘;最後加入冰糖適量，取汁。每日1劑，代茶飲用。功能消食化積，適用於小兒乳食停滯及小兒疳積。
紅曲茶：紅曲15克，加水煎取藥汁150毫升，頻頻代茶飲。功能健脾消食，適用於積滯，食而不化，腹脹，厭食。
