一：辛辣刺激的食物
備孕期間飲食方面不要吃太多辛辣刺激的食物，有些人平時喜歡吃一些重口味的食物，備孕期間要少吃或者是不吃，這是因爲這一類的食物容易引起正常人的消化功能的紊亂，比如說胃部不舒服，消化不良，便祕，痔瘡等。
二：糖類食物
備孕期間準媽媽要特別的注意，不要吃過甜的食物，這是因爲避免引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿道患者，懷孕以後如果說孕婦還是喜歡吃甜食，那麼這非常容易導致出現孕期糖尿病，孕期糖尿病不但會危害到孕婦的健康，而且還會嚴重的影響到體內胎兒的健康發育和成長，最嚴重的情況可能會導致胎兒早產流產或者是死胎，所以要特別注意。
三：醃製食品
備孕的人要少吃醃製食品，這是因爲它裏麪包含大量的亞硝酸鹽，苯丙芘等，對於人們的身體是很不利的，特別是一些過敏體質的孕婦朋友，對於這一類的食物應該避免食用，避免對胎兒造成不可逆轉的影響。在懷孕期間吃這些醃製的食物，會出現流產，早產，甚至造成胎兒畸形。
四：咖啡因類食物
備孕期間女性朋友一定要特別的注意，不要吃太多咖啡因的食物，如果過量的飲用咖啡茶或者是含咖啡因的飲食和食物，那麼將會影響到女性的正常生理健康，咖啡因作爲一種能夠影響到女性生理變人的物質，可以在一定的程度上改變女性體內雌性孕激素的比例，同時還會間接的抵制受精卵在子宮內的着牀和發育情況。
五：罐頭食品
罐頭食品是不可以吃的，這是因爲它裏面往往加入太多的添加劑和防腐劑，比如說人工合成色素，香精等，這些添加劑對人體沒有太多的影響，但是如果說孕婦要吃的話對於健康是非常的不利的，而且罐頭食品營養價值其實並不高，經過高溫處理後，食物中的維生素和一些營養成分會受到破壞，經常吃會影響到胎兒對營養的吸收，所以說不可以吃。
六：酒精
如果說在備孕或者是於懷孕以後喝酒的話會造成畸形胎兒以及智力遲鈍，由於酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤進入到胎兒體內，使胎兒體內的酒精濃度和母體內的酒精濃度一樣，並且酒精對於大腦和心臟的危害是非常大的，如果說女性在孕期飲酒的話寶寶的智商會低，而且還有大腦反應遲鈍，智力低下或者是白癡的可能性，爲了寶寶的健康，一定要遠離酒精類的飲品。
