3歲娃無甜不歡一口黑牙愁壞媽媽
家住北京的郭女士晚婚生子，兒子健健今年3歲，是全家人的掌上明珠。尤其是爺爺奶奶，十分嬌慣孩子，幾乎是有求必應，要什麼就給買什麼。郭女士看着健健越來越嬌慣，也覺得不能繼續這樣，可每當要管管孩子時，健健一撒嬌，公公婆婆一勸，郭女士自然而然就心軟了。
“我家孩子最喜歡吃甜，簡直無糖不歡！”郭女士說，孩子很小的時候，爺爺奶奶爲了不讓孩子哭鬧，就給孩子吃糖，結果現在每天都離不開甜食。飲料、蛋糕、糖果不說，就連平時幫助長個補充的鈣片，也要有甜味的，不給糖就哭鬧躺地上不起來。
一個月前，郭女士帶孩子去體檢，可讓她吃了一驚，“醫生檢查健健牙齒時，發現兩邊後牙有六七個都已經黑了，說是齲齒，我還一直都沒注意，這都是因爲吃糖惹的禍。”郭女士十分着急，趕緊斷了兒子吃糖的念頭。
兒童吃糖過量齲齒肥胖慢病風險高
陸軍總醫院附屬八一兒童醫院兒科專家李南平介紹，其實糖是人體熱能的重要來源，適時、適量地攝取糖分，能維持人體的正常生理功能和健康。但是要控制攝入量，《2016版中國居民膳食指南》提到：控制添加糖的攝入量，每天不超50克，最好控制在25克以下。對於6個月-3歲的寶寶來說，每日遊離糖的攝入建議不超過10g-15g,最多不超過20g-25g。
糖食用過量會傷害身體。吃糖太多導致齲齒是衆所周知的事情，糖爲口腔內的細菌提供了生長繁殖的良好條件，這些細菌和殘糖一起能使牙齒、牙縫及口腔裏的酸性增加，牙齒經常受侵蝕就容易形成齲洞。牙齒齲壞後不能自愈，如不及時治療會引發牙髓炎症或根尖周炎，危害孩子健康。而且齲齒會讓孩子感到牙疼，從而影響進食導致營養缺乏，危及孩子的生長髮育。
此外，吃糖過多還會增加超重、肥胖甚至患慢性疾病的風險。李南平說：“過量的糖分會抑制體內生成飽腹感的荷爾蒙，即使已經吃過量，他們也仍會覺得餓，間接導致吃太多而長胖。”兒童一旦肥胖，由於體內脂肪比例增高，酸性代謝產物排泄不充分而蓄積量增大，會經常感覺疲睏乏力，貪睡，不願活動；又因爲肥胖導致水、糖、脂肪代謝紊亂，高胰島素血癥而出現異常飢餓感。這樣就容易形成惡性循環，引發如糖尿病，高血壓等慢性疾病。
日常飲食應少糖補鈣也要認準無糖
基於以上危害，很多家長在育兒過程中，會注意控制孩子日常飲食中的糖分攝入，如減少含糖飲料的攝入，限制孩子吃糖果等等。然而多數人都會忽略一些“隱形糖”，如米糊、芝麻糊等調製飲品，還有鈣片等營養劑中的糖分，它們也是添加糖的“藏匿者”。
李南平強調，一些兒童輔食、營養品中都含有糖分，如若不加以限制，也可能造成孩子糖分攝入過多。選購時，家長要注意識別說明書，選擇含糖少或無糖的食物。需要注意的是，當前市面上一些兒童營養品爲了迎合孩子口味，也會人爲添加糖分，兒童鈣劑就是其中之一。
由於孩子對鈣劑的口味要求非常高，爲了滿足他們的口味需求，市面上很多鈣劑都會添加白砂糖、蔗糖、果糖等糖分，讓孩子能開心地接受。對此，李南平強調，爲了讓孩子愛吃而選擇含有糖分的鈣劑，無形中增加了孩子糖的攝入，從而面臨上述所說的糖攝入過多的危害。因此，爲了不給孩子增加額外的負擔，李南平建議兒童補鈣應選擇無糖配方。
無糖+大象造型迪巧滿足孩子需要
要解決鈣劑無糖與孩子愛吃的矛盾，山梨糖醇是個良好的選擇。用山梨糖醇替代糖類的鈣劑既能賦予鈣片水果味道，又不會增加不必要的糖攝入，降低了孩子齲齒、肥胖的風險。山梨糖醇並不是傳統意義上的糖，它是由葡萄糖還原而製取，在人體內會被緩慢地吸收利用，但血糖值不增加。
李南平提出，對於孩子愛吃的問題，除了口味，也可以通過形狀、顏色等方面來獲得幫助，選擇彩色、動物造型的鈣劑給寶寶，更能激發他們的興趣。迪巧兒童維D鈣咀嚼片特別添加山梨糖醇，有菠蘿、桃子、橙子三種水果口味，同時產品造型是卡通的大象形狀，孩子也更喜歡。
實際上，糖本身並沒有什麼過錯，它是最經濟的生命能源，不過在攝入時還是需要把握一個科學的度。對於兒童來說，不管是爲了牙齒，還是爲了身體其他的發育，家長都應嚴防死守，不要讓孩子過多的吃糖。迪巧鈣不含糖，纔是家長的安心選擇。
