總感覺肚子裏面冷，我們的肚子狀態有時可以代表身體的情況，特別是女性朋友，很多女性朋友的肚子經常是涼涼的狀態，就一定要找到原因，那麼總感覺肚子裏面冷是什麼原因呢？
總感覺肚子裏面冷1
肚子總是很涼與受涼、脾胃虛寒、消化道疾病有關。如經常感覺到肚子發涼，主要考慮是外界的因素或身體疾病有直接關係。外界因素主要包括飲食不當吃了寒冷類的食物，不太注意腹部防寒保暖導致受涼。
過度勞累等因素會導致腹部的寒氣入侵，引起肚子發涼的情況，通過改善措施肚子發涼的情況即可緩解。部分身體免疫力差的人，容易出現脾胃虛寒的現象，由於脾胃虛弱、陽氣不足，容易出現腹部受寒。
從而導致消化不良、食慾下降，稍微吃點東西就出現腹瀉等情況，使用熱水袋局部熱敷能緩解肚子發涼的症狀。消化道方面的疾病，如直腸癌、結腸癌、大腸息肉，病變組織容易出現潰瘍、出血、損傷。由於局部器官的血氧供給不足，容易出現腹部脹痛、發涼等表現。
肚子裏總有氣是怎麼回事
1、吃了生冷刺激的食物。如果患者在日常生活中吃了生冷刺激的食物，或者喝了許多碳酸飲料，腸胃就會受到刺激，從而產生許多氣體。因此大家平時要吃熱飯，不要吃生冷的食物。
2、胃動力不足。有些朋友存在胃動力不足的情況，腸胃蠕動緩慢，這樣就會導致食物長時間在腸胃中滯留，從而產生氣體。這就需要服用一些提高胃動力的藥物。
3、飲食不規律。平常飲食不規律，飢一頓飽一頓或者暴飲暴食，會影響到腸胃功能。因此大家平時飲食要規律，每天三餐都要吃，儘量不要空腹。
肚子總有氣怎麼辦
1、喝熱水。在肚子脹的時候，如果大家能及時喝一些熱水，就能夠有效緩解肚子脹氣症狀，幫助胃部排出氣體。
2、吃容易消化的食物。如果食物能夠迅速被腸胃吸收，就不會產生氣體，因此大家平時應該吃一些容易消化的食物。
3、吃消化藥。像養胃沖劑，嗎丁啉，健胃消食片等，都可以提高胃動力，促進消化，大家在消化不良肚子脹的時候，可以吃一些胃部保健藥物和增加胃動力的藥物。
經常出現肚子脹氣症狀的朋友，在日常生活中要注意飲食衛生，平時應該吃一些比較容易消化的'食物，不要吃油膩的食物。吃完飯以後不要進行繁重的體力勞動。平時飲食要規律，飯量要適中，不要暴飲暴食。如果胃脹氣症狀長期存在，可以吃一些幫助消化的藥物。
總感覺肚子裏面冷2
肚子總覺得涼往往是由於以下原因引起：
1、胃腸、胰腺疾病，比如有慢性胃炎、胃潰瘍、慢性腸炎、慢性結腸炎等都可以導致肚子平時感覺到冰涼，在進食冷的東西或者天氣寒冷的時候受涼都可以導致冰涼的感覺加重，同時還伴有腹痛、腹脹等不舒服的感覺，可以進行對症治療
比如對於胃病可以服奧美拉唑和膠體果膠鉍等藥進行治療，對於腹部炎症可以服用阿莫西林、附子理中丸等藥進行治療，都能起到一定的效果。一些人肚子出現寒涼是由於氣虛、陽氣不足造成，應該通過中藥進行補陽治療，能起到一定的效果。
還有肚子總是覺得涼對女性同志來說有可能是婦科炎症造成，應及時前往醫院婦科進行相關的檢查和治療。
女人腹部寒涼怎麼辦?這裏推薦三種方法，讓女性腹部暖起來：
1、艾灸
艾灸對寒性體質非常有效。艾是純陽植物，艾灸時溫熱併爲身體補充陽氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現代人養生調理亞健康。除了可以解除月事疼痛煩惱外，還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題，對將來的結婚生育，甚至是中晚年的身體健康，都具有非凡的意義。
宮寒艾灸穴位：關元穴、神闕穴、氣海穴、命門穴
關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能。艾灸肚臍治療宮寒。
氣海穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分爲十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。
2、肚兜加暖寶寶
很多日本和韓國人我們看到冬天都穿得少，可是氣色明顯都要比我們好，祕密就在肚兜和暖寶寶上。只要穿上肚兜溫暖腹部，整體身體都很溫暖，很冷的時候腹部和後腰貼個暖寶寶，就等於是隨時給腹部做個熱敷。
肚兜可以用艾絨做的肚兜，就是將艾葉打成的艾絨做成內芯放進肚兜布套中，常戴艾絨肚兜能起到溫經散寒、改善胃脘不適的狀況。
3、會陰坐薰保護盆腔溫度
日常生活中，很多人總是憋尿憋屎，憋尿導致陰道和膀胱間的陰道肌肉往膀胱方向拉扯，憋屎導致陰道和直腸之間的陰道肌肉往直腸方向拉扯。
時間長了，就會導致陰道鬆弛，如果腹部溫度低，會導致氣血淤滯，時間長了，影響陰道在夫妻生活中神經的傳遞，這樣盆腔神經不能傳遞到前庭神經，還會導致性冷淡。總之，腹部溫度決定性福也是不誇張的語言。
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肚子總是涼涼的原因：第一種情況：胃寒的原因，有些人吃了涼的食物，就會感覺肚子涼涼的，這是由於脾胃虛寒的原因造成的。平時不能吃涼的食物，不要吃辛辣生冷刺激性食物，平時多喝些溫水。
可以口服香砂六君子湯，或者是香砂養胃丸來進行處理。第二種情況：可能是因爲體內循環差，這樣就要注意保溫，特別是足部的保暖，用熱寶熱敷肚子，每天用熱水泡腳30分鐘。
1、小腹從裏面感覺涼涼的有可能是出現急性腸胃炎，急性腸胃炎患者除了會感覺到小腹發涼之外，還會出現小腹疼痛、拉稀等症狀。治療急性腸胃炎可以服用抗生素消炎藥，服藥後腹痛拉稀的症狀能夠有效緩解。
若沒有緩解，患者需要進一步做腸胃鏡檢查，查明具體原因後再進一步治療。
2、宮寒是很多女生都會有的症狀，宮寒情況比較嚴重的時候，患者就會感覺小腹涼涼的。女性宮寒會影響月經的規律和生育功能，若是宮寒引起的小腹發涼，要引起重視，可以通過日常飲食或者喝中藥去調理宮寒。平時要少吃冰冷的食物和飲料，長期吃冷飲會導致寒氣入體，宮寒的症狀會越來越嚴重。
3、很多女生都喜歡穿露臍裝，着涼也是導致小腹感覺涼涼的原因。不管是夏天還是秋天，小腹都是比較容易着涼的部位，特別是夏天經常呆在空調房裏，如果小腹裸露在外的話，溼氣和寒氣都容易從裸露的小腹進入體內，導致小腹發涼。
現在我們都知道小腹從裏面感覺涼涼的怎麼回事了，不同情況下的小腹發涼，症狀會有所區別。如果是生理性的着涼，只要注意腹部保暖措施，就可以緩解涼涼的感覺。
如果是病理性的腹部發涼，則要對應具體的病因，去做針對性的治療。爲了身體健康着想，大家要多注意腹部的保暖，少喝冷飲和少穿露臍的衣服。
