坐月子時，這3種“食物”就別吃了，第2種很多人都吃錯了！

都知道坐月子不好，就可能會落下月子病。坐月子時，不僅有很多生活習慣要注意，飲食習慣也非常的關鍵。也就是說在坐月子期間，你一定要知道什麼東西能吃，什麼東西不能吃，這樣纔有利於產後恢復。坐月子時，這3種“食物”就別吃了，第2種很多人都吃錯了！

“產後飲食”很重要，這3種食物要少吃，很多人都吃錯了第2種！

1、生冷食物

這飲食禁忌，我想沒有孕婦不知道的，之所以不讓在坐月子期間吃生冷的食物，是因爲月子期間是子宮恢復的一個關鍵期，如若吃生冷的食物，很可能會引發宮寒問題，而且還會影響惡露的排除，不利於子宮健康，這樣容易使你落下月子病。這裏生冷的食物，並不僅僅是涼的食物，一些寒性食物也需要注意，比如說螃蟹這樣的海鮮。

2、大補食物

女人生孩子時，體內氣血損耗非常嚴重，所以在坐月子期間，爲了身體恢復好，一定要注意補氣血。有些老人覺得產後身體非常虛弱，所以就應該吃些大補的食物。其實坐月子期間，是“忌大補”的，而應以平補爲主。因爲產後若吃得過於營養，會造成惡露增多，不利於子宮的恢復。所以說坐月子期間，不要一味地讓產婦吃什麼豬蹄湯、雞湯等，儘量做到清淡飲食。

3、難嚼的食物

女人生完孩子之後，身體非常的虛弱，牙口也是比較弱的。所以月子期間的飲食，儘量少吃一些難嚼的食物，不然很可能會造成牙齒痠痛問題，甚至會影響你以後的牙齒使用。所以說在坐月子期間，儘量吃一些好咀嚼、好消化的食物，對產後恢復好。

坐月子期間，你吃過哪些讓你感覺不適的食物嗎？或者關於產後飲食，你是否還有更好的意見？歡迎在下方評論區留言討論。