女人性生活一星期幾次纔算正常，這其實也是促進夫妻感情的一種方式，爲了我們的健康着想，我們也需要進行規律的生活。下面爲大家介紹女人性生活一星期幾次纔算正常。
女人性生活一星期幾次纔算正常1
一般來說,次數與年齡基本成反比,即年齡越大,性生活的次數越少。
20～30歲的夫妻,一星期3～5次;
31～40歲的夫妻,一星期3～4次;
41～50歲的夫妻,一星期2～3次;
51～55歲的夫妻,一星期1～2次;
56～60歲的夫妻,一星期平均1次。
有規律的進行房事有利於延年益壽,過度會損害身體,最低底線是第二天起牀後不會感到勞累則是最合適的。
如果雙方都不覺疲勞,而感到精神飽滿,工作有勁,不影響睡眠,身心十分暢快,精力充沛的話,就算一週10次都是正常的。
如次日體力疲軟,精神不振,倦怠嗜睡,氣短頭昏,腰痠腿疼,食慾下降,影響生活和工作,那就是過度了,必須自我調節。
如果在正常的年齡,夫妻生活次數偏少導致一方得不到滿足的話,另一方應該加以身體調理。可以加強體育鍛煉以及補充所需營養,也可以換個環境刺激。
如何判斷男性性健康
給你一個公式,基本上是準確的,對於正常且健康的人來說。
20幾歲的男人用2*9=18,就是一個星期做8次
30幾歲的男人用3*9=27,就是兩個星期做7次
40幾歲的男人用4*9=36,就是三個星期做6次
50幾歲的男人用5*9=45,就是四個星期做5次
以此類推,來判斷一個男人的性健康。
男女何時需求最強？
1、早晨:科學家發現,早晨7點時男性性激素具有較高水平,可超出平時20%,因此許多男性在清晨往往有較強的性慾,特別是在性夢之後,對性的要求是很積極的。以後,男性性激素逐漸下降,到上午9時激素水平下降爲正常的50%,10時性激素水平處於低谷。而到了11時性激素水平又會重新提高。這段時間與男性的激素變化不相適應的是,女性的性應激性還沒有被激活起來,只是快到12點時她們的性激素才大量進入血液而發揮作用。
2、下午:13時～16時這是白天人們最活躍的時候。這時男性仍然是興奮的,到16時他們對性的“應激狀態”達到頂點。而這時女性也傾向於與異性的接近與親暱。到了18時無論男性還是女性其性慾似乎都要休息一下,而德國的性學家發現在這時做些體育活動可對性機能有激發作用。
3、晚上:19時～22時這是一天裏男女兩性最不一致的時候,這時女性的激素水平不高,而她們對性的態度也比較平淡,可男性對性常有積極的情緒,不少多情男子爲了喚起女方的情緒,這時不得不大獻殷勤,並表現得溫存體貼。可是直到22時前後,女性體內纔有較高的'激素水平,並最終變得浪漫而富激情。遺憾的是,似乎女性的激素來得有點晚,這時不少男性儘管仍然想“要”,但是往往睡意矇矓,如果他們與愛侶有了“親密接觸”,也會在性的高潮後,在一種迅速進入腦中的內分泌素“多爾芬”的作用下很快發出鼾聲。而這種情況往往使女方感到失意和不悅,因爲她們這時很希望與愛侶多溫存一會或說些貼心話。
女人性生活一星期幾次纔算正常2
女人爲什麼不想性生活
對性有偏見
一些女人可能在自己的成長的過程中，受到了一些外界的環境或人的影響，讓女人在意識裏面對於性是有一定的偏見，甚至於還會對男人有偏見。大多不想要發生性生活是因爲偏見的原因的，會覺得性是一件不好的事情，或者是自己從來沒有達到過高潮，感覺性只是一個任務而已。
心理創傷
現在的社會上面會存在很多的變態，最讓人深惡痛絕的就是對年齡小的孩子下手的人，有些是因爲在自己以前曾經因爲性這種類型的事情受到過傷害，所以這個事情就一直變成了女人心裏面的疙瘩，不願意提起這樣的事情，但是自己又總會在意這件事情，並沒有打開自己的心結。
對身體不自信
因爲性行爲是需要將自己暴露在別人的面前的，沒有任何的修飾，一些對自己的某些方面不是特別有自信的女人可能就不想要讓男人看到自己的缺點。也就因爲這樣女人就會抗拒發生性行爲，並不代表女人不愛男人，只是如果想要這樣的女人改變，就需要男人慢慢的引導了。
性冷淡
有些女人就是性冷淡，這個是很不容易改變的事情，這種情況一般是本身的激素分泌比較少再加上後天的環境影響造成的。所以這樣的女人天生對於性就提不起太大的興趣，慢慢的就會忽略自己對於性的需要，性冷淡就會是必然的事情了。
女人性生活一星期幾次纔算正常3
女人爲什麼需要性生活
1、有利於消除失眠。性生活後，身體開始放鬆，肌肉也在疲倦中得以舒展，睡意自然襲來。
2、性愛燃燒卡路里，有助保持苗條。據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。
3、性愛可舒緩經痛。做愛時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
4、性愛可以幫助延壽。有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關係。不論生理上和心理上，作愛有益健康。
5、性愛對心和血液循環系統有裨益。性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動，可對心血管系統達到良好的運動量。史密夫博士表示，偶爾加速你的心跳率不會有任何害處，這是舒展你的心血管系統的另一種方法，因此有“1周做愛3次？心臟病不上門”之說。
6、性愛可以保持青春。英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器官，那麼它會傾向於退化。
7、性愛可以幫助你入睡。性愛的時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回覆鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。
