最近幾天特別嗜睡怎麼回事孕婦，懷孕了但是突然變得特別嗜睡，很多準媽媽遇到這種情況會比較擔心，那麼下面小編就跟大家分享最近幾天特別嗜睡怎麼回事孕婦的相關知識，希望對大家能有所幫助。
最近幾天特別嗜睡怎麼回事孕婦1
嗜睡是女性懷孕期間很常見的，女性在懷孕的時候出現這樣情況後，都是不要過於擔心，這樣現象出現對女性身體沒有太多影響，而且女性出現這樣情況後，要注意睡覺的時候，不要空腹，否則對胎兒成長沒有任何幫助 。
孕早期嗜睡怎麼回事：
孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕後體內激素的變化，如黃體素升高等有關。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加，體內熱量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。
除此之外，懷孕初期，孕媽媽的期待心理以及擔心胎兒是否健康而倍感焦慮的心理狀態，也容易讓孕媽感到疲憊不堪。
孕婦嗜睡發生在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。進入妊娠第14~15周左右，胎盤完整形成後，就不太會感到什麼睡意了。如果嗜睡症狀嚴重或是到了懷孕中期還有明顯的嗜睡現象，需要到醫院就診。
懷孕多久會嗜睡
懷孕多久會嗜睡，每個準媽媽的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16—18周才消失。但一般三個月後都會自然消失。一般感到嗜睡通常在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。
在對孕早期嗜睡怎麼回事認識後，懷孕中期和晚期，對這樣情況一定要注意，而且嗜睡後，如果感覺到身體痠痛，也是可以選擇一些簡單的按摩方法，這樣在改善身體嗜睡情況有很好幫助的，這點女性也是要注意的。
最近幾天特別嗜睡怎麼回事孕婦2
嗜睡怎麼辦
好的睡眠可以精神百倍
睡眠是幫助我們緩解疲勞的，但是有些人早上起牀後還是覺得四肢無力，還有疲倦感，這個時候可以做一做中醫的“醒神操”。
現代人睡眠很不規律，經常晚睡，睡眠時間不夠起牀的時候當然是沒有精神，而有些人睡眠規律，但是起牀時還是感覺睡不醒，感覺腦袋昏沉沉的、四肢無力，這個該怎麼辦呢？
現代人普遍存在血液循環不暢及代謝功能下降的問題。在經過一個晚上的休息後，人體的血液流動會比較緩慢，使血液中的攜氧量減少，最終導致醒後睏倦不堪的情況出現。尤其是本身體質虛弱的老年人，即使每天晚上準時休息，仍然會有疲倦之感。想要緩解睡不醒的問題，可以試試在起牀後做套“醒神操”。
中醫推薦的醒神操
第一式：反掌後仰
動作要領：
雙腳合攏，雙手置於兩腿旁。雙手從體前方上舉，然後在頭上方打開，再將手掌向外翻轉。踮起腳尖，頭向後仰，同時指尖還可適當地用力向遠處伸展，保持這個姿勢5~10秒，最後恢復原來姿勢。重複做此式6~8次。
功效：此式有助於繃緊四肢肌肉，增強人體末端的血液迴流量，並可緩解老年人的.水腫問題。
第二式：收腹划槳
動作要領：
雙腳稍打開，收腹挺胸，兩手輕輕握拳置於胸前。然後順着同一方向一高一低地做划船姿勢，每個動作都保持左一次右一次的頻率，每個方向做15~20次。隨着手臂的擺動方向，頭部做適當旋轉，眼睛也要看向同一側。
功效：此式有助於促進細微循環系統的開放，使血液加速流通，並加速皮膚組織的呼吸、代謝，達到醒腦提神的功效。
第三式：馬步震手
動作要領：
雙腳打開與肩同寬，雙手十指交叉於體前，掌心向下。然後雙腿下蹲，呈馬步姿勢，同時將全身力氣灌注於雙手，並由下至上地做震動動作。當雙手高於胸前時，再將其收回至腹部前方，如此循環往復做1~2分鐘。在整個動作中要注意力度，不可用力過猛，以免損傷到肩部的肌肉、韌帶，並且配合好深呼吸的頻率。
功效：此式有助於行氣活血、疏通經絡，以增強肌肉彈性，同時可修復勞損的軟組織。
第四式：開立轉頭
動作要領：
雙腳開立，先將右手背在體後，左手搭在頭上，然後把頭緩緩轉向左側，保持10~15秒。恢復原來姿勢後，再換左手背在體後，右手搭在頭上，把頭緩緩轉向右側，同樣保持10~15秒。重複以上動作6~8次。
功效：此式有助於增強體液感應，使皮膚毛細孔打開，並清除其中的衰老細胞。
