備孕期間不能吃什麼食物？

1、含鹽高的食物

如滷菜、醬菜。過高的鈉鹽攝入，容易導致女性的血壓升高，不利於懷孕以後的身體健康。

2、含糖量比較高的食物

過多的進食高糖食物，容易導致糖代謝異常，懷孕期間患妊娠期糖尿病的機率會相應的增加。

3、辛辣食品

很多妹子都是無辣不歡，但是備孕期間不能吃什麼，也不得不提一下辛辣食品。辛辣食品可能會導致消化功能的紊亂，不利於備孕工作的進行。

4、快餐食品

女性備孕期間不能吃什麼食物，首要就需要說說快餐食品。快餐食品中，含有高卡路里，高脂肪，而且食品添加劑也不少，備孕中，一定要慎用，特別是哪些添加了提味劑的袋裝、灌裝食品。要多吃什麼食物？蘋果

有人稱蘋果爲水果之王，但對於備孕媽媽來說，蘋果中含大量的黃酮和碳水化合物，以及維生素A、C、E和抗氧化劑，屬於溫潤型水果，促進新陳代謝，對大有益處。

柳橙

桔、柚、橙這些柳橙類水果，含分豐富的碳水化合物，胡蘿蔔素，抗壞血酸，鈣，鎂等營養元素。是增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，治療備孕媽媽食慾不振、胸腹脹痛的天然良藥。

芒果

色香味俱全而又清腸胃、助泌尿的芒果，其中所含的礦物質、糖、粗纖維、蛋白質、脂肪都十分豐富，對於備孕媽媽來說能能降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。