女人補腎吃什麼保健品見效快，現在很多人都是腎不好的一個狀態，隨着現代社會人們的生存環境競爭越來越強，很多肩負着養家餬口的男性朋友也沒有辦法獲取更多的報酬來養家.下面女人補腎吃什麼保健品見效快。
1、 膠原蛋白質粉(同類產品膠原蛋白軟膠囊)。膠原蛋白是人體的一種基礎蛋白質，總量大約含有3KG，它與皮膚，骨骼和關節的新陳代謝密不可分。人體的膠原蛋白40%存在於皮膚裏，皮膚除了水分外70%都是膠原蛋白，直接決定了皮膚的精緻度，光滑度和潤澤感。當皮膚中的膠原蛋白老化，受損或含量減少時候，皮膚就會變得鬆馳、水油不平衡(儲水能力下降)，直接導致表層皮膚出現乾燥，痘痘，斑點。
從20歲起，皮膚裏膠原蛋白開始流失，到40歲時，皮膚內的膠原蛋白只有20%，而且越來越難以再生，所以不斷補充膠原蛋白，促進膠原蛋白的合成與再生，始終保持25歲時70%的平衡，從而保證皮膚豐盈、飽滿，具有彈性，就是保持“好肌膚”的祕密。膠原蛋白不僅是肌膚真皮層中支撐皮膚構架的主要“黏合劑”，還與彈力纖維一起合力構成網狀的支撐體，彷彿撐起皮膚組織的鋼筋架構一樣。
因此，足夠的膠原蛋白可以使皮膚細胞變得豐滿，從而使肌膚水分充盈，呈現緊緻的彈性與潤澤，而且可維持皮膚細膩光滑，並使細紋、皺紋得以舒展，有效防止肌膚老化，使面部更飽滿，防止乳房、臀部、腹部等部位的鬆弛下垂。骨骼裏的膠原蛋白佔15%，骨骼除了鈣和水分以外80-90%是膠原蛋白，所以膠原蛋白也是保持關節靈活性的重要成份，補充足夠的膠原蛋白對關節炎有很好的治療作用。
2、維生素派，使用人羣：繁忙的上班族，經常吃快餐食物的人。專家提醒：據全國大規模的營養調查，我國居民缺乏的維生素和微量元素前三名爲：鈣、維生素B2、維生素A。女人適當地吃一些保健品補充這些維生素是有益的，但切記不要過量。
女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲及以後開始逐漸衰退，加上女性由於繁勞多產、過度勞累等多種因素，會出現腎虛症狀。腎虛可分爲腎陰虛和腎陽虛，不同的腎虛類型，服用的藥物和食物都不相同。腎陽虛主要表現爲腰膝痠軟、畏寒肢冷、眩暈、精神不振、面色蒼白，可以使用一些溫補腎陽的食物，比如山藥、羊肉、黑豆、桂圓等。
腎陰虛的人臨牀表現爲形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾顴紅、溲黃便幹、經少閉經或崩漏、舌紅少津等，飲食上可以食用一些具有滋陰補腎的食物，如枸杞子、百合、蓮子、黑芝麻、阿膠等。此外，可以使用中成藥，腎陽虛可以吃桂附地黃丸、右歸丸；腎陰虛可以吃左歸丸、六味地黃丸等，但需要在專業醫師指導下服用此類藥物。
女人吃什麼保健品補腎
其實西醫學的“腎臟”和中醫學的“腎”是兩個概念。西醫學中所說的腎臟是機體排泄代謝廢物，維持水、電解質和酸鹼平衡，以及產生多種激素的重要器官，解剖學上的腎和性功能無直接關係。
更和人們概念中的“腎虧”是兩碼事。而中醫學所說的“腎”更多的是指腎的功能，可以說幾乎涵蓋了西醫學內分泌系統、生殖系統、泌尿系統、呼吸系統等諸多環節。因此“腎虧”所包括的方面就非常多，並不是單純地指性功能不好。
目前市場上許多補腎產品，更多的是針對腎臟器官，或者是放了大量的激素，使人體暫時出現興奮的狀態，其實對於“腎虧”的治療是沒有意義的。如果在身體不適的時候，就盲目地認爲自己是腎虧了，服用補腎保健品，不但延誤了疾病的治療，還可能會對腎臟產生過度的刺激和傷害。
建議女性補腎儘量從食補方面下手。補腎的食物有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜;補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要做到生活規律，保持心情舒暢，還要多活動、多鍛鍊，才能達到補腎的最好效果。
女人補腎吃什麼好
何首烏：補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
海蔘：滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。
龜甲：用於陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。對慢性腎炎有較好療效。
鱉甲：軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。:
百合：養陰清心安神，治療更年期綜合徵。
當歸：用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經及腹痛。當歸對子宮的`作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
阿膠：用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
龍眼乾：用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
黑豆：用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑芝麻：補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病。
女性補腎的保健品有哪些呢？
1、何首烏
何首烏具有補腎益血的功效，適合男女調理身體、補腎強身，何首烏是一種傳統中藥，滋補身體的同時還能烏黑頭髮，美容養顏呢！女人到了更年期的時候，很容易會因腎虛導致出現失眠、脫髮、頭暈等症狀，如果平時攝取一些含有何首烏的營養保健品，可以有效的緩解這些不良症狀。
2、百合
百合可以有效的緩解女性朋友的更年期綜合症、調理腎虛、令女人心靜神安，擺脫煩躁失眠的困擾。中醫介紹：將百合和西洋參一起配伍服用，治療效果會更好。
3、黑豆、黑芝麻等黑色天然食品
女人如果出現了腎虛的症狀，可以多食用一點黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色天然食品，這些平民補腎保健品可以有效改善腎虛、腎虧的症狀。有些女性朋友腎虧後，月經量會慢慢的減少，專家介紹：平時可將黑豆、核桃仁、豬腰一起洗乾淨後，放入鍋子裏燉兩個小時左右加點鹽再食用，經常吃的話可以保健補腎，還能調經呢，養生效果非常好。
4、阿膠
用於血虛經少，衝任不固的崩漏妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，用於尿毒症腎性貧血。
5、當歸
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
6、龍眼乾
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
7、龜甲
陰虛血熱衝任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
8、鱉甲
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
