常年生氣對女人的危害，如今很多的事情都會導致一個人整天愁眉苦臉、天天生氣抱怨，但其實生氣對我們的身體健康還有身心健康都是有影響的，以下分享常年生氣對女人的危害。
常年生氣對女人的危害1
生氣對人體的危害較大，從中醫理論來講，生氣易導致氣鬱、氣滯、氣逆等，使人體氣血運行不順暢，會對人體心腦血管、肝臟、胃腸等產生不良影響，尤其是女性，經常生氣還可能導致內分泌紊亂，引發乳腺疾病等，不利於機體健康。女性經常生氣，可能會增加以下疾病的發病率：
1、心腦血管疾病：生氣時會刺激腎上腺激素的分泌，導致血管收縮或出現痙攣，導致血壓升高、心率加快，從而容易影響心腦供血，患者可能出現心臟或腦部血管缺血、缺氧，從而引發心肌梗塞或腦卒中等；
2、肝臟疾病：人們常說氣大傷肝，由於肝臟部位有較多交感神經和血管，生氣時會導致交感神經受刺激以及氣血瘀滯，從而導致肝臟受到不良影響；
3、胃腸疾病：人在生氣的時候交感神經興奮和氣血瘀滯，導致胃腸道黏膜缺血或者受到激惹，從而影響消化功能，還可能出現胃痙攣等情況；
4、乳腺疾病：如乳腺結節、乳腺增生、乳腺腫瘤等，都可能與生氣有關。乳腺癌流行病學研究表明，經常生氣動怒、情緒波動大或者憂鬱、焦慮的女性，更容易患乳腺癌；
5、甲狀腺疾病：生氣時會刺激腎上腺激素分泌，影響甲狀腺的分泌代謝功能，易引發甲狀腺功能亢進症或甲狀腺功能減退症等疾病。
此外，生氣也可能會累及到其他臟器，導致機體出現各種健康問題，建議患者學會調整情緒與心態，避免因爲生氣影響自身的健康。
常年生氣對女人的危害2
女人經常生氣對身體有哪些危害
生氣是對身體傷害非常大的一種情緒，對女性來說，生氣之後，首先受遭殃的就是我們的身體。比如會出現一些皮膚長斑、色素沉澱、暗沉，還有一些婦科病也會因爲生氣而出現，比如子宮、乳腺和甲狀腺。
除此之外，還有大腦、胃、心臟等器官也會在生氣後遭殃。根據醫學專家指出，生氣會導致內分泌紊亂，進而大腦會命令身體合成更多的皮質醇，這種物質如果在體內積累過多，就會影響免疫細胞功能的正常運轉，使抵抗力下降，進而引發疾病。
1、生氣會導致女性內分泌紊亂
生氣之後的女性首先會導致出現內分泌紊亂的情況，比如女性在生氣之後會出現甲狀腺分泌的'激素增加，而且還會令身體的各種分泌都變得不正常
久而久之，不僅會導致內分泌紊亂，而且還容易引發甲亢。因此，女人要儘量保持樂觀開朗的心情，尤其是本身就內分泌失調的女性朋友更應該時刻控制好自己的情緒。
2、生氣會傷肝
生氣對所有人來說，都會導致肝臟受損，對於女人也是如此。生氣之後，身體裏會自動分泌出一種特殊的物質，作用於神經系統，令血糖升高，讓身體的毒素也隨之增加，進而，會傷及到肝部。
在這裏，我們建議女性朋友們在生氣的時候，儘量控制自己的情緒，或者是喝一些水，能夠令由於生氣身體所集聚的毒素散發掉。
3、生氣會令女性朋友過早衰老
女人生氣之後，還會導致身體過早衰老，我們經常見到愛生氣的女人一定會衰老得比較快。這是因爲女人生氣的時候，大量的血液涌入大腦，令腦細胞加速衰老，從而，導致機體的各個方面都跟着衰老，因此，女性朋友們爲了自己的美麗青春，也不要輕易生氣了!
