兒童熬夜的害處是什麼[實用]

現在的孩子喜歡貪玩，特別是晚上睡覺的時候總是睡的特別的晚，早上起不來，老是被家長來叫醒，其實兒童熬夜的現象是很常見的，甚至有大多數的孩子熬夜家長是沒有辦法的，對於兒童熬夜這樣的情況一定要重視起來，一定要知道兒童熬夜的害處，只有這樣才能夠避免熬夜，那麼有什麼害處呢？

不要以爲孩子晚上少睡白天可補上。其實，白天、晚上睡眠質量是大不相同的。孩子遲睡熬夜，至少會帶來以下弊端。

易影響身高增長身高雖然與遺傳、營養有關，但與內分泌也關係重大。人腦中下丘腦組織能分泌一種促進兒童發育的生長激素，它主要是在夜間10時至凌晨1時分泌。在兒童熟睡後60～90分鐘左右，分泌明顯增加，佔全天分泌量的1/2～3/4。孩子長期遲睡，必然影響生長激素的正常分泌，對身體發育不利，尤其是身高。

易影響智力發育青春前期的兒童，每天應保持充足睡眠。經常熬夜會使人體生理功能受到影響，生物鍾發生紊亂。上課時昏昏欲睡，影響智力發展，並使學習成績下降。

易使免疫功能下降夜間充足的睡眠不僅能消除疲勞，還可提高人體免疫功能。遲睡的孩子可能會出現精神不振、食慾降低、體重減輕、全身乏力等，有的孩子還易患支氣管炎、過敏性鼻炎等病。因此，家長要重視培養孩子的良好睡眠習慣。

兒童熬夜的害處是很多的，比如上面提到的三個方面的害處的，兒童熬夜會身心健康是有很大的傷害的，能夠導致智力下降，同時也能夠導致免疫能力下降了，爲什麼有的孩子平時學習跟不上呢，很大的一個因素就是沒有充足的睡眠，導致智力下降了。