血糖正常範圍表，我們都知道其實血糖濃度就是衡量血糖的標準,一般血糖分爲兩種情況，一個是空腹時的血糖，一個是餐後的血糖，兩者之間是有差別的。以下是血糖正常範圍表。
血糖正常範圍表1
血糖是指血清中的糖含量，是人體活動所必需的能量，臨牀上將血糖監測作爲診斷糖尿病的主要依據。指標正常範圍空腹：3.9~6.1mmol/L
餐後2小時：<7.8mmol/L
血糖這個名詞相信大家都是知道的，有些人在生活中會出現血糖不正常的現象。如果出現血糖較高的話，那麼就會很容易患上糖尿病，可以說危害是很大的。因此在生活中一定要知道血糖的正常範圍，只要定期的做身體檢查，發現了異常現象就要及時進行治療。
血糖正常範圍是多少
血糖正常值分爲三種，一是空腹血糖正常值，一般空腹全血血糖爲3.9～6.1毫摩爾/升（70～110毫克/分升)，血漿血糖爲3.9～6.9毫摩爾/升（70～125毫克/分升)。三是血糖正常值孕婦血糖正常值，孕婦空腹不超過5.1mmol/L，孕婦餐後1小時：餐後1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中，權威數據明孕婦餐後1小時不得超過10.0mmol/L纔是血糖的正常水平。
如何保證血糖正常
日常生活中主食一般都以米、面爲主，但是對於血糖高的人來說，建議“粗茶淡飯”，即在選擇主食的時候最好以燕麥、麥片、玉米麪爲主。對於血糖高的人來說，在日常生活中應該適量的補充蛋白質。最好是選擇大豆及其大豆製品爲好，大豆中所含有的蛋白質不僅質量好，而且還不含有膽固醇，因而具有很好的降血糖的作用。
合理的控制飲食，對於將血糖保持在正常範圍內有着重要的作用，應該要少吃含糖高的水果，以及一些含糖高的點心甜品，多吃低糖蔬菜。在日常飲食中要注意控制熱量，同時需要保持心情愉悅，在早晨或者傍晚，加強一下鍛鍊有助於將我們人體的血糖控制在正常的範圍內。
血糖正常範圍表2
空腹血糖正常值範圍
所謂空腹血糖（GLU)，是指在隔夜空腹（至少8～10小時未進任何食物，飲水除外)後，早餐前採的血，所測定的血糖值，是糖尿病最常用的檢測指標，反應胰島β細胞功能，一般代表基礎胰島素的分泌功能。
1、正常人空腹血糖正常值範圍
正常人的空腹血糖值爲3.89～6.1mmol/L；如大於6.1mmol/L而小於7.0mmol/L爲空腹血糖受損；如兩次空腹血糖大於等於7.0mmol/L考慮糖尿病；建議複查空腹血糖，糖耐量試驗。
而如果隨機血糖大於等於11.1 mmol/L則可確診糖尿病。如血糖低於2.8mmol/L，臨牀產生相應的症狀稱爲“低血糖”。
2、孕婦空腹血糖正常值範圍
空腹的時候，一般人的血糖正常值爲：全血血糖3.9～6.1mmol/L（70～110毫克/分升)；血漿血糖3.9～6.9mmol/L（70～125毫克/分升)。而孕婦則不應該超過5.1mmol/L。
如果孕婦在空腹時測量全血血糖超過了5.1mmol/L，那麼她的血糖就較高於正常值了，這個時候就一定要注意積極地配合醫生進行治療。如果全血血糖超過11.1mmol/L（200毫克/分升)，孕婦則已經患上了糖尿病。
空腹血糖受損是糖尿病過渡階段
空腹血糖受損服糖後2小時血糖正常<7.0mmol/l（<140mg/dl)；而空腹血糖高於正常，但還未達到糖尿病水平，即≥6.1mmol/l（≥110mg/dl)但<7.0mmol/（<126mg/dl)。空腹血糖受損是從正常過渡到糖尿病的一個過渡階段。
在這階段，患者如果注意飲食療法和運動療法（也許還可加一些口服降糖藥)的話，血糖有可能逐漸變爲正常。否則的話，也有可能發展成爲糖尿病。糖耐量低減和空腹血糖受損者約有1/3在幾年後發展成糖尿病，有1/3維持不變，另外1/3轉爲正常。所以，這些人也應該經常檢查，並且積極預防。
測空腹血糖的注意事項
1、注意飲食因素
要想保證空腹血糖的真實性，前一天晚餐尤爲重要。如果進食大量不易消化的食物或者用餐時間過晚，會導致空腹血糖偏高。有的患者爲了獲得較理想的空腹血糖值，有意識地減少前一天晚餐的攝入量，但這樣測得的血糖數值也沒有意義。
2、注意時間因素
測量空腹血糖必須在8點之前完成，有些患者爲了掛號找專家看病，往往要等到9點甚至10點，此時雖然處於空腹狀態，但受生物鐘調節，升糖激素已逐漸增高，即使不吃飯，血糖也會隨之上升。
3、注意運動因素
運動會導致機體空腹血糖下降，例如有些患者長距離步行就診，這樣測得的血糖數值就會偏低，因此建議患者在檢測空腹血糖的當天不要晨練。
4、注意藥物因素
如果晚間注射胰島素劑量過大，會導致清晨空腹血糖異常增高。此外，有些患者未遵醫囑服用含降糖藥的保健品，也會影響空腹血糖水平。
5、注意睡眠因素
睡眠時間小於6小時，容易引起糖尿病患者空腹血糖的異常，因此檢查前一天晚上必須保證充足的睡眠時間。
6、注意應激因素
心情不好、情緒激動、失眠多夢等都可能導致空腹血糖升高。此外，急性感染或外傷也會導致血糖升高。
血糖正常範圍表3
糖尿病吃什麼食物最好
糖尿病是由於高血糖引起的內分泌上的疾病，糖尿病患者會出現全身無力的症狀，即使沒有工作也會出現無力的情況。
大多數的男性會出現排尿困難的症狀，視力也會有所下降，出現視線模糊，眼睛疲勞的症狀，這時候就要注意了。
1、糖尿病吃土豆
土豆中含有大量的蛋白質、維生素以及礦物質元素，還含有多不飽和脂肪酸，可以降低血液中的'膽固醇，使血清甘油三酯降低，可以很好的起到治療糖尿病的作用。
2、糖尿病吃銀耳
糖尿病患者在日常生活中可以多吃富含有纖維素的物質，銀耳中就含有大量的纖維素，銀耳中還含有大量的多糖，可以使胰島素起到降低血糖的功效。
3、糖尿病吃櫻桃
櫻桃是一種低糖水果，具有補氣健脾的作用，非常適合糖尿病患者食用。
4、糖尿病吃黃瓜
黃瓜中含有的糖分非常少，其中還含有大量的維生素、胡蘿蔔素、纖維素，無疑是非常適合糖尿病患者食用的。
糖尿病血糖正常值範圍
糖尿病患者的血糖在空腹的情況下血糖應該在3.8-6.11之間屬於正常，在吃完飯後兩個小時的時間後血糖應該在7:30-11.11之間屬於正常。
糖尿病患者一定要注意，不能食用高膽固醇、高脂肪、高糖的食物，這樣會使病情惡化，應該食用高纖維素的食物，這樣纔有利於身心健康。
綜上所述，我們已經對糖尿病吃什麼食物最好以及糖尿病血糖正常值範圍有了進一步的瞭解，相信大家看完文章對糖尿病也有了更深的認識。糖尿病患者不能食用高糖、高脂肪的食物，會使病情惡化。
