晚上睡覺體溫高怎麼回事，在現實生活中，很多小夥伴都可能出現這樣的情況，我們都會感到非常的煩惱，這時候我們睡覺都會睡的非常的不安穩，那麼下面爲大家分享晚上睡覺體溫高怎麼回事。
如睡覺時體溫增高，需要從中醫學和西醫學兩方面辨證考慮這個問題。如果從中醫學的角度來講，睡覺時體溫增高，通常是體質虛弱而虛火旺盛導致的，常因腎氣過虛或肝火過旺而導致睡覺時體溫增高的情況出現。如果從西醫學的角度來講，睡覺時體溫增高有如下幾大類疾病：
第一、內分泌代謝類的疾病，常因甲狀腺功能亢進、腎上腺皮質功能亢進時，就會出現睡覺時體溫增高的情況發生。
第二、睡覺時體溫增高，還有基礎代謝增高的疾病病史，如糖尿病患者會出現睡覺時體溫增高。
第三、在睡覺時體溫增高，還和感染類的疾病相關，例如身體在細菌、病毒、病原微生物感染時，也會出現睡覺時體溫增高，伴隨發燒的情況出現。
第四、在免疫系統疾病、結締組織疾病中，例如結核、腫瘤、風溼熱，出現睡覺時體溫增高。
晚上睡覺的注意事項
1、生氣的時候不入睡
睡覺能有效緩解身體疲勞，舒緩情緒與壓力。如果睡前情緒起伏很大，易傷及肝臟，也易做噩夢，加重身體內臟器官的負擔。生活中遇到不順心事情在所難免，但入睡前一定要保持好心情。
2、醉酒後不入睡
喝醉後不僅會大腦昏昏沉沉想睡覺，還有一些人易出現呼吸急促、噁心嘔吐的表現。醉酒後直接躺下睡覺，易出現嘔吐物長時間堆積到人的氣管中，造成大腦缺氧，嚴重甚至還會有猝死的危害。醉酒之後可以坐着休息一會兒再入睡，選擇側臥的睡姿更合適。
3、不能黑白顛倒地睡
晚上熬夜白天睡，這種睡眠方式會導致身體陰陽失衡，五臟六腑功能紊亂，對肝腎的損傷尤其嚴重。
最好的方式是隨着太陽的升降而工作休息，日升而作、日落而息。如果因爲工作無法避免，儘量保持規律的睡覺習慣，緩解這種日夜顛倒對身體的傷害。
晚上睡覺體溫高，可能是由於蓋的被子過厚，部分人是由於脾熱而造成的。
可以通過適當地增減衣物，多開窗通風，保持室內的空氣通暢，如果症狀還不緩解，建議去正規的醫院普通內科就診，如果是由於脾熱而引起的，可以在醫生的指導下通過服用健脾養胃的藥物緩解。
在日常的'生活中，要多吃一些清淡消化的食物，避免吃生冷、辛辣油膩刺激的食物。
在晚上常全身發熱是什麼原因
晚上睡覺全身發熱，有可能是因爲蓋的被子比較厚所引起的，如果室內的溫度比較高，也有可能會引起身體發熱，在身體出現一些不良病症時，也有可能會導致身體出現異常發熱的情況，是要多注意觀察的。
意見建議：如果身體出現異常發熱並持續升溫是要引起重視的，要及時到醫院去尋求醫生的幫助，通過使用一些藥物來及時的進行退燒，減少對身體造成的影響，也要適當的喝一些溫開水或者是果汁，也要注意保暖工作。
睡覺的時候有哪些需要注意的呢？
一、忌睡前吃東西。人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。
二、忌睡前說話。因爲說話太多容易使大腦興奮，思維活躍，從而使人難以入睡。
三、忌睡前過度用腦。晚上如有工作和學習的`習慣，要把較傷腦筋的事先做完，臨睡前則做些較輕鬆的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在牀上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
四、忌睡前情緒激動。人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要儘量避免大喜大怒或憂思惱怒，使情緒平穩。
五、忌矇頭而睡。老人一般比較怕冷，所以有的老人喜歡矇頭而睡。這樣，因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧氣補充，對身體極爲不利。
六、忌眼對燈光而睡。人睡着時，眼睛雖然閉着，但仍能感覺光亮。對着光亮而睡，容易使人心神不安，難以入睡，而且即使睡着也容易驚醒。
七、忌當風而睡。房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。因爲人睡熟後，身體對外界環境的適應能力降低，如果當風而睡，時間長了，冷空氣就會侵入身體，引起感冒風寒等疾病。
夜間體溫會偏高,但不會發燒,這是虛熱的表現。身體出現虛熱症常見的原因有:過度疲勞,有慢性疾病,過多地消耗身體內的陰氣,導致陰虛火旺,會出現下午或夜間體溫偏高,甚至手心發熱,出汗,易口渴等症狀。
一、陰虛內熱
證見:口乾體瘦,食少倦怠,頭昏目眩,遺的精盜汗,骨蒸肉爍,脣紅顴赤,咳痰帶血(《醫家》第一卷)。治法:養陰降火。主要成分:四物湯加炒黃柏,黃芩,龜板。或者鱉甲散、青蒿鱉甲湯、大補陰丸、金銀花煎等。
二、陽虛內熱
證見:煩躁,欲臥泥水,面赤如微,或兩顴淺紅,動則不定,渴則飲,或咽痛而水不能飲,肌表雖大熱而重按之不熱,或反覺冷,且二足必冷,小便清白,下利清谷,脈細或浮數無力,按之慾散。治法:溫熱之劑,溫中而陽內返,溫中其下而火歸元。不慎冷寒而死。
三、氣虛不熱
症狀:四肢乏力,無氣以動,說話懶散,動作喘息,自汗心煩。治法:溫中益氣,甘溫除熱。主治:補中益氣。就像《雜病源》中的紅燭?虛損癆病源流》雲:“氣虛內熱者,兼有少汗者,體倦心煩。”治法宜甘溫除熱,用補中益氣湯等方。
四、血虛、血熱
病證:肌熱、口渴喜熱、面紅腫、脈大而虛,重於無力爲證治要領。治法:益氣養血,養陰生熱。主要成分:當歸補血湯。洗黃芪,白芷酒。治則以四物湯補陰血,而以炙乾薑爲藥,溫熱從裏而外,將陰陽收於裏,使歸依陰。”或以當歸補血湯等方。
