每天對着電腦的危害，上班族每天需要長時間面對電腦,有時候一坐就是一整天，每天坐在辦公室裏每天面對電腦工作的人已經會有這樣的煩惱：看久了眼睛和身體脖子都有些痠痛，那麼來看看每天對着電腦的危害。
每天對着電腦的危害1
１、操作電腦是一件視力相當集中的工作，會減少眼內潤滑劑和酶的分泌。一般來說，如果人每分鐘眨眼少於５次。而且持續時間較長，便會使眼睛乾燥、疲勞，出現重影、視力模糊以及頭頸疼痛等症狀，長期使用電腦會使人的眼睛出現多種不適症狀。
２、長期使用電腦的人對電腦產生依賴，如果電腦出現故障後不能使用，就會產生沮喪和焦慮，生氣憤怒甚至出現暴力傾向。
３、長時間使用電腦，手部會出現疼痛和陣發性麻木的現象，腕關節腫脹、手動作不靈活、手無力等症狀會加重。
４、通過電腦接觸到大量的信息，難免有人會缺乏必要的適應和承受能力，導致信息堵塞，令大腦皮質功能紊亂而出現一系列症狀，這就是電腦造成的信息障礙綜合徵。
５、日常接觸的信息中有許多似是而非，交叉感染、相互矛盾的信息會干擾人們大腦的判斷和決策。一些缺乏又不善於處理信息的人就會無所適從，被信息“牽着鼻子走”。或心浮氣躁、易衝動、朝三暮四，或優柔寡斷、躊躇不前，處於困惑、焦慮等不良心境中，十分苦惱、煩躁、厭倦。
６、大量未能及時消化、處理的信息充滿大腦，產生食滯、飽脹等消化不良的結果，干擾大腦的.正常功能。患者可能出現失眠或嗜睡、記憶力衰退、心悸、偏頭痛、眩暈、煩躁、易怒或抑鬱、食慾減退、大便祕結或腹瀉等症狀。
７、鍵盤是個＂垃圾場＂，裏面有灰塵、頭髮、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類污垢平均以每月２克的速度堆積。除此之外，鍵盤表面上還覆蓋着大量細菌，如鏈球菌、金黃色葡萄球菌、煙麴黴等等。
８、電腦屏幕發出的低頻輻射與磁場，會導致７～１９種病症，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑鬱等。有的出現眼睛癢、乾燥和酸澀，眼睛只是處於功能性損傷的階段，但是如果這時還不注意保護眼睛，使眼睛繼續長期處於乾燥的狀態，就會引起角膜上皮細胞的脫落，造成器質性的損傷，使症狀進一步惡化，嚴重影響視力。
９、頸部肌肉、軟組織長時間緊張或者損傷造成的＂頸背綜合症＂，如果治療不及時，頸背綜合徵會發展爲頸椎病。
１０、長期從事與電腦工作有關的女性比一般非電腦工作從業人員患乳癌的危險性要高出４３％。停經前的女性又比停經後的女性患乳癌的機率高。職業女性在生殖健康受到損害後，主要表現爲月經紊亂、妊娠高血壓綜合徵、絕經期提前、生育力下降、自然流產、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。
１１、面對每天不斷更新的科學新名詞、新知識，有的人感到自己跟不上信息社會的潮流，被時代拋棄，因而產生失落感，對自己失去信心，抑鬱，甚至悲觀厭世，變得性格孤僻、煩躁。
１２、由於頻繁使用電腦，不少人患上了“電腦失寫症”——逐漸喪失書寫的本領。在電腦上寫字，無法形成印記，會造成辨識困難。儘管許多人在打電腦時得心應手，但在大腦中缺少必要的抽象思維能力，使得邏輯性和語言功能產生障礙。
１３、長時間姿勢不正確極易導致頸椎病變。脊椎錯位不但令關節失去功能，影響靈活性，使肌肉抽緊劇痛和乏力，甚至可能造成肌肉萎縮，由於脊椎神經受壓，嚴重者更會導致心肺等各器官功能不斷衰退。
１４、長時間使用電腦、看電視、打遊戲機誘發的光敏感性癲癇病例屢見不鮮，這部分患者年齡大多集中於２０～４０歲之間，大約佔癲癇患者的１／３左右。
１５、經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦屏幕，與人的交流越來越少，就會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻的面孔，並且會影響日常人際交往，進而產生心理和精神上的障礙。
