獻血後注意事項有哪些

獻血後注意事項有哪些，獻血是一件很很光榮的事情，現在越來越多的人都通過獻血來表達自己的愛心，爲更多人送去幫助，但是獻完血後也有一些事情是要特別注意的，以下分享獻血後注意事項有哪些。

獻血後注意事項有哪些1

第一：避免感染。在獻血之後，一定要用消毒的棉籤按住傷口3~5分鐘，如果有出血的傾向，可以按的再久一點，如果沒有出現流血的症狀，就可以放開棉籤。同時一定要保護好傷口，不要讓傷口碰水，以免引起感染。

第二：注意休息。在獻血之後，一定要多注意休息。不要進行長時間的工作，並且要避免熬夜，以免影響身體的恢復。只有保證充足的休息時間，才能促進血紅蛋白的再造，從而幫助身體的恢復。

第三：避免飲酒。獻血後一定要禁止飲酒，因爲酒精會殘留在血液之中，從而影響血液的再造，對身體的恢復有不利影響。

第四：食用補血食物。在獻血之後可以進行正常的飲食，但是一定不要吃辛辣和燒烤類的食物，平時可以適當的食用一些補血的食物，包括紅棗，雞湯等。

第五：不要劇烈運動。在獻血之後，除了要保證充足的'休息時間以外，還要避免劇烈運動，至少在短時間內不要乾重活，以免影響身體的恢復。

第六：短期內不要再次獻血。獻血雖然是一件很自豪的事情，但是最好一年獻一次，過多的獻血會影響身體的健康。

獻血後注意事項有哪些2

剛獻血後。

剛獻血後，可以先坐着休息10分鐘左右，吃點餅乾之類的食物，補充血糖和能量。

獻血後不宜過於勞累。

有些人認爲獻血是小事一樁，這是不正確的，獻血後24小時內，身體較虛弱，不宜從事高溫高強度的工作或運動，防止出現頭暈或嘔吐的現象。

出現皮下淤血。

採血拔針之後，如果壓迫止血沒有做好，那麼很容易出現皮下淤血，淤青。此時等它自行消退即可，或者在24小時之後採取毛巾熱敷，過早用毛巾熱敷不利用淤青消去。

獻血後很困很疲勞，這正常嗎？

這是正常現象，不要擔心是自己的身體不好。這種現象可能是由於緊張或者是獻血後，身體中的血紅蛋白有些降低，造成身體內的短期血紅蛋白不足，使腦供養較低，容易犯困。

飲食注意。

適當吃一些瘦肉，豬肝和豆製品，補充相關營養物質，同時多喝白開水，幫助身體儘快恢復。

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一、注意休息，不要熬夜

不管獻血之後自己有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的纔會比較快。

二、喝酒是大忌，能免則免

特別需要注意的是，剛獻完血，不要喝酒，就算有朋友約出去吃飯的話，也不要喝酒，用白開水或者飲料代替，可以跟朋友說明緣由，一般朋友都會理解的。

三、注意保護鍼口，避免感染

在獻血完畢之後，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當然也可以久一點，覺得已經止血之後可以放下，

如果有什麼異常的話，及時告知在場的醫務人員，然後回去之後，短期內也不能讓傷口碰水。

四、不要進行劇烈的運動

獻血後除了注意休息之外，還要適當的剋制自己，短期之內也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬擡擡的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。

五、進食一些補血的食物

獻完血之後，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。

六、短期內不要再次獻血

獻完一次血之後，都會有一段恢復期，由於每個人的體制不同，恢復的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，小敏建議好半年以後或者一年以後再獻，這樣的話，纔會相對比較好。