散步能糾正胎位嗎，生活中，對於孕媽媽來說，最害怕就是胎位不正了，因爲胎位不正會導致生產困難。所以許多孕媽媽通過每天散步來糾正，但散步真的能糾正胎位嗎？下面是關於散步能糾正胎位嗎的內容。
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散步能糾正胎位嗎
孕婦適當的散步有助於順產，但是對糾正胎位沒有什麼作用。如果是胎臀位，臍帶沒有繞頸還可以通過一些運動糾正，如果有臍帶繞頸的，盲目運動矯正反而對胎兒不利。
胎位不正做什麼動作糾正
胎兒胎位不正時，首先要通過B超排除臍帶繞頸，如果沒有出現臍帶繞頸的，可以試試胸膝臥位糾正。糾正胎位的時候，一定要有專業的醫生在旁邊指導，不要自己隨便亂運動。
孕婦每天散步多久有助於順產
適當的運動對順產有好處，孕婦由於負重增加，或者胎兒不穩定，不適合劇烈運動（孕早期劇烈運動容易流產，而孕晚期劇烈運動則容易引起胎兒流產）。所以散步對孕婦來說是比較理想的運動。
一般是建議每天散步半小時，以孕婦感覺微微疲勞爲準，孕晚期時散步速度可以適當減慢，避免身體震動過大，引起胎兒早產。
哪些運動有助於矯正胎位
如果是30周以前，可以通過孕婦瑜伽矯正胎位，只是運動時要有專業人士指導。
拜日式
步驟：
站立，雙腳打開比肩略寬，雙手在胸前合十，深呼吸；
吸氣，上身向後仰。呼氣，上身向前彎；
雙手撐住身體前側地板，膝蓋盡力伸直，深呼吸；
吸氣，雙膝彎曲地，呼氣，胸口貼地，停留6秒鐘，同時做深呼吸；
吸氣，身體緩慢向上擡起，呼氣，雙手撐穩，雙膝離地且伸直；
身體緩慢還原回站立姿勢，吸氣向後仰；
呼氣，還原，雙手於胸前合十，深呼吸。
注意事項：懷孕中期末期均可練習。懷孕後期因腹部突出，身體重心不穩，所以練習時要注意保持平衡，也可在牆角或有把杆的地方練習。每天練習1、2個次，不必勉強自己，感到累就休息。
散步能糾正胎位嗎2
散步能糾正胎位嗎
答案是：不能！
孕期準媽媽恰當的散步對本身及胎兒的發育都很有益處，且還有利於順產，但這對糾正胎位卻沒有什麼作用。孕期檢查發現胎兒胎位不正時，應在醫生的指導下經過一些專業方式糾正，比方胸膝臥位、胎位外倒轉術等。
孕期糾正胎位的正確辦法
01、胸膝臥位
孕婦先自解小便，鬆解褲帶。
然後跪在硬板牀上，胸部墊一個枕頭，將兩手前臂上屈，頭部放在牀上轉向一側，臀部與大腿成直角。
可每日2～3次，每次10～15分鐘，5～7天爲一療程，一週後複查。
留意：若是胎兒有臍帶繞頸的狀況，不宜做膝胸臥位糾正胎位。
02、橋式臥法
孕婦仰臥，手臂放在身體兩邊，膝蓋迂迴，雙腿分隔。
然後將腰、臀部舉高30~40釐米，下面墊上墊子，堅持10-15分鐘。可每日2~3次。
03、艾灸至陰穴
孕婦平臥或採取正坐的姿態，鬆解褲帶。
同時由醫生灸雙側至陰穴(足小趾端外側)，每日1-2次，每次15分鐘，5次爲一療程，一週後複查。
04、胎位外倒轉術
若是上述辦法都無法將胎兒胎位糾正過來的話，可經過專業醫生實施胎位外倒轉術糾正胎位。
詳細辦法：先給予孕母親子宮肌肉渙散的藥物以停止安胎，並在超聲波的監測下，由醫生摸到胎兒的`頭後，用手在孕母親的肚子上用力，把胎兒的頭慢慢轉到骨盆腔裏，並把臀部推上去。
然後用腹帶把腹部包裹起來，維持頭位。
孕婦散步的好處
01、改善孕期不適
孕婦在孕期恰當的散步，能協助控制體重，進步抵禦力，並且有助於改善孕吐，腰痛，水腫，便祕等妊娠期不適的現象。
02、加強心血管功用
孕婦每天適度散步能夠協助促進身體新陳代謝，加快血液循環，能夠協助加強神經系統和心臟功用，使整個身體功用都進步。
03、有利於順產
孕婦肌肉收縮力氣缺乏的話，會招致分娩艱難。而每天堅持散步鍛鍊，有利於鍛鍊腰背部和腹部肌肉力氣，使這局部肌肉變得興旺，有利於分娩順利停止。
04、有利於胎兒胎兒發育
孕婦散步可以加速人體內的血液循環，而胎兒的營養主要經過血液循環帶給胎兒，所以孕婦恰當的散步有利於胎兒的健康發育。並且，散步能協助大腦釋放有益物質，經過血液進入胎兒體內，對胎兒的大腦發育極爲有利。
