桃膠據說能夠補充膠原蛋白，美容養顏。甚至有人覺得桃膠的功效能與燕窩媲美，讓很多女性趨之若鶩，大家都覺得桃膠能補充蛋白質用它煮粥煲湯。那麼桃膠能否補充膠原蛋白，接下來就讓我們一起來探討一下。
對不起讓大家失望了，桃膠不能補充膠原蛋白。在探討這個問題之前，我們首先要知道桃膠是什麼東西，桃膠是桃樹皮中分泌出來的樹脂。因爲桃樹受到了真菌的感染，或者因爲外力的作用產生了傷口，就會分泌出這種樹脂，它的本質上是自我保護。桃膠原來是比較粘稠的液體，凝固起來就亮晶晶的，非常的晶瑩剔透。桃膠能補充膠原蛋白，能夠美容養顏，其實是商家搞的一種噱頭，它雖然看起來非常的晶瑩，看似能夠跟膠原蛋白聯繫起來，但是實際上是沒有聯繫的。它吃起來再過於Q彈，也不會有補充膠原蛋白的功能。桃膠的成分大多數情況下是多糖，糖尿病患者吃起來要三思而後行。
怎樣才能補充膠原蛋白呢？
1、注意一些不靠譜的補充膠原蛋白的方式
除了桃膠這種補充膠原蛋白的方式不靠譜以外，還有幾種也是人們經常犯的錯誤。吃豬蹄是不會補充膠原蛋白的，雖然它富含蛋白質，但是人體不能很好的吸收，吃多了還會發胖，不利於身體健康。銀耳湯中也沒有膠含蛋白，因爲膠原蛋白只存在於動物當中，不存在於植物當中。另外塗抹一些膠原蛋白也沒有任何效果，因爲它只存在於表層，不會作用到皮膚的真層。
2、補充蛋白質
想要補充膠原蛋白，可以補充合成膠原蛋白需要的原材料，也就是說蛋白質來達到補充膠原蛋白的目的。生活中富含蛋白質的食物有牛奶、雞蛋、魚等等，補充蛋白質和氨基酸，就爲合成膠原蛋白提供了材料。
3、補充維生素C
維生素C雖然不是合成膠原蛋白的材料，但是它是合成膠原蛋白的推動器，也就是說是動力。如果想要促進膠原蛋白再生，就得多補充一些維生素。維生素C含量最高的食物就是蔬菜和水果了，吃一些當季的蔬菜和水果還能夠讓自身更加健康，會讓自己的皮膚狀態更加好。
4、醫學美容
如果想讓自己的面部膠原蛋白再生，醫學美容是比較靠譜的方式。現如今市面上存在很多能夠刺激膠原蛋白再生抵抗衰老的醫美項目，最常見的有超聲刀和熱瑪吉。這兩種醫美項目雖然在價格上不具優勢，但是效果是非常不錯的。各位女性一定要去正規的美容醫院或者美容機構去做，這也是爲了保證效果和自身的安全。
桃膠的功效
功效一，桃膠可以治療糖尿病，由於桃膠裏面含有一些特殊的化學成分，用溫水把桃膠洗乾淨，然後放在鍋裏煮熟。每天服1次，糖尿病患者服用後，的確發現降血糖的效果明顯，尤其對於降餐後血糖的'效果更好。
功效二，桃膠可以有美容美膚的效果，由於桃膠裏含有一種半乳糖物質，以及蛋白質和脂肪，它還富含有豐富的膠原蛋白物質，鼠李糖等物質，它可以緩解外在的壓力以及達到去皺的效果，桃膠還可以清理人體內的毒素以及排毒等作用，所以它可以達到美膚的效果。
功效三，桃膠可以治熱解渴，特別是夏天覺得心煩氣躁，口乾心悶時，可以取出丸子大的桃膠，當作含片那樣口服，可以達到解渴的功效。
功效四，它可以治療胃痛，胃部疾病。將黃豆大小的桃膠洗乾淨後直接嚼碎食用，再用溫水送服，一天早晚各一次，堅持服用一段時間，胃部會有明顯的改善感覺。
那麼用桃膠來美容美膚要怎麼做呢？
用桃膠清洗後，然後浸泡十個小時之後，再把桃膠，幾顆紅棗，還有皁角米放進鍋裏，放足夠多的水煮，記住不要煮糊了，然後在吃的時候再加上一勺玫瑰醬。也可以用銀耳，紅棗，枸杞再加桃膠放水煮，在煮熟後的桃膠銀耳裏面再加入冰糖。也可以用木瓜燉桃膠，再加入適量冰糖，也可以把桃膠煮熟，然後放入酸奶中飲用。
