遺傳基因造成的減肥失敗4要素，身體是我們生活的基礎，有相應疾病的人不適合做這種運動，適當的運動可以幫助我們減輕壓力，這項運動對身體素質的要求是比較高的，和小編一起看看遺傳基因造成的減肥失敗4要素，知識。
遺傳基因和減肥有關係？
你所擁有的遺傳基因，和你是否【容易瘦？容易胖】是有關係的哦◎
若有容易分解糖份體質的人的話，就一定也會有容易分解脂質的人。
和運動經驗沒有關係，有容易鍛鏈成肌肉的'人？和不容易練成肌肉的人。
因爲遺傳基因，所以就有易胖的人？和不易胖的人。
不管是怎樣的減肥法，都是針對身體的某個部位所做的研究，所以如果這個研究方法，和你的遺傳基因不符合的話，就無法瘦下來。
『飲食順序的減肥法』
飲食順序的減肥法，在減肥界中幾乎可以說是常識。
但是～這樣的減肥法方法，也有可能會因爲遺傳基因的關係，無法達到成功。
一般所熟知的飲食順序是，【蔬菜→大豆製品→肉魚→主食】。
如果你的遺傳基因，對脂肪的分解不需要長時間的話，請把順序改成最後吃富含豐富脂肪的食物比較好。
這樣的情況順序就是【蔬菜→大豆製品→主食→肉魚】的順序。
『不攝取糖份減肥法』
某個健身房推行『完全不攝取糖份』的減肥方法，結果也是有分成功和沒有成功的人。
對於不擅長分解糖份的人，這樣的減肥方法就會有效果。
但是若對於擅長分解糖分，但是擁有不擅長分解脂質或蛋白質遺傳基因的人，實行這個方法的話，永遠都瘦不下來哦！
爲了要讓你的努力得到回報，瞭解遺傳基因，在這時就是很重要的事
因爲想要瘦下來，所以要知道遺傳基因
依照上述所言，就會想要儘早知道自己的遺傳基因～
現在已經可以很輕鬆，就能接受遺傳基因的檢查了。
本來是要去醫院或專門的診所，才能接受的遺傳基因檢查，然後再接受減肥的方法指導比較好，但是最近在網購上已經有在販售遺傳基因檢查的配套組合了喔（在日本～）
如果家中附近就有能提供檢查設施的話，利用它來檢查也是一種好方法喔
遺傳基因造成的減肥失敗4要素2相對來說後天引起的肥胖比較容易減脂，先天遺傳導致的肥胖是很難減去的。因爲這種情況與基因有關，於遺傳有關。 中醫講這類體質是脾虛陽盛體質，需要嚴密限制飲食中脂肪的攝入，需要管住自己的嘴，邁開自己的腿。做到飲食清淡，保持規律的生活習慣。
白蘿蔔是飲食瘦腿的最佳食品。本人長期吃骨頭湯煮蘿蔔，大腿和小腿都有明顯的減脂作用。骨頭湯煮蘿蔔的做法：先用豬腿骨1-2根放鍋里加鹽小火熬3-4小時，感覺湯已經很濃很香，然後放入蘿蔔，在煮20分鐘，加少量蔥花。就可食用了。好吃又減肥。呵呵。
