人胖不起來是什麼原因，很多人在爲胖而煩惱，但有也人爲太瘦不長肉而煩惱，即使吃再多就是不長肉，這是什麼原因呢，可能是腸胃並不吸收，有胃病，人胖不起來是什麼原因。
人胖不起來是什麼原因1
1、胃強脾弱
進入體內的食物先經過胃部研磨和消化，然後由脾再次消化，留下有營養的物質，最後把營養物質運輸到身體各個部位。若胃強脾弱，不管吃多少，都不能把吃進去的食物轉化成營養物質，運輸到全身，有時會降低其營養利用率，久而久之引起身體消瘦。此類也會伴有出虛汗和大便不成形。
2、胃火偏盛
瘦人多火，也就是說吃不胖的人大多數伴有胃火旺盛。胃火旺盛的人食物消化速度快且代謝亢進，消耗體內能量多，即使吃很多也易感覺到飢餓。因爲消化速度快，營養物質還沒有被吸收直接被消耗，久而久之可出現腹部肥大，但四肢消瘦的情況。此外也會伴有口臭口乾、舌苔發黃以及便祕。
瘦不了是怎麼回事？
1、脾氣虛和脾陽虛
脾氣虛或脾陽虛的人不能爲脾運化提供動力，吃進去的食物不能轉化成營養和能量，廢物也不能正常排出體外，從而在體內堆積，不僅出現便祕且導致肥胖，特別是小腹部突出。
2、痰溼重
脾運化能力不足時，會使得水液代謝不順暢，易產生痰溼。痰溼停留在體內可形成肥胖，同時伴有舌苔白厚膩，舌體胖大且有牙齒印，四肢困重，也有部分人出現臉色發黃和厭食。水溼代謝失去平衡時，可紊亂內分泌，增加患上多種疾病機率如糖尿病、慢性胃炎或腹瀉以及月經不調等。
如何保護好脾胃？
脾胃是後天之根本，所以要好好的呵護。飲食以素食爲主，素食包括植物蛋白、維生素和植物油等食物，如五穀雜糧，豆類豆製品、麪粉和大米，蔬菜以及瓜果等，少吃油膩和煎炸食物。進食溫涼適當，不能太熱，也不能生涼，因爲太熱會傷害黏膜，寒會傷害脾胃，導致運化失調。中醫認爲，過度思慮會傷害脾胃，脾胃功能失衡可引起消化、吸收和運化障礙，因此要保持積極樂觀心態，避免受到不良情緒刺激，以寬廣胸懷來接納一切，不能因爲小事而斤斤計較。另外要保持適度運動，能促進食物消化，提高食慾，使得氣血化源充足，讓精氣神更加旺盛，延緩五臟六腑功能衰退。
溫馨提示
可以自測一下脾胃是否健康，若下眼瞼經常水腫，嘴脣乾燥脫皮，臉色暗淡無光澤，睡覺時流口水，失眠多夢、易驚醒，排便困難，腹瀉或便祕等，說明脾胃異常。特別是在夏季要保護好脾胃，避免吃生冷寒涼食物。
人胖不起來是什麼原因2
身體胖不起來偏瘦，考慮是飲食偏少或者是運動量過大引起的。如果平時能夠正常的飲食，而且飯量還不少，但是運動量比較大，吸收的能量很快被消耗掉了，沒有得到儲存，所以身體會出現不胖、偏瘦的情況，這屬於正常的生理現象。
但是如果平時飲食偏少，伴有腹脹腹瀉等，考慮是脾胃虛弱引起的。可以適當的口服一些健脾胃的藥物進行調理，比如人蔘健脾丸，健胃消食片等。
可能是遺傳因素也肯能使飲食結構不合理所致，少吃多餐，同時調整飲食結構，適當運動促進營養的吸收利用。建議飲食養要均衡，全面，飲食結構搭配合理， 多吃蔬菜水果，以保證機體對各種營養物質的需求。
少食刺激性食物；避免咖啡、汽水 等刺激物的攝入；忌食乾燥、溫熱、易上火食物；減少單糖分攝入。
身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,纔可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即澱粉,糖類等）較豐富的食物.
這樣,多餘的能量就可以轉化爲脂肪儲存於皮下,使瘦弱者體態健壯起來 .胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.
人胖不起來是什麼原因3
腸胃吸收不好人很瘦怎麼改善
如果腸胃吸收不好、人很瘦，是先天性原因導致，可能就是這種體質，改善比較困難。如果是體重突然出現大幅度下降，導致人很瘦，則需要排除病理性因素如消化系統疾病以及腫瘤性疾病，根據具體疾病進行治療，再結合生活方式改善、飲食習慣調整以及合理應用藥物，消瘦的情況也會得到改善。
1、生活方式改善：比如長時間熬夜、壓力大會造成腸胃吸收不好並導致人變得很瘦，此類人羣可以進行適當的運動，比如在飯後休息半小時，然後進行散步。
適當的運動可以增加胃腸道蠕動，從而改善腸胃的吸收功能。還可增加睡眠、休息時間，並且保持心情愉快、注意防寒，以免胃部受涼而損傷胃功能，加重腸胃吸收不好；
2、飲食習慣調整：部分人羣挑食、厭食，或喜歡進食辛辣、刺激、過於油膩、生冷的.食物，上述不良飲食習慣均可能使腸胃吸收不好。
建議調整飲食習慣，進食富含營養物質的食物以及易消化的食物，做到定時、定量進餐，並且均衡攝入營養，堅持一段時間後可能會改善腸胃的吸收功能，從而使體重有所增加；
3、合理應用藥物：如果上述措施的效果不明顯，患者可以在醫生的指導下合理地應用改善消化功能的藥物，如健胃消食片、胰酶腸溶片等，也可服用益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片等治療。另外，多潘立酮、莫沙必利等增加胃腸動力的藥物，也可幫助改善這種症狀。
此外，這類患者還應考慮幽門螺桿菌感染導致的腸胃吸收不佳，確診後可以在醫生指導下進行四聯療法。在將幽門螺桿菌根除後，腸胃吸收功能得到改善，可以使患者的體重有所增加。
如果是腫瘤性疾病導致的胃腸吸收不好、人很瘦，需要通過手術切除，配合放化療等，通常在原發疾病控制住以後，體重可以逐漸增長。