4、生氣會令女性朋友腸胃功能減弱
生氣是難免的，但是要合理緩解。生氣的女性對於自身的腸胃會造成很大的傷害。女人生氣之後大腦神經會非常的興奮與活躍，從而導致腸胃中的血液流量減少，腸胃蠕動變慢，自己的食慾會變差許多，這就是爲什麼生氣了就不想吃東西，對任何事情都感到厭煩、提不起興趣的原因了。
5、生氣會令女性朋友出現各種肌膚問題
生氣對女人的皮膚也會有很大的傷害，生氣之後不良情緒會導致血液中的毒素會增多，作用於肌膚上的血液也是有毒素的，這也是爲什麼那麼多的女性會出現色斑、黃斑等肌膚問題，嚴重影響容顏。所以，我們建議廣大女性要科學管理情緒，不要隨意生氣，免得讓毒素有機可乘。
6、生氣會令女性朋友氣血不足
女人氣血不足，也可能是生氣導致的。因爲女人經常生氣，會令大腦缺氧，令身體缺血，很容易導致氣血不充足，還會令身體的免疫力降低，抵抗力下降。對此，我們建議女性朋友在平常多保持樂觀的心態，多吃一些有助於補充氣血的食物。
對於女性來說，生氣後對身體造成的傷害是非常大的。面對紛繁複雜的世界，我們一定要注意用最樂觀的態度面對一切，因爲樂觀的太對可以克服所有的壞情緒，而且還會感染周圍的親朋好友，讓大家處在一個和諧融洽的環境中。
如果不懂得管理自己的情緒，經常生氣的話，就會引起腸胃受損、肝臟受損、氣血不足和肌膚問題等，所以。女性朋友一定要學會合理調節情緒，千萬不要讓生氣的情緒危害到自己的身體健康了。
常年生氣對女人的危害3
保持好心情的方法
整理辦公桌，創造屬於自己的空間
乾淨的壞境是好心情的基本保障，及時整理自己的辦公桌能夠讓各項事情井然有序的進行，避免出現因爲找東西這種小事擾亂自己的情緒。
同時學會簡單的裝扮屬於自己的空間，在允許的條件下，擺上一盆綠色的盆栽，掛上一個鐘愛的飾品，讓辦公場所成爲真正屬於自己的空間，快樂的去在自己的地盤上耕作。
注重穿着打扮
漂亮的打扮，合理的穿着能夠提高自信，覺得自己是完美的是維持心情的一種不錯方式，或許有點自戀，但是這是必要的，不僅能夠在應對各種場合時鎮定自若，合理的裝扮也能獲得周圍人的欣賞，提升信心，獲得好心情。
結交幾個真心朋友
朋友是改善自己心情最有效的方式，職場如戰場，或許同事之間爾虞我詐，勾心鬥角，但如果仔細尋找一定能夠找到1~2個能夠在你痛苦是給你安慰，在你開心時與你分享的朋友，他們是你的暖心劑，能夠很好的尋求依託找到安慰，獲得一個好心情。
如果真的不能找到，與其每天悶悶不樂，或許你應該換個工作了。
提高自己的工作能力
工作中感到倦怠疲憊很大程度上是由於工作任務的繁重所致，對於自己來說，如果不能及時完成工作無疑是壓力重重，因爲工作也是學習，不能止步不前，只有不斷提高自身能力，才能笑對各項工作，讓你面對工作時擁有“1+1=2”這樣簡單的自信。
設定目標，增加財富
毫無挑戰性或者太有挑戰性的工作都會造成工作的倦怠，爲自己設定一個合理的目標，大膽嘗試，突破自我，在進取中爲自己創造更多的收益與價值
金錢是現代社會衡量一個人價值的基本標準，也是很多爲之努力的願意，因爲社會是現實的，或許選擇一個晉升目標爲之奮鬥，也是不錯的選擇。
培養一項業餘愛好
尋找一項自己喜歡的事情，比如：游泳，騎單車，羽毛球，籃球，烹飪，攝影……在空閒時間發展愛好，積極參與，能夠在汗水與快樂中拋開煩惱，獲得釋然。
學會放鬆，自我調節
提高心理承受能力，學會自己調節情緒，畢竟要選擇怎麼樣的心情是自己決定的，雖然他人能夠影響自己，但是如果自己封鎖自己的內心，他人再怎樣的安慰也是無濟於事的，練習瑜伽，學會冥想，多聽聽音樂能夠幫助自己持續獲得一個健康的心情。
