肥胖竟然與這六個原因，隨着時代的發展很多人都在慢慢的變成了一個胖子，但是他們卻不知道自己是如何一步步成爲胖子的，那麼你知道肥胖竟然與這六個原因是什麼嗎。
肥胖竟然與這六個原因1
(1)與先天性因素有關
先天體質因素，就是人所稟受的先天體質，和現代醫學講的遺傳因素是一個意思。雙親中一方肥胖，其子女肥胖的概率約爲50%;雙親均肥胖，其子女肥胖的概率則上升至80%。
(2)飲食不合理
如果飲食中長期能量攝入超標，喜食高能量食物如炸雞翅、漢堡、冰激凌、甜飲料、肥肉、動物內臟等食物，會導致過多的能量以脂肪的形式存儲起來，形成肥胖。
(3)睡眠不足
正常情況下，每人每天應保證睡眠在8小時左右，如果睡眠不足5小時，容易導致肥胖。因爲睡眠時間短嚴重影響瘦素水平，影響能量代謝，增強食慾，從而增加不必要的能量攝入，最終導致肥胖。
(4)不良情緒
人在不良情緒下，也容易導致肥胖。有些人情緒不好時爲了宣泄會暴飲暴食，甚至大量飲酒，時間久了就會導致能量堆積，引起肥胖。
(5)飲酒
酒精能量高，經常大量飲酒，會導致能量攝入超標，引起肥胖。尤其是愛和啤酒的男同胞，現在又到了小龍蝦配啤酒的季節，一旦開喝，就不是一瓶兩瓶能解決的事。一個夏季下來，啤酒肚就起來了。肥胖6大原因分別是什麼？看來大量酗酒也是導致肥胖的成因之一。
(6)引起體重增加的藥物
肥胖6大原因分別是什麼？有些藥物也會導致體重增加，因此在日常生活中，我們每一個人都應該謹慎用藥。
肥胖竟然與這六個原因2
第一個原因：喜歡吃高熱量的.食物
實際上，諸如漢堡，炸雞，炸薯條等油炸食品，紅燒食品包括紅燒魚，紅燒豬肉等。油炸食品是高熱量食品，同時也是大多數人都喜歡吃的食物。
如果經常吃這些高熱量食物，人體的卡路里過高，並且人體攝入的卡路里大於卡路里的輸出，那麼人體肯定會發胖，除了高熱量食品的美味外，營養價值實際上也不高。
第二個原因：喜歡吃生冷食物，這會導致體內水分過多
體內水分過多的人實際上會體重增加，但這是一種浮腫，即由於體內水分過多，人體會感到發冷，害怕感冒，身體需要更多脂肪用於加熱，因此身體會發胖。
但是，大量水分除了增加體重外，還對健康特別是脾臟產生影響，還會影響氣血循環，使人體的新陳代謝緩慢，體內的代謝物不能及時排出，身體會逐漸變胖。
第三個原因：三餐飲食不規律，還喜歡吃零食
許多人每天不規律地吃三餐，如果不規律地進食三餐，則容易發生胃腸道疾病，這會影響人體的消化吸收能力，降低身體的代謝能力並逐漸增加體重。
很多人通常有吃零食的習慣，這種習慣也會影響我們三餐的正常飲食，導致越來越多的肥胖。
第四個原因：喜歡吃甜食
甜食幾乎是所有女孩的最愛，例如蛋糕，甜點，巧克力，冰淇淋和奶茶等，這些都是高糖食品。這些高熱量食品不僅容易使人體發胖，而且還容易加速人體衰老，因爲糖分過高會導致人體更快地氧化。
第五個原因：熬夜
這種習慣幾乎已經成爲大多數人的普遍問題，熬夜只會增加身體的疲勞度，減少瘦素的分泌，增加體內脂肪的蓄積率，並加速人體衰老並降低新陳代謝水平，這導致體重增加。
第六個原因：習慣久坐
處於現代生活工作習慣，許多人由於工作而不得不長時間坐着，長時間坐會削弱胃和腸的功能，加速脂肪的積累，從而導致肥胖。
很多人不喜歡運動，下班後吃飯後許多人立即躺在牀上，這給胃和腸子施加了很大壓力，只會使身體變胖。
這6個導致體重增加的原因，你又擁有哪一個呢？
肥胖竟然與這六個原因3
（1）飲食不當
飲食不當是造成肥胖的重要原因之一。這主要體現在兩個方面，一方面是營養攝入不均，日常膳食中，攝入脂肪過多，蛋白質、維生素等營養攝入不足，容易令人發胖；另一方面則是食量過大，大量地攝入食物不能被很好地消化，久而久之就變成脂肪使人發胖了。
（2）睡眠不足
睡眠不足會阻礙人體代謝碳水化合物，致使血糖濃度升高，體內胰島素濃度升高，導致人體儲存更多的脂肪。同時會令體內瘦素濃度降低，激發人體攝取更多的碳水化合物，還會降低具有調節人體脂肪和肌肉的比例作用的生長激素濃度，進而讓你變胖。
（3）缺乏運動
對於肥胖的6大原因是什麼這個問題，缺乏運動鍛鍊也是很常見的一個原因所在。適量的運動不僅能夠消耗體內多餘的脂肪細胞，還能加速身體代謝，排出毒素垃圾，使肌肉細胞加速代謝，保護身體健康。長期久坐不動，很容易導致體內脂肪堆積，形成贅肉，引發肥胖問題。
（4）溼氣過重
當溼氣過重時，會堵塞經絡，導致身體代謝變緩，體內的毒素垃圾無法及時排出。尤其常吃生冷食物，不注重保暖，更容易使體內溼氣加重，導致腸胃受涼，損傷腸胃功能，影響消化，導致脂肪堆積，引發肥胖。
（5）藥物作怪
長期服用某些藥物，例如抗憂鬱劑、精神科用藥、類固醇、胰島素、口服降血糖藥、避孕藥等，都會引起肥胖，其中胰島素最爲明顯，甚至維他命B羣及E過度攝取，也會變成發胖原因。
（6）產後發胖
在懷孕期間，和產後的幾個月裏，媽媽們的運動量自然是比平日要少，而且吃得也比平日多，變胖是很正常的事情。在生產後，媽媽們的腰腹部鬆弛，容易堆積脂肪，導致身材走樣。
