1歲以內的寶寶
NO.1蜂蜜
很多家長覺得蜂蜜口味甜甜的，而且還能通便潤腸，常常會加一些到寶寶的飲用水或輔食當中去。但是事實上這樣做其實潛伏着危險。
一方面，寶寶長期吃蜂蜜容易影響口味偏好，甚至導致上癮。另一方面，蜂蜜中極有可能存在肉毒桿菌，一旦進入寶寶脆弱的腸道，很可能給寶寶帶來便祕、疲倦、食慾不振等中毒現象。
NO.2食鹽、醬油等調味品
食鹽、醬油等調味品中鈉含量非常高，而對於1歲以內的寶寶們來說，日常的正常飲食和配方奶粉中的鈉含量已經足矣，如果再從這些調味品中攝入過多的鈉，很容易加重腎臟負擔，危害寶寶健康。
NO.3芒果、菠蘿等刺激性水果
不少家長可能也發現了，在我們吃完芒果、菠蘿等水果後，有時候嘴巴會變得麻麻的。這正是因爲二者都含有容易導致皮膚過敏的化學成分，1歲內的寶寶皮膚過於脆弱，並不宜此時給他們吃。
原來，芒果對皮膚黏膜具有一定的刺激性，與嘴巴接觸時很可能導致皮炎。而菠蘿對人體皮膚血管具有一定的刺激性，很容易導致口脣乃至四肢麻木，甚至引發皮膚瘙癢。
此外，給輔食用太多調味品也會影響寶寶味蕾發育，導致寶寶養成過重的口味偏好。
NO.4蛋清、海鮮等易致敏食物
雞蛋營養豐富，常常被用於寶寶輔食中去。但是家長們要注意，雞蛋雖好，但蛋清不適於寶寶過早食用，尤其是半歲以內的寶寶。因爲蛋清中有很多的蛋白質小分子，很容易進入寶寶血液引發過敏。
此外，諸如蝦、蟹等海鮮，也不宜過早給寶寶吃，同樣很容易導致過敏。
NO.5果凍、豆腐等強韌性食物
果凍、豆腐這類食物在我們大人看來口感或許很好，但由於韌性比較大，並不適合給1歲以內的寶寶們吃。因爲這類食物如果寶寶咀嚼不當，很可能粘附在寶寶咽喉處引起窒息。
此外，果凍、豆腐這類食物也不利於寶寶們鍛鍊咀嚼、吞嚥的能力。
NO.6花生、瓜子等堅果
花生、瓜子等堅果炒貨吃起來很香，但並不宜給1歲內的寶寶吃，尤其是整粒的。寶寶如果吞嚥不當很容易嗆入氣管引起窒息。而且花生也屬於易致敏食物，寶寶食用起來更要謹慎。
如果非要給寶寶吃堅果，也建議在寶寶不過敏的前提下，家長們將堅果研磨成粉、或煮得軟爛後再給寶寶吃。
1~3歲的寶寶
NO.1鮮奶
很多家長覺得相比配方奶粉，鮮奶喂起來更方便，常常會加入到寶寶的營養品中去。但事實上，對於2歲以內的寶寶們來說，他們的腸胃尚未發育成熟，對鮮牛奶的消化吸收度非常低。
這樣一來，讓寶寶喝鮮奶不僅不能滿足寶寶所需的每日營養，還可能爲寶寶腎臟帶來負擔，影響寶寶健康。
NO.2冷飲
3歲內寶寶腸胃道仍然很嬌弱，家長並不宜給他們吃冷飲，否則容易導致腸胃不適、腹瀉等病症，也很容易誘發上呼吸道感染、導致寶寶着涼感冒等。
如果想要清熱解毒，家長是可以給寶寶喝適量綠豆湯的，但由於綠豆性寒，不宜給過量食用。1~3歲內的寶寶每週喝綠豆湯的次數要控制在30ml以內，若寶寶體質較虛或者在服藥期間，也不宜吃綠豆。
NO.3油炸食品
常見的一些油炸食品如薯片、薯條、炸雞等，很受小朋友歡迎。但3歲內的小朋友建議別吃，會加大腸胃負擔引起消化疾病，長期吃還可能導致體型肥胖。
NO.4巧克力
巧克力也是深受小朋友歡迎的食物之一，但其實並不適合3歲內的寶寶吃。巧克力雖然可口，但是高脂、高熱的食物，讓寶寶吃巧克力會影響寶寶腸胃道消化吸收，過強的飽腹感也不利於寶寶的一日三餐，長此以往勢必影響寶寶身體健康。
NO.5湯圓
湯圓的原料是糯米，比較粘膩，而湯圓表層卻很順滑，這個年齡段的寶寶在吃湯圓時很可能囫圇吞食，一旦湯圓粘住食道就可能引發窒息。
再者，有的湯圓餡料中摻雜有花生碎等硬質食物，2歲內的寶寶並不能將其充分咀嚼，很難以消化吸收其中的營養物質。
NO.6臘肉、泡菜等醃製品
像臘肉、泡菜、鹹菜這樣的醃製品，也並不適合這個年齡段的寶寶。一則由於醃製品鈉含量過高，很容易埋下高血壓病的種子;二則醃製品中的亞硝酸鹽含量也非常高，且不說3歲以內寶寶，就算是成人攝入了過量的亞硝酸鹽，也很容易中毒或者危及生命。此外，由於亞硝酸鹽同時也是劇毒物質，長期吃也可能加大癌症風險。
