礦泉水好還是白開水好，水是可以說是所有生物的生命之源，也是每日的生活中必不可少的東西，雖然是最簡單的飲品，但是我們也必須重視水的功效。礦泉水好還是白開水好？
礦泉水好還是白開水好1
一、礦泉水中的各種礦物質比白開水含量高，所以喝礦泉水會比喝普通的白開水攝入更多的礦物質。
二、但要注意的是，生活中完全用礦泉水代替白開水並不是一種明智的做法，因爲人體攝入過多的礦物質反而會危害到健康。
由於質量好的礦泉水中含有較多的礦物質，過多飲用會使礦物質鹽危害到我們的腎臟、膀胱，加重它們的負擔，這對於患有腎炎、高血壓、心臟病等病人來說是極大的危害。除此之外，礦泉水會影響胃液的分泌和本身消化功能，影響膽汁的生產和分泌，從而導致我們體內酸鹼失調。
1、過量的鈣：通常我們會想着多補補鈣，對骨頭好，但是補多了危害很大。過量鈣的攝入會讓人出現嘔吐、腹瀉、沒有胃口等症狀，還可能會引起腎結石，所以腎結石患者要少喝或者不喝礦泉水。
2、過量的鋅：鋅對男人來說是好東西，能提高精子質量，但補充過多不但會影響身體對其他微量元素的吸收和使用，還可能會導致某些器官組織的損傷。
3、過量的鐵：過多攝入鐵會引發急性鐵中毒，會導致休克，特別危險。肝硬化和糖尿病也與過多的鐵有關係。
4、過量的碘：碘鹽是生活中常見的，但吃多了不見得是什麼好事，攝入過多碘會出現脫髮、指甲變脆、腸胃不好等現象。
總的來說，喝太多礦泉水真的非常不好，尤其是如今不良廠家生產的礦泉水還含有衆多鉛、汞、鎘等有害元素，把它當成日常飲用水不喝白開水對身體的危害顯而易見。
三、喝白開水的好處
白開水是開水自然冷卻過後的水，其生物活性很高，飲用白開水能夠促進新陳代謝，改善免疫功能，還可以預防感冒、咽喉炎和某些皮膚病。當然涼開水的水源必須是優質的水源。
但是涼白開超過3天之後就不宜飲用。因爲儲存過久的涼白開會被細菌感染，併產生一種致癌物質———亞硝酸鹽。亞硝酸鹽攝入過多會出現噁心、嘔吐、頭痛等症狀，還會致癌。所以，大夥喝水一定十分講究，畢竟水是萬物之源。
礦泉水好還是白開水好2
白開水就是自來水煮沸淨化後的水，是平常生活中人們喝得最多的食用水。
礦泉水是含有溶解的礦物質或較多氣體的水，含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉、鍶、偏硅酸等礦物質鹽的水。
20世紀90年代之前，人們從來沒有爲選擇喝什麼水而發過愁。因爲那時，只有白開水供大家飲用。
白開水進入人體後可以立即發揮新陳代謝功能，調節體溫、輸送養分。美國科學家研究發現，煮沸後自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。習慣喝白開水的人，體內脫氧酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易產生疲勞。
而長期飲用礦泉水能補充膳食中鈣、鎂、鋅、硒、碘等營養素的不足，對於增強機體免疫功能，延緩衰老，預防腫瘤，防治高血壓，痛風與風溼性疾病也有着良好作用。但是由於產地不同，不同品種的礦泉水所含的礦物質也不同，有的富含鍶，有的富含鋅、碘、鋰、硒等。因此，並不是所有的礦泉水都適合孩子當作飲用水長期飲用。
其實礦泉水也會受到土地中有害物質的污染，荷蘭科學家對瓶裝礦泉水進行了分析，結果發現礦泉水更容易受到危險微生物和細菌的污染。
其實長期飲用對身體健康的`影響基本都一樣。
礦泉水好還是白開水好3
礦泉水是萬萬不能代替白開水的，很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質，就不再喝白開水，全用礦泉水代替，但是礦泉水也會受到土地中有害物質的污染。
近日，荷蘭科學家對瓶裝礦泉水進行了分析，結果發現礦泉水更容易受到危險微生物和細菌的污染。儘管這些細菌可能並不會對健康人的身體造成太大的威脅，但對那些免疫力較弱的人來說，瓶裝礦泉水中的細菌可能會造成相當大的危險。所以飲用白開水纔是最健康的。
水無色無味，無拘無束，有着非常美好的模樣。它被奉爲生命之源，這話一點都不誇張，地球的表面約70％被水覆蓋，人體體重約70％屬於水，這“70％”的巧合證明了水對我們極爲重要。
一夜未補充水分，早上起來，喝杯溫開水，可以幫助我們稀釋血液，溼潤腸道，排出廢物，讓沉睡一夜的大腦恢復清醒的狀態。
衆所周知，多喝水對身體好，水是人體新陳代謝的直接參與者，是各種營養物質的運送載體，那麼關於喝什麼樣的水你知道多少呢？
1、喝千滾水會致癌嗎？
所謂千滾水是指沸騰了很久或者反覆煮沸的水，有人認爲長時間沸騰，水中的亞硝酸鹽的含量會很多，長時間飲用會腹痛，腹瀉、致癌甚至死亡，這種說法是不可信的，據實驗研究，礦泉水反覆沸騰，亞硝酸鹽的含量反而會下降，而且如果想喝千滾水達到亞硝酸鹽中毒的劑量，至少要一次性飲用20噸，這顯然是不可能的。
2、喝隔夜水好嗎？
對於大多數人來說，早上的時間都是比較緊張的，很多人會去喝隔夜水，有人說隔夜水放了一夜會變質，導致致癌。其實基於客觀環境、溫度等因素，水多久會變質並沒有固定的時間，隔夜水不與其他物質發生反應，是不會自己生成致癌物質的，當然，可以給隔夜水蓋一個蓋子，避免灰塵進入，爲它提供一個更安全的環境。並且夏天溫度高，容易滋生細菌，建議最好把水煮沸再喝。
3、白開水和礦泉水哪個更好？
其實礦泉水和白開水都可以作爲我們的飲用水。礦泉水能爲身體補充一定量的礦物質，但是補充的量有限，人體主要礦物質來源還是日常食用的食物。
由於各地水質不一樣，有的礦泉水中可能存在不利於人體的物質，選擇時一定要選取合格商品。白開水一般指燒開了的自來水，白開水中的細菌與病毒經過高溫被殺死，而且它更容易得到，但是注意一定要把水燒開，不要過熱飲用，否則會給口腔和消化系統造成傷害。
