1、熬夜損害皮膚。長時間的熬夜會導致人體內分泌系統和神經系統遭到破壞，從而損害皮膚，就會出現皮膚乾燥、缺乏光澤、暗瘡、粉刺、黑斑、痘痘等情況的發生。因此，只要儘量避免熬夜才能更好的護理肌膚。
2、導致免疫力降低。經常熬夜會讓人頻繁感到疲勞、精神不振，抵抗力下降，從而出現體力不支，體內缺乏維生素、礦物質等營養元素，使身體處於一個亞健康的狀態。免疫力一旦下降就會容易引起感冒、腸胃等疾病的發生，所以，大家在平時的生活中只有不熬夜才能讓身體更加健康。
3、損害眼睛。長時間熬夜就會使得眼睛超負荷運轉，長期下來就會出現眼睛痠痛、乾澀等問題，甚至還會誘發視網膜炎，使人出現視力模糊、視野中心有黑影等問題導致視力下降。
4、增加乳腺癌的機率。經常熬夜會導致乳房鬆弛以及下垂、乳腺堵塞、經絡不通暢等症狀，從而增大患上乳腺癌的機率，因此，女性更要注重熬夜的危害，避免疾病找上門來。
5、熬夜導致性功能障礙。經常熬夜會導致內分泌的失調，從而影響生育能力。如果經常熬夜就會出現腎虛的症狀。所以如果有出現“睡懶覺”、“開夜車”、“網迷”等情況的人就會增大患上性功能障礙的機率。
