陳皮可以長期泡水喝嗎，陳皮有很多不同的顏色，常見的油黑色和黃色，不僅可以用來入藥，日常食用也是可以的，用於治療疾病也會有具體的療程，以下分享陳皮可以長期泡水喝嗎。
陳皮不適合天天泡水喝。
陳皮屬於中藥，一般使用時都有其適應症，用於治療疾病也會有具體的療程，不能盲目的使用。在沒有辯證之前，長期拿陳皮泡水喝，可能會出現氣虛、陰虛、內熱上火的情況，得不償失。
陳皮泡水喝的副作用
1、加重氣虛
陳皮性溫，味苦、辛，有理氣健脾、燥溼化痰的功效，當時一些本身有氣虛症狀如身體乏力、精神萎靡、頭昏耳鳴等的人羣，喝陳皮泡水則會加重氣虛的情況。
2、傷陰
陳皮性味辛溫香燥，經常用陳皮泡水喝，易傷陰耗氣，出現陰液不足的情況，會有面色潮紅、口乾舌燥、盜汗、失眠多夢、頭暈耳鳴、健忘、腰膝痠軟。性慾亢奮等症狀。
陳皮泡茶的'功效與作用
1、理氣健脾
陳皮辛香走竄，溫通苦燥，入脾胃經，有行氣、除脹、燥溼的功效，因脾胃氣滯、寒溼溼阻而引起脘腹脹滿、食少吐瀉症狀的人羣，適合用陳皮泡茶喝。
2、燥溼化痰
陳皮性苦溫，能夠燥溼化痰，又能理氣寬胸，爲治溼痰、寒痰之要藥，有溼痰寒痰，咳嗽痰多症狀的人羣也適合用陳泡茶喝。
3、降逆止嘔
《名醫別錄》記載陳皮：“下氣，止嘔”，《本草綱目》記載陳皮：“療嘔噦反胃嘈雜，時吐清水”，因此有嘔吐、呃逆等症狀的人羣可以試試用陳皮泡水喝緩解。
4、緩解胸痛
陳皮辛行溫通，人肺走胸，能行氣通痹止痛，可用於治療痰氣交阻之胸痹，胸中氣塞，短氣等症狀。
5、降血脂
陳皮泡茶還有降血脂的功效，因爲陳皮中的橙皮苷對心肌感染和動脈硬化患者的脂質過氧化形成有抑制作用，而且橘子果膠中含有一低分子物質，具有降低血脂的作用。
陳皮與什麼一起泡水喝
1、陳皮+木香、積實：治氣滯、腹脹、食少。
2、陳皮+山楂、神曲：治食積氣滯、脘腹脹痛。
3、陳皮+人蔘、白朮、茯苓：治脾虛氣滯、納差、食後腹脹。
4、陳皮+生薑：治胃寒嘔吐。
5、陳皮+竹茹、梔子：治胃熱嘔吐。
6、陳皮+半夏、茯苓：治溼痰咳嗽。
7、陳皮+乾薑、細辛、五味子：治寒痰咳嗽。
8、陳皮+枳實、生薑：治痰氣交阻引起的胸痹、胸中氣塞、短氣症狀。
泡陳皮的3個禁忌
1、胃酸過多的人不建議多喝。陳皮泡水被人服用以後具有一定的燥溼作用，對於氣虛、體內有胃火的人來說，經常服用的話容易導致病情加重。
2、服藥期間不建議喝陳皮水。由於陳皮中有些成分對藥酶具有一定的影響，所以如果正在服藥的話，是不建議喝陳皮泡水的。
3、孕婦最好不要喝。由於陳皮化痰燥溼的作用非常明顯，所以並不建議孕婦長期大量飲用，以免對自己和胎兒造成不利的影響。
泡陳皮多少度水合適
100攝氏度左右。
泡陳皮的時候建議用燒開的沸水進行沖服，因爲陳皮較幹，所以在沖泡的過程中需要用溫度較高的沸水才能讓其更好地舒展開來。
如果泡陳皮的水溫度較低的話，陳皮的香味和韻味很難釋放出來，而且陳皮中的多種營養物質得不到充分的發揮，在口感和營養價值上都會有影響，所以一般建議用100攝氏度左右的沸水沖泡陳皮。
陳皮的沖泡方法
1、首先將陳皮用清水沖洗下，由於陳皮在晾曬的過程中容易受到一些粉塵雜質的污染，所以在沖泡之前最好用涼水沖洗一下，洗去表面的灰塵。
2、然後將沖洗好的陳皮放入杯中，再將燒開的`沸水直接倒入。
3、等到3、4分鐘後陳皮跑出來的水稍涼一會便可以飲用了，而且陳皮可以反覆沖泡，喝完後可以直接往杯中續水繼續飲用。
泡陳皮水喝的作用與功效
1、美容養顏。陳皮中含有許多有利於美容養顏的物質如香精油、維生素C等，可以調合皮膚中的氧自由基，滋養皮膚，使皮膚細嫩。
2、促進消化。用陳皮泡水喝，可以緩解消化不良或胃部漲痛等腸胃不適的症狀，因爲陳皮當中含有一些揮發油，這些物質可以幫助消化，及時排出腸道中的廢物和垃圾。
3、止咳化痰。陳皮中的這些揮發油，除了助消化之外，還可以化痰，讓痰液更容易被排出口腔之中。
紅豆陳皮茶製法
材料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。
製法：先把紅豆及陳皮浸泡半小時，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入陳皮焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可。
功效：紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結合能減肥消腫，建議每日餐後飲用，2星期便見效果。
綠豆陳皮茶
材料：綠豆20克、陳皮茶10克。
綠豆陳皮茶製法
1、將綠豆洗乾淨後放入鍋內，用大火煮開。
2、鍋開後將煮綠豆的開水倒出，將陳皮加入綠豆水中，繼續煮20分鐘即可。
功效：待綠豆煮開就可以取水煮陳皮了，其原因是如果煮綠豆的時間過長，容易降低其解毒的功能。綠豆含有豐富的維生素A、維生素B和維生素C，有退燥熱、降血壓的作用，同時對疲勞、腫脹、小便不暢等都有很好的功效。綠豆陳皮茶是一款簡單易學且減肥效果好的茶品。
陳皮紅酒茶
材料：陳皮10克、紅酒10克。
陳皮紅酒茶製法
1、將陳皮洗淨曬乾，浸於紅酒中，三週後即成了陳皮酒。
2、飲用時可和其他飲料兌飲，味道非常好。
功效：本品味道清醇，可以清肺化痰。紅酒的'加入能加快人體新陳代謝的速度，還能促進血液循環，具有一定的減肥排毒功效，和陳皮結合在一起改變了紅酒本身的辛辣味道。
