爲什麼這幾天特別能睡覺，有些人有時候總覺得自己的睡眠不夠，總想睡覺，導致總想睡覺的原因有很多種，下面就由小編爲大家解答一下爲什麼這幾天特別能睡覺這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！
爲什麼這幾天特別能睡覺1
特別能睡覺，分生理上和病理上的，有些人，本來就比較能睡覺，另外，大部分孕婦睡眠要比平常明顯增多，病理上的就需要考慮是疾病引起睡覺增多，常見的疾病有睡眠呼吸暫停綜合徵，睡眠呼吸暫停綜合徵，就是睡覺的時候打呼嚕，伴出現短暫的呼吸暫停，導致顱內缺氧缺血。所以患者一般就沒有精神，發睏。另外老年人患有腦血管疾病，出現顱內缺血之後，也容易出現睡眠增多，重者甚至出現昏迷等症狀，建議神經內科門診就診，查找病因，以免延誤治療。
病理學上被稱爲嗜睡。主要原因如下:第一，內分泌疾病、糖尿病和甲狀腺功能減退，也稱爲甲狀腺功能減退，更爲常見。第二點是抑鬱症，精神疾病，更常見的是抑鬱症患者，白天嗜睡率是正常人的三倍。第三點是肥胖的人，會導致白天過度嗜睡。第四點是營養不足，這可以改善嗜睡症狀。第五點是神經系統疾病
爲什麼這幾天特別能睡覺2
嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。這些睡眠階段會經常發生，且發生的時間多不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發生在任何時間，但最常發生的是在不活動或單調、重複性活動階段，當發生在從事活動的時間段，就會有發生危險的可能性。 嗜睡通常發生在15~30歲的年齡段您好，你的情況，需要檢查一下空腹血糖看看，如果正常，考慮是脾亢引起，建議檢查一下脾臟看看
周而復始無法控制的白天睡眠和夜間睡眠失調.含有一個縮氨酸（被稱爲海波白癡）的神經元的損失導致了這種病症的發生.有嗜睡病的病人大腦海波白癡神經元平均要減少90％,而且只有海波白癡細胞受到影響.可類比爲早期發現糖尿病人缺少胰島素,而這導致了胰島素注射療法.研究人員已經發現,給有嗜睡病的狗補充“海波白癡”縮氨酸,可以逆轉這種症狀,五年之內,類似的療法可望用於人體.
養生睡眠
古人云：“一夜不睡，三日不醒”大家多多少少都有加夜班的時候，加了一個晚上第二天就算你睡一天身體也會不舒服，這就是睡覺不合法的.後果，保持良好的睡眠，對於養生健身、延年益壽非常重要。
第一、過飢過飽
吃的太多睡覺不利於我們的脾胃消化，化溼成痰，大傷陽氣。飢餓狀態入睡總是睡不着難以入眠因爲腸道空慮。有的人都躺在牀上了還吃點零食，這更是不利於健康的。
第二、大量飲水
睡覺不要喝太多的水，特別是涼水，水溼內停，夜尿增多，涼水太多還有可能傷腎。
第三、不宜掩面
矇頭睡覺既容易導致呼吸不暢，又會吸入大量二氧化碳，對身體健康有害。所以睡覺時要保持呼吸暢通，唐代孫思邈的“冬夜勿覆頭，得長壽”，可見睡覺不能矇頭。
第四、不宜當風
人進入睡眠後，對環境適應能力降低，最易受風邪侵襲。所以睡覺前最好是關上窗口即使是炎熱的季節，也不要貪圖涼意，臥處當風，要避風而睡。
第五、心平氣和
睡覺前的心情也是非常重要的，情志的變化都會引起氣血的紊亂，所以睡覺前的情緒過於波動會導致失眠，甚至疾病。
還有一些小的注意就是：睡時不要對着燈，睡覺前不要說太多的話，睡覺時不要張着嘴，不要趴着身子等等。