１６、電腦操作人員由於久坐，缺乏運動，再加上多處於空調的環境中，不注意及時補充水分，血液黏稠度就會增高，大大增加了血栓形成的危險。早期症狀是自發性腿肚子痛、腫脹、局部發熱、行走痛，甚至造成不能行走。不及時治療，會引發下肢靜脈閉塞和靜脈瓣膜的破壞，深部靜脈栓塞可致凝塊聚集到肺部而誘發肺栓塞，嚴重者可危及生命。
１７、電腦工作者用腦的時間較長，注意力高度集中，會使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，毛囊易被栓塞，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而發生脫落。
１８、一直注視電腦屏幕，眼周肌膚會出現鬆弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈。
１９、顯示屏位置過低，則會使人習慣性的窩胸縮脖，會導致駝背和頸椎問題。
每天對着電腦的危害2
1、損傷視力，出現眼部疾病
長期對着電腦會出現眼睛乾澀、疼痛，視力模糊、眼疲勞、頭部疼痛的症狀，極導致視力下降及其他眼部疾病。
建議：工作一小時左右後，起身眺望遠方，或是看一會辦公區的綠植；同時中午要適當的進行午休，可以幫助緩解眼部不適。
2、影響皮膚，出現“黃、粗、黑”問題
電腦自身有靜電存在，會將空氣中的灰塵、毛毛吸附到電腦周圍，人長期坐在電腦前會使得髒東西附着到臉部皮膚，出現毛孔粗大、黑頭變多的現象，同時電腦的輻射會讓皮膚變的幹黃，對於女性朋友來說，是十分嚴重的'問題。
建議：女性朋友日常可以塗抹防護、隔離霜，同時注意清潔皮膚、做好水分的補給工作。
3、患腰肌勞損、頸椎病機率加大
長期對着電腦會讓身體保持一個僵直的狀態，頸部和腰背肌肉、軟組織長時間緊張或者損傷狀態，不及時注意治療就會演變成頸椎病、腰肌勞損等疾病。
建議：大家在久坐電腦前工作時，要注意多多的起身活動，加強日常身體素質的.鍛鍊，另外可以在座椅上放置上舒適的腰靠、頸枕，都可以有效緩解身體疲勞。
4、女性停經、乳腺 癌多發
據調查數據顯示，長期從事與電腦工作有關的女性比一般非電腦工作從業人員患乳癌的危險性要高出43%。停經前的女性又比停經後的女性患乳癌的機率高。長期對着電腦甚至會導致孕期女性寶寶畸形、流產。
建議：女性如果需要長期對着電腦工作，可以選購一身防輻射服，多吃胡蘿蔔、豆腐、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補充體內蛋白質和維生素的缺失。對於孕婦來說，最好不要久坐電腦前，以免對自己和寶寶造成無法彌補的傷害。
每天對着電腦的危害3
1、久坐的危害
長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰痠背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時起來走動一下，經常轉動頸部與腰部，對我們的健康有好處。
2、飲水過少，渴了才喝
繁忙的工作常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上一口水，這不僅影響身體正常的新陳代謝，尤其會損害我們的腎臟。
3、長時間對着電腦
電腦輻射對我們的皮膚和身體都有着很大的傷害，而長期看着電腦屏幕還會讓我們的視力急劇下降。在桌上放一盆綠蘿，常備綠茶和菊花茶，能緩解輻射侵害。
4、長時間吹空調
長時間呆在密閉的開着空調的辦公室裏，空氣不流通，難得吸到一絲新鮮的空氣，這樣和容易患上“空調病”。
5、憋尿
再忙也不能不上廁所，你的腎臟會抗議。
