我們知道，血管是由動脈、靜脈和毛細血管組成。循環系統則由血液、心臟和血管構成。其功能是供給人體各組織器官所必需的氧氣和營養物質，並把各器官所產生的二氧化碳和代謝廢物輸送到有關臟器排出體外。
兒童的循環系統的生理特徵，其一是血液量與體重的比例大於成年人，如在新生兒約佔體重的15%，1歲兒童則佔11%，14歲者佔9%，而成人僅佔7%~8%。兒童的毛細血管數量大，血管內徑也寬，所以毛細血管血液量比成人多，這樣就爲兒童全身的各組織提供了豐富的營養；其二是心血管受精神狀態和情緒的影響較成人明顯。受外界影響的恐懼、焦慮、過度緊張等都會影響心血管的變化。如兒童往往會因一點小事即心跳加速，臉色蒼白或潮紅，這種症狀在青春發育期表現得最爲突出。
人體的血液包括血漿和血細胞。血細胞有3種，即紅細胞、白細胞和血小板。紅細胞內含有血紅蛋白，是專門負責運送氧氣的。
兒童時期由於自身的生長髮育和新陳代謝，其血紅蛋白的含量較成人多，吸氧的能力也較強。
兒童期不宜偏食，因爲偏食會造成食物中的造血營養素不足，若再因外傷出血等易導致貧血，血液中的含氧量降低。組織中的氧氣缺乏，會影響兒童的生長髮育。
兒童血液內的白細胞數隨年齡增大也有變化。初生兒的白細胞計數是成人的2倍，幾天內就下降到10×10^9升左右，13～14歲時絕大多數維持在(4～9)×10^9升。在白細胞分類中，殺滅病菌作用強的中性粒細胞數量比較少，而殺滅病菌作用較差的淋巴細胞卻較多，所以兒童容易感染某些傳染病。
血液除血細胞外，其餘的是血漿，血漿90%以上是水分，不足10%的是血漿蛋白、碳水化合物、脂肪、維生素等物質，其內含礦物質和纖維蛋白原較少，所以兒童應儘量避免出血，以免影響身體健康。
心臟是人體重要器官之一。全身疾病可引起心臟疾患，心臟本身的疾病也可引起全身的改變。兒童的心臟發育尚不完善，心肌收縮力比較弱，每次收縮時輸出的血液有限，所以心臟只有依靠增加每分鐘收縮（或搏動）的次數以滿足他們旺盛的新陳代謝需要。所以兒童的心率較快，年齡越小心率越快，稍一運動心率就明顯增快。不同年齡人心臟每分鐘跳動的次數見下表。
根據上述生理特點，兒童不宜參加諸如舉重、拔河等之類需要長時間的憋氣造成心臟過度疲勞而影響健康的活動。另外，兒童還應養成不喝酒、不抽菸、不喝濃茶或濃咖啡的習慣，以免過度刺激心臟引起心臟疲勞。
此外，父母要觀察自己的孩子有沒有心臟疾病。一般不同年齡兒童好發的心臟疾病有所不同。5歲以下兒童發病以先天性心臟病較多見，5歲以上者以後天性心臟病爲多見，如風溼性心臟病、心肌炎等。母親在懷孕期間前3月內，若患病毒感染性疾病（如風疹、流行性感冒等）濫用藥物者，孩子出生後餵養困難體重增長緩慢、呼吸急促、面色青紫、多汗、煩躁不安、吵鬧及易反覆發生呼吸道感染者，有可能是先天性心臟病。學齡期兒童應注意預防病毒感染或鏈球菌的感染，若有乏力、疲勞、多汗、關節紅腫、皮膚紅斑、面色蒼白、體溫升高等症狀應及時去醫院就醫。
正常情況下，人的心跳次數與脈搏次數是一致的，但兒童脈搏易受各種內外因素的影響，如進食、活動、哭鬧、發熱等，家長應經常注意摸摸孩子的脈搏（應在孩子安靜時測量），看是否均勻及快慢是否適宜。凡脈搏顯著增快而睡眠時不見減慢，並伴有節律不齊者，應考慮孩子心臟有毛病，必須到醫院就診。
多吸收新鮮空氣、適當進行體育鍛煉、保證充足的睡眠和合理的營養，是增強心臟功能、保證兒童生長髮育的血液供應的最好辦法。另外，爲保證血液循環的通暢，兒童宜穿比較寬鬆的衣服。
兒童的血壓也是隨着年齡增大而逐步發生變化的。嬰幼兒由於心搏出量較少，血管口徑較粗，動脈管壁柔軟，故血壓較低，其後隨年齡增長而逐漸升高。
兒童血壓推算公式是：收縮壓=（年齡×2）+80（毫米汞柱）
此數值的2/3爲舒張期血壓。收縮壓高於此標準20毫米汞柱爲高血壓；低於此標準20毫米汞柱爲低血壓。一般年齡越小則血壓越低。
