做水果沙拉的水果有哪些，在我們的生活當中，我們大部分的人都是特別喜歡吃水果的，而且也會有很多人是用水果來做水果沙拉，我們也是可以根據自己的喜好在沙拉里面放置，一起來看看做水果沙拉的水果有哪些？
一、什麼水果適合做水果沙拉？
梨、蘋果、香蕉、葡萄、桔子、小柿子、芒果、香瓜、油桃、菠蘿，切成小塊就可以。蘋果這類的也要把皮去掉切成塊。
擴展資料：
水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質（含量最多的是鉀），大量的水分和纖維質，可促進健康、增強免疫力。
水果沙拉營養豐富、口感新鮮，深受廣大女性喜愛，是女性減肥、提高身體免疫力的最佳食品。
蘋果含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
多吃蘋果，可以提高腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的'原因）排出，身體也變得更健康。
蘋果的熱量少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，就會變瘦。
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。運用蘋果減肥能使胃部收縮，食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
二、水果沙拉怎麼做？都用什麼水果合適？
1、這些水果做沙拉經常取用的水果：蘋果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、聖女果、獼猴桃、櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜等等，新鮮的當季水果更佳2、水果沙拉搭配1、首先是口感搭配，比如脆糯搭配;香蕉 比較糯 蘋果 梨子比較脆。還有稍軟一點的草莓，乾果則脆。一個沙拉里可以融合各種口感。
2、顏色的搭配，蘋果梨子木瓜這種都是很低調的水果，如果配上奶油色澤張力就不夠。櫻桃聖女果的鮮紅葡萄的紫黑 在沙拉醬裏都是非常顯眼的。
3、有酸有甜，甜可以是主基調。當然酸也可以。木瓜，西瓜香蕉這種屬於純甜感的，而桔子菠蘿就會帶有些許酸味。口感可以交織。
1、酸奶水果沙拉能減肥麼
酸奶水果沙拉是能夠減肥的。首先酸奶中含有大量的酸性物質，它能夠促進胃酸的分泌，進而提高胃腸蠕動，同時酸奶含有的益生菌還能夠調理人們的胃腸道，不僅能夠幫助人體消化，同時還能夠提高對鈣元素的吸收。其次水果沙拉是多種水果組合的，而大多數水果不僅熱量低而且含有豐富的維生素以及礦物質，比如說蘋果、香蕉、梨子等，它們同樣能夠促進腸胃蠕動。
2、水果沙拉怎麼做最好吃
水果沙拉的做法有很多，但是每個人飲食習慣不同所以做法也有差別。生活中用蘋果、荔枝以及菠蘿和櫻桃可以一起製作沙拉，不過在製作之前要要把蘋果和雪梨削皮切成厚片，但是需要注意的是要挖去果核。然後把切好的水果放在切盤中，然後再根據個人愛好放入奶油、白糖、芹菜末等，同時最後還可以撒上一些碎杏仁，爲了好看還可以點綴櫻桃和石榴。
3、孕婦可以吃水果沙拉嗎
孕婦可以吃水果沙拉，但是在食用的時候要謹慎選擇沙拉醬，因爲現在市場上售賣的沙拉醬都有食品添加劑，孕婦大量食用的.話不利於胎兒的生長髮育，而且嚴重的話還是導致胎兒畸形的原因，同時對於孕婦來說辣椒的熱量很高，很容易是身材走樣。孕婦要想吃沙拉可以放入酸奶或者是奶油，這種情況下不僅能夠補充身體維生素，同時還能夠促進消化。
4、水果沙拉的好處
首先水果中含有豐富的維生素，比如說維生素c以及b族維生素，經常食用的話能夠提高身體抵抗力和免疫力，同時水果中還含有很多人體必需的礦物質，比如說鉀元素、鎂元素等。
其次水果沙拉中還富含纖維素和水分，所以它不僅能夠促進胃腸消化同時好油美容養顏的功效。除此之外水果沙拉口感好，能夠提高人們的食慾，即便過多攝入也不會增加熱量。
5、什麼水果用來做水果沙拉
生活中幾乎所有的水果都可以製作成水果沙拉，但是要想做的好吃需要學會搭配。比如說火龍果、雪梨、芒果以及聖女果，這個搭配能夠促進消化，同時還能緩解噁心、嘔吐的症狀。
其次還可以進行顏色上的搭配，比如說蘋果以及木瓜搭配顏色較亮的櫻桃和聖女果，並且放入沙拉醬能夠提高食慾。除此之外還可以根據酸甜的口感來搭配，像西瓜香蕉可以和橘子菠蘿一起吃。
適合做水果沙拉的.水果有蘋果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、聖女果、獼猴桃、櫻桃、草莓、菠蘿、西瓜等等。
下面介紹一款簡單好吃的水果沙拉做法：
食材：西瓜200克、蘋果90克、香蕉80克、酸奶120克。
具體步驟：
1、備好西瓜，蘋果洗乾淨，香蕉去皮。
2、蘋果切成塊。
3、香蕉切成段。
4、西瓜去皮去籽取瓤切成塊。
5、所有水果放在容器中。
6、添加酸奶，攪拌均勻即可享用。
小技巧：
1、水果選用依據個人偏愛。
2、喜歡冰爽的口感，可以將水果放到冰箱冷藏後再享用。
