勞累過度最傷哪個器官，如今高壓生活下，很多人工作辛苦又得不到充分的休息，出現一些小的不適也提不起重視，能忍則忍，積勞成疾，這是非常不好的，那麼勞累過度最傷哪個器官呢？
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勞累是肝病最大禁忌
據汪涵的好友透露：“汪涵的肝病早幾年就有，只不過近兩年工作實在是太忙了，這病就是累的。”
“勞累、生活不規律都會使肝病患者的疾病加重或復發，但勞累本身不是肝病的病因，它是肝病復發的誘因。”鄭州市第五人民醫院消化內科主任醫師馬應傑說，“肝病復發時應注意臥牀休息。”
注意肝病的一些信號
熟悉汪涵的人透露：“節目組的人都知道他身體不太好，經常流鼻血，經常勸他去檢查身體，但他的工作實在是太忙了。”“肝病患者會出現乏力、無食慾、厭油膩的特點。”馬應傑說。
肝病的'表現是很隱晦的，最突出的症狀就是疲倦乏力和不思飲食。常見症狀有脹痛或不適、噁心、厭油膩或有黃疸、口乾、大便或幹或溏、小便黃，或有低燒，頭昏耳鳴，面色萎黃等。
如果是肝硬化，除有肝炎的臨牀表現之外，還有腹水，腹壁血管突出，周身水腫，尿少，嚴重者還可能大出血。
做個愛肝護肝人
“我們醫院有三個酒精肝患者，戒除飲酒的誘因，他們就可以慢慢恢復，但是一些病人已經對酒精產生了依賴性，對肝的損傷十分大，我們應該做個愛肝人。”馬應傑說。
肝臟是人體最大的腺體，它在人的新陳代謝、膽汁生成、解毒、凝血、免疫、熱量產生及水與電解質的調節中均起着非常重要的作用，是人體內的一個巨大的“化工廠”。
一旦發現患了肝病，也不要過於擔心，更不要病急亂投醫，應選擇正規醫院，在醫生的幫助下制訂治療方案。
“有數據表明，國內的乙肝感染率有9.8%，愛護肝臟，防止病毒性肝炎，在共餐時，最好使用公筷。”黃書亮說。“肝病患者切忌過度勞累或動怒，不適時千萬不要硬扛着。另外應該注意睡眠和飲食，比如按時就餐，並少吃堅硬、油膩的食物。”馬應傑說。
腸胃病了，它會通過嘔吐、疼痛、腹瀉等方式來告訴你；肺臟病了，也會通過咳嗽、發熱、胸悶、胸痛等來提醒你。可是肝臟不一樣，直到肝上長了腫瘤，肝硬化導致靜脈曲張、肝腹水，人們纔會忽然驚覺，什麼時候被肝病纏上了？
爲了能儘早發現肝病，定時體檢是非常必要的，如果自己有什麼不適，要檢查乙肝兩對半、肝功能和肝臟B超等。
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眼睛疲勞的危害比你想的要嚴重！
1、眼部炎症：
長期受到眼睛乾澀症的困擾會導致角膜炎、鞏膜炎等。
2、視力下降：
對於青少年來說，他們的抵抗力比較低，長期面對電腦更容易眼疲勞，引起調節痙攣而看不清遠處，繼而造成真性近視等。
3、大腦疲勞：
眼疲勞會直接導致大腦的疲勞，注意力、思考力會下降，所以會出現心情煩躁、效率下降狀況。
4、身體疲勞：
眼疲勞，會導致大腦疲勞，持續大腦疲勞會產生精神心理壓抑，長期累積，最終會導致疲勞綜合症。
改善方法：
1、累了就休息，這是改善眼睛疲勞最有效的方法，平時看電腦、手機等電子產品，每隔30分鐘就要休息10分鐘左右，這10分鐘，可以去一下廁所，可以去跳跳操，可以去喝一杯水，可以去外邊伸伸懶腰。
2、掐一掐大拇指，大拇指上的三個相鄰穴位，分別是明眼穴、鳳眼穴和大空骨穴。用一手拇指和食指夾住另一手大拇指，以指甲分別對這三個穴位予以刺激，以略微感到疼痛的力度掐壓，反覆10次。本法有提神醒腦的功效，可達到快速有效緩解眼睛疲勞的目的。
3、點微水迅速補水舒緩疲勞，吃葉黃素酯補充人體所需葉黃素，阻隔藍光輻射，提升視力，強強聯手，護眼最佳搭檔。
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過度疲勞的危害有哪些
心情焦慮
焦慮是人類在與環境作鬥爭及生存適應的過程中發展起來的基本人類情緒，在面對事情的時候出現焦慮的情況是理所應當的，但是如果長時間焦慮就需要警惕是不是因爲過度疲勞引起的了。
因爲如果一個人經常加班、熬夜、休息不好，疲勞時間長了就會導致焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑鬱，甚至引發抑鬱症和精神分裂症。
精神萎靡
過度疲勞還有一個明顯的影響就是精神萎靡，主要表現爲情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差等。常會擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適。這種情況可能是由於思想壓力大，腦力活動多，情緒積壓沒有得到排解所致。
晚上失眠
精神疲勞最明顯的症狀就是失眠。晚上經常做不連貫的夢，會經常在噩夢中驚醒，輾轉反側甚至徹夜不眠等等。很多人只是當成了失眠，並沒有意識到這是一種嚴重的精神疲勞
因此，很多人採用藥物來解決，但是，這不是解決的根本，可謂是是治標不治本，只有真正的解決疲勞問題，才能緩解失眠。
身體發胖
上班族整日忙碌，不但沒有“累瘦”，反而變得越來越胖，這可能就是由於過度疲勞，壓力大導致腎上腺皮質醇指數升高，人胃口變大，食慾增加導致。而且過度疲勞的時候讓你的新陳代謝也是比較慢的，新陳代謝慢下來，身體也會慢慢變胖。
性功能下降
性慾必須在人的精神、心理、體力等方面都處於最佳狀態下，大腦皮層發出性興奮指令時，纔有可能進一步實現性活動。當機體處於極度疲勞的時候，人的精神狀態會萎靡不振，心理慾望低下，體力透支嚴重
這時難以應付性生活時的緊張活動。多數男人在自己“那方面”出現問題時，會誤認爲是腎虛，但是其實可能是由於過度疲勞引起的。
誘發猝死
過度疲勞誘發的猝死又稱爲過勞死，過勞死的原因並不是由於太累，而是指長期過度的勞累，引發人體心衰、肺衰、腎衰、心肌梗、腦溢血等病症造成的猝死。
這種猝死的死因主要是冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血，與一般猝死沒什麼不同。只不過這些病的潛在性使過勞者忽略，以至釀成嚴重後果。但若沒有過度勞累這個誘因，猝死可能就不會發生。
