滑雪的基本要領有哪些，滑雪是一項動感強烈，很富於刺激的體育運動，但是無論進行哪種體育運動都要掌握其基本要領，滑雪也不例外。那麼現在分享滑雪的基本要領有哪些。
滑雪的基本要領有哪些1
冬季滑雪的基本要領
1：步行
穿上滑草器最初的動作就是步行。其動作與一般的走路並沒兩樣，開始時也許不習慣，可先穿上一隻滑草器來回走下兩趟，而後再兩隻一起穿上，一步一仗的適應平衡。
2：跌倒
以側身着地最爲，亦即以大腳外側，腰下側着地，同時舉起雙草杖並用力地將兩腳伸直，以防不必要之受傷。
3：方向變換
以滑草器之前端或尾端爲圓心，將欲轉變方向內側之滑草器，向欲轉換方向分開成V字形，再將外側草器靠攏過來。本方向變換僅適合於平坦的.草皮上進行，若是於斜坡上則不適用。
4：登行
最簡單的方法就是坐纜車上山。可是臺灣的滑操場通常沒有好的纜車，此時最方便的做法就是把滑草器脫掉，扛着滑草器走上去，若是再懶惰一點，也可以穿着滑草器往山上走，要領就是把持滑草器與斜坡成90度，以防止滑草器自動滑下去。
5：平地滑行
兩腳平行站立，利用手腕力量將兩草杖向後推動，使身體和兩滑草器同時向前滑行前進。身體重心不可置於後，否則會有身體後傾的情況發生，那可是會導致後坐跌倒的。
單板滑雪基本要領有哪些嗎？
1、正確的站姿：膝蓋彎曲，背要直，擡頭，兩臂自然放腿兩側。
2、直線下滑： 直線下滑訓練對速度的感覺及板上平衡的感覺，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背 要直，擡一點下巴，膝蓋略彎，這樣就可以保持很好的平衡穩定性。
3、正面左右滑行（要充分利用雪道寬度加大橫向滑動距離） 正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前進方向，要變向時身體及指向手臂向身後上坡方向轉（此時體會肩部轉動帶動上體轉動的感覺），同時將重心移到後退，此時後退變前腿，換另外一條指向臂，重複。重心轉移時，身體及手臂有一種開門的感覺。
4、剎車：練習對單板邊刃的熟練控制，爲下一步轉彎 正向剎車：重心在前腿，剎車時，上體向外側轉，眼睛向外側看，後腿向前踢板，腳尖 擡起，做推板動作，後刃形成剎車。 背向剎車：重心在前腿，剎車時，腳跟擡起，腳尖用力，眼睛一定要向上看，後腿做蹬 板動作，膝蓋往雪裏走，前刃剎車。
5、正向推板：用以控制速度 與正確站姿關係密切。膝蓋彎，腰背直，擡頭向前看，重心在兩腿間，腳尖擡減速，腳 尖鬆前進，腳跟用力，慢慢點剎，柔和些。
6、背向左右滑行 正面朝向山坡，重心在前腿，手指向前進方向，要轉彎時，手臂慢慢指向上坡，身體看 上面，同時將重心移到後腿，後腿變前腿，換手臂指向另一個方向。轉換重心時，手臂及上體都要向上坡方向指（指）。 通過手抓前腿膝蓋褲子體會重心變化。
7、反向推板：（越是擡起頭看着山上，身體重心越容易控制） 重心放在前刃上，腳跟擡起放鬆，腳尖用力控制速度，膝蓋彎，重心低，擡頭，後背上 見要往後撐一點，胸略向後挺，手自然下垂身體後側，不要低頭，擡頭看前面，膝蓋向外，有利於穩定重心，並腿重心容易偏。
8、轉彎：腳尖轉腳跟，腳跟轉腳尖 腳尖轉腳跟：利用腳尖滑行時，把板子變平直滑，同時又一個開門的動作，後腿有推板 的動作，目的是轉肩，重心放低，完成腳尖轉腳跟。
重心一定要在前腿，板子放直，直朝山下時再轉身。 腳跟轉腳尖：腳跟滑行時，重心始終放在前腿，板子拉直朝山下時，做一個關門的動作or是像要摟住一個人的動作，肩向下壓，此過程中一定不能低頭，膝蓋彎，背要直。 練習時要有一個停止的動作，有一個推手的動作，穩定住，對身體有一個控制，這是基本功訓練。
9、連續轉彎（中級） 中級連續轉彎，肩膀起到重要作用。中級轉彎，在轉彎時有一個蹲起的動作。 轉彎中有三個最忌諱的問題： 1）重心後移。重心一定要放前腿； 2）眼睛不看前進的方向。不要看腳和板頭，和開車一樣看遠方。
三點一線，手指和板頭方向始終一致（一線的），眼睛看手指的方向即可。 3）轉彎過早。一定要有一個感覺，就是整個腳都踩在板子上，踩實了的感覺。
滑雪的基本要領有哪些2
野外注意事項
1、應仔細瞭解滑雪道的高度、寬度、長度、坡度以及走向。由於高山滑雪是一項處於高速運動中的體育項目，看來很遠的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的狀況，滑行中一旦出現意外情況，根本就來不及做出反應，這一點對初學者尤其重要。
2、瞭解滑雪索道的開放時間，在無工作人員看守時切勿乘坐，因爲此時極有可能是工作人員的下班索道，在工作人員到達下車站後，索道即停止運行，如果你在空中被吊上一夜，發生凍傷事故概率是非常高的。
3、要根據自己的水平選擇適合你的滑雪道，切不可高估計自己的水平而冒然行事，要循序漸進，最好能請一名滑雪教練。
3、在滑行中如果對前方情況不明，或感覺滑雪器材有異常時，應停下來檢查，切勿冒險。
4、在結伴滑行時，相互間一定要拉開距離，切不可爲追趕同伴而急速滑降，那樣很容易摔倒或與他人相撞，初學者很容易發生這種事故。
5、在中途休息時要停在滑雪道的邊上，不能停在陡坡下，並隨時注意從上面滑下來的滑雪者。
6、滑行中如果失控跌倒，應迅速降低重心，向後坐，不要隨意掙扎，可擡起四肢，屈身，任其向下滑動。要避免頭朝下，更要絕對避免翻滾。此外，欲瞭解更多相關信息，可點擊閱讀滑雪式跳高的減肥方式
