神經衰弱睡眠感喪失

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神經衰弱睡眠感喪失，神經衰弱經常表現爲失眠多夢、休息不好，大部分的人都是因爲生活中發生的一些瑣事所導致的，面對這樣的情況處理方法也有，以下了解神經衰弱睡眠感喪失。

神經衰弱睡眠感喪失1

神經衰弱的主要表現是精神易興奮，煩躁，腦力易疲勞，體現在精神活力下降，情緒症狀及生理功能紊亂由於神經衰弱的患者會出現生理功能的紊亂，一般表現在睡眠障礙等方面，由於有睡眠障礙會出現失眠多夢等現象，

這種情況下可以吃一些養心安神的藥物來輔助睡眠，平時還應該注意增加體育運動，通過運動來改善睡眠，再有就是飲食上不要吃辛辣刺激的食物，以免使人容易興奮，影響睡眠

治療神經衰引起的失眠，其實有3種方法可以解決。

第一，營造一個舒適的睡眠環境。不少患者晚上睡不着是因爲精神壓力太大，想得太多，導致失眠。而失眠也是神經衰弱的常見表現。患者可以嘗試把臥室的環境改善一下，傢俱牆壁用自己喜歡的顏色。此外，臥室要做好隔音設計，儘量不要受到太大聲音的干擾，以免引起失眠。

臥室設計一個讓自己比較放鬆的環境，睡覺時把窗簾拉上，不要受太多強光的刺激。牀買一個柔軟舒適的，睡起來也會比較舒服。

第二，適當放鬆。神經衰弱患者容易感到疲憊和煩躁。如果是因爲工作太多，患者可以暫時把一部分工作放置一邊，給自己喘口氣的時間。晚上到了睡眠時間，就不要再想着工作的事情，把其他也放在一邊，安心睡覺。睡醒之後，再來解決，避免長時間繁重並且緊張的工作，注意勞逸結合。晚飯後，可以散散步，放鬆一下，有助於睡眠。

第三，減少白天睡眠時間。部分神經衰弱的患者因爲晚上睡不着，就容易在白天睡覺或打盹。所以，最好減少白天的睡眠時間。中午可以睡一小會兒，但是也不要超過30分鐘，以免影響到了晚上的睡眠時間和質量。

神經衰弱一般會導致患者出現失眠的症狀。大家都知道失眠的人是很難受的，第二天起來，頭暈腦脹的，精神渙散，做什麼事都不在狀態，效率不高。所以，可以採取一些措施來改善失眠。減少壓力和調整一下睡眠時間，都是可以治療神經衰弱引起的失眠。

如果以上方法效果不明顯，目前有一些藥物對於睡眠質量的提高有幫助，比如健腦丸，其配方來自於經典驗方，具有傳統中醫學的臨牀治療特色，遵循整體治療、陰陽平衡的原則，能夠做到標本並圖，有養心益智、收斂心神等功效。通常服用1~3個月左右能夠有效的治療失眠。而且藥物性質溫和，適合患者長期使用。

神經衰弱睡眠感喪失2

一、什麼叫神經衰弱?

神經衰弱(neurasthenia)在中國屬於神經症的診斷之一。是由於長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等;這些症狀不能歸於腦、軀體疾病及其他精神疾病。症狀時輕時重，波動與心態社會因素有關，病程多遷延。情感困惑加導師/信，一對一免費分析

什麼叫神經衰弱?近世紀，神經衰弱的概念經歷了一系列變遷，隨着醫生對神經衰弱認識的變化和各種特殊綜合徵和亞型的分出，在美國和西歐已不作此診斷，CCMD-3工作組的現場測試證明，在我國神經衰弱的診斷也明顯減少。

二、神經衰弱症狀有哪些?

1、腦力不足、精神倦怠，由於內抑制過程減弱，當受到內外刺激時，神經衰弱病人的神經細胞易興奮，能量消耗過多，長期如此，病人就表現爲一系列衰弱症狀：患者經常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦，或腦力遲鈍、不能集中注意力、記憶力減退、工作效率減退。

2、對內外刺激的敏感，日常的工作生活中，一般的活動如讀書看報、收看電視等活動，往往可作爲一種娛樂放鬆活動，但此時本病患者非但不能放鬆神經，消除疲勞，反而精神特別興奮，不由自主地會浮想聯翩，往事一幕幕展現在眼前，眼睛在看電視，自己腦子常也在“放電影”。

尤其是睡覺以前本應該靜心入睡，而病人不由自主地回憶、聯想往事，神經興奮無法入睡，深爲苦惱。此外還有的病人，對周圍的聲音、光線特敏感，對其強弱的變化“斤斤計較”，引以苦惱。

3、情緒波動、易煩易怒、缺乏忍耐性，這些都是神經衰弱症狀。內外環境中的刺激無疑是引起和影響人的情緒活動的決定因素，但不是唯一因素，爲什麼面對相同的刺激，不同的人的反應卻不一樣?這是由於人是自然界中的最高級動物，對精神生活有自覺性，有極強的制約作用，當然這種制約作用因人而異，主要是由神經的內抑制所決定的。

神經衰弱的病人，由於內抑制減弱，遇事(刺激)易興奮，從而缺乏正常人的耐心和必要的等待。

4、緊張性疼痛，通常由緊張情緒引起，以緊張性頭痛最常見。患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感，或頸項僵硬，有的還表現爲腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關係，即使休息也無法緩解。疼痛的表現也往往很複雜，可以表現爲持續性疼痛，或間歇性疼痛，有的病人還表現爲鈍痛或刺痛。總的來說，神經衰弱病人緊張性疼痛表現繁多，但與情緒緊張密切相關。

5、失眠、多夢，睡眠是人腦的休息方式之一。一般來說，人生中有l/3左右的時間是在睡眠中度過的。睡眠時，大腦皮質的皮質下部處於廣泛地抑制狀態，由腦幹中特定的中樞進行調節，使大腦進行內部的重組、整頓和恢復。

6、心態生理障礙，有些神經衰弱的`病人，求治的主訴(病人最痛苦，最主要的症狀)可能不是上述的五種，而是一組心態障礙的症狀，如頭昏、眼花、心慌、胸悶、氣短、尿頻、多汗、陽痿、早泄、月經不調等，很容易把本病的基本症狀掩蓋起來。

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神經衰弱症狀的緩解方法。

1、自我按摩法如何治神經衰弱

神經衰弱患者常有頭痛、頭暈、失眠症狀，從這幾個方面來說：

頭痛：可通過擦顏面，按摩太陽穴等按摩手法緩解。

頭暈：可在頭痛按摩手法上加用“鳴天鼓”手法緩解。兩手心掩耳，食指放在中指上，然後讓食指滑下，彈擊腦後(風池穴附近)20～30次，可聽到擊鼓樣的聲音，這對減輕頭昏、頭痛有一定的作用。

心悸失眠：可在臨睡前用擦涌泉法緩解。兩手握熱後，用右手中間三指擦左足心，至足心發熱爲止，然後依法用左手手指擦右足心。一般以四次爲佳。

2、散步和旅行如何治神經衰弱

神經衰弱患者在進行較長距離(如2～3公里)的散步之後，大腦皮層的興奮和抑制過程得到鍛鍊，減輕頭痛、頭暈症狀，從而精神振奮、心情舒暢。